北京交通大学运输1009班“我的微成功”主题班级活动文稿

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1、北京交通大学运输1009班“我的微成功”主题班级活动方案活动目的通过“我的微成功”主题班级活动为同学们提供一个展示自己小成功的机会，让同 学重新认识自我，感受自己的成长，学会从自我的一个微小改变开始，感受成功，提升 自信。提高班级凝聚力，促进班级团结，提高同学的心理素质。活动时间：2012年4月12日至2012年4月22日。活动前期准备4月17日联系校心理协会的W-Leader团体活动执行小组，邀请他们做我们的活动 主持人。4月18日召开班会，通知大家活动的相关事宜，让同学提前准备需要在活动上 分享的关于自己小成功的故事。活动内容一、宣传“微成功”的含义。1、在班级的人人公共主页“运输1009

2、公共主页”上发关于“微成功”和阐述“微 成功”意义的状态，班内同学转发，共同体会“微成功”的含义和人生的自我价值。2、“微成功”入班刊。在班刊里开辟一个关于“微成功”的小主题，将部分同学的 微成功故事、关于“微成功”的感悟以及关于“微成功”的有哲理的话放到这个主题里。二、4月19日晚7点在思西505开展主题活动。活动分以下几个环节：1、播放一段以“微成功“为主题的微电影，时长大约11分钟。并在播放完毕后阐 述微电影所要表达的意义。2、由心理协会的Leader们带领班级同学做以“微成功”为主题的团体活动（详细 活动内容见附件1），时长大约一个半小时。3、分享自己的“微成功”，每个人写下自己最有成

3、就感的一件事，然后收起来放 到一起，让同学们上来从里面取出一条来读出来，大家可以猜猜这是谁的故事。（15分 钟）4、大家一起朗读普希金的诗假如生活欺骗了你（附件3），朗读结束后，大家 填写活动感受问卷（问卷见附件2）。（10分钟）活动分工以及后期总结活动策划者滕志伟，活动当天的拍照由龙莹婷、倪涛负责，活动视频拍摄由冯秋星 负责，活动完成后活动文稿由滕志伟负责完成，后期视频制作由唐力负责完成。“我的微成功”主题班级活动总结活动过程简介1、公共主页阐释“微成功”。在活动时间4月12日至4月22日这10天中，班级 的公共主页管理员定期在班级公共主页“运输1009公共主页”上发布阐释“微成功” 的状态

4、，班内同学都很积极地转发，大家共同体会“微成功”的意义并感受人生的自我 价值的意义。下面是我们发布的状态中的三条：人生最遗憾的不是做过的却没有做好的事，而是想做却没有做的事。需要的仅仅 是一点勇气，你的生活就可以少点遗憾，多点幸福，梦想战胜现实也是一种成功。每一个微小的改变，每迈出的一小步都是一种成功。走猫儿的路，让狗叫去吧，不要活在别人的思考里，秀出自己，把心中所想变成 现实，不在乎别人怎么看，就像乔布斯那样，实现自我价值才是最成功的。2、“微成功”入班刊。我们的主题活动的时间正好和班刊制作时间相交，于是我 们班的班刊专门开辟了一个主题用来阐释“微成功”，在这个主题里，我们的宣传委员 写了很

5、多关于成功的格言和阐释“微成功”的有哲理的话。同时，在投稿时班内有的同 学分享了自己觉得做过的很有成就感的故事，我们把这些故事放进“微成功”主题里， 使得这个主题显得更加丰满，有理论有实际。班内的同学在这个过程中很积极地参与， 并且获得很多的感悟，对成功的理解更加深刻，对自己的信心也增加了不少。3、观看“微成功”微电影。4月19日晚上，我们在进行主题活动之前首先观看 了一段阐释“微成功”的微电影。在看完视频后，主持人向班级内的同学解读了微电影 所要表达的意义，即追逐自己的梦想，哪怕现实的阻力很大也不要放弃，梦想战胜现实 就是成功的。同学们的感受也很深刻，坚定了追求梦想的决心。4、主题团体活动（

6、活动方案见附件1）。我们邀请了校心理协会“W-Leader团体 活动执行小组”的成员艾兴同学做我们的活动主持人，我们首先进行热场活动“大树与 松鼠”，大家按活动规则尽量不要成为落单的那位，每一次的成功躲过落单就是我们要 表达的“微成功”的实践。之后我们进行了主题活动“数字传递”、“解扣”、“信任背摔”， 在“数字传递”活动中，小组成员各出其策，商讨共同执行的策略，同时要保证数字传 递过程中不失真，活动的目的就是让大家感受数字传递成功的喜悦，感受“微成功”， 同时主持艾兴同学也在活动结束后阐述了这个活动的团队意义，即团队要成功，执行力 很重要，同时团队内部要妥协达成一致，并一致的执行最终策略，一

7、荣俱荣一损俱损。“解扣”活动中大家群策群力最后把复杂的扣子解开了，同学们感受到了集体的力量， 也感受到成功的喜悦。“信任背摔”活动则让大家的配合更加默契，同时提高了同学之 间的信任感，大家彼此之间更加团结，同学们也感受到战胜内心胆怯的成就感，主持人 也解释了“信任背摔”的意义，即团队的重要品质是成员彼此之间的信任和对彼此之间 的责任感。5、分享自己的“微成功”。在主题活动结束后，班内的同学在纸上写下了自己从 小到大感受深刻并有成就感的小故事，然后主持人把纸条收集到一起，之后抢先到台上 的10名同学抽出纸条并大声的把纸条上的故事读了出来，然后大家一起猜故事的主人，最后每一个故事的主人都被猜到了，

8、大家在活动中感受很深刻，他人的故事深深地打动 自己，大家感受到了分享的喜悦。6、朗读假如生活欺骗了你。在此次活动结尾，大家齐声朗读了俄国诗人普希 金的诗假如生活欺骗了你，大家朗读地很有感情。在体会了“微成功”之后，每一 个同学都对这首诗有了更深的体会。和当初学这首诗的时候比，此时此刻大家真正切实 感到即使生活中有再大困难也要信心满满的走下去，因为我们有一群关心我们的朋友， 我们能成功地完成每一件小事就能成功地克服每一个困难！7、活动结束后，大家填写了感受问卷，写下了自己此次活动的感受。活动自我评估此次“我的微成功”主题班级活动历时一周，活动比较完满，这得益于我们准备的 充分，活动策划详细明了，

9、班内同学积极参与，热情高涨。同时班内同学积极出谋划策， 为此次活动的成功开展提供许多好的建议，在活动中，同学完美的配合更使我们的活动 锦上添花。此次活动很好的阐释了 “微成功”，同学的亲身参与使得每一位同学都感到 了成功的喜悦，活动后的现场总结更加升华了大家对“微成功”的体悟。同学的共同参 与也提高了大家的团队意识，增强了班级凝聚力，使得大家更加团结、亲密。当然，此次活动也存在不足。活动场地的问题就一直困扰着大家，活动当天本来确 定好的场地突然不能用了。不过这也考验了组织者的危机反应能力，组织者立即联系场 地，经过一番努力，场地问题最后得到解决，从而避免了活动泡汤的危险。此次活动我 们得到了很

10、多经验，这是一笔宝贵的财富。“我的微成功”主题班级活动参与者感想此次活动大家感受非常深刻，对“微成功”的含义有更深的感悟，增强了自己的团 队意识。下面是部分同学的活动感受（活动问卷见附件2）:问题1.此次活动你感受最深的是哪个环节？为什么？1、分享大家各自的微成功，感受大家的成功，分享人生的精彩。2、数字传递、解扣。团队的力量特别明显。3、数字传递。通过这个游戏培养了团队默契，认识了团队中的执行力。4、写出自己的微成功。当别人读出的瞬间，成就感再现。5、数字传递。团队合作很愉快，享受从最末到第一的快乐。6、朗读彼此的微成功。很温馨，很有意义。问题2通过活动你对“微成功”有什么感悟？1、成功并不

11、是一件很遥远很困难的事，自我认可，自我肯定，懂得欣赏自己，享 受生活，你会发现，生活中处处有成功，成功并不难。2、人生的每一个小成功都会带来无尽的欢乐。3、每一步都是勇气，成功不是遥不可及，每个人都可以做到。4、开心即是成功，生活轻松自如即是成功。5、就是细微的成功也很重要。6、每一次微成功就是一种前进。我的感受作为这次活动的组织策划者，我的感受应该是最深刻的，从活动的策划开始，每一 个活动的设计都倾注了我的心血，我尽自己的最大努力把每一个活动设计地完美、有趣、 意义深刻，同时我还向身边的同学求教，让他们多提建议，活动结尾大家在问卷里对这 次活动提了很多建议，这让我收获颇多，为我以后办好活动有

12、很大意义。从突然得知教 室需要重新找到解决教室问题，从开始策划到活动圆满结束，我感到很有成就感，活动 之前我是很担心的，害怕办不好，但是活动的成功给了我很大的自信。“微成功”，这就 是我的“微成功”，我相信我能成功的走好生活的每一步，无论是大步还是小步。附件1团体活动一、热场活动“大树与松鼠”说明：热身活动，让同学兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。活动方法：1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人 扮松鼠，并站在圆圈中间；其它没成对的同学担任临时人员。2、主持人喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重 新选择其它的大树；临时人员就临时扮演松

13、鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。3、主持人喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新 组合成一对大树，并圈住松鼠，临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。4、主持人喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人 也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节 目。二、主题活动“数字传递”说明：小组内部成员事先商定一种传递数字的规则，注意，不能用语言传递，小组成员 站成一列，从后往前传，前面的人不能把头转过来，只能用肢体动作传递。1、按寝室分组，每组选出一名数字接受员。2、主持人事先写好几组数，小组人员站成一列，数字接

14、受员到Leader那取得一组 数（不能把记录数字的纸条取走），记下后回到队伍最后面。3、主持人计时开始传递，传递最慢的那组或最终传递数字出错的那组要被罚，男 生要做10个俯卧撑，女生做10个深蹲。4、小组内部讨论出错原因、并再次商定规则。5、进行第二次传递。同样传递最慢的那组或出错的小组要被惩罚，惩罚数量比第 一次多一倍。“解扣”1、熟悉阶段：参加者手拉手围成一圈。2、所有人松开手，同时闭上眼睛，双手向上举，向前移动（要注意不要发生意 外）。3、主持人喊停，所有人睁开眼睛，同时双手和周围的人随机的握在一起。（4） 参与者群策群力，在不松开握住的手的情况下，通过一切办法恢复成原来的单圈手拉手。（若人数是偶数，则会是双圈）“信任背摔”将全班同学分成两组，每组选出一名同学站桌子上向后倒下，组内其他同学合作 一起将其接住。三、活动收尾参与者手挽手围成一圈，谈一下今天的感受。附件2活动感受问卷1、此次活动你感受最深的是哪个环节？为什么2、通过活动你对“微成功“有什么感悟?3、对这次的活动组织你有什么建议?附件3假如生活欺骗了你普希金假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！ 忧郁的日子里需要镇静， 相信吧，快乐的日子将会来临， 心儿永远向往着未来， 现在却常是忧郁，一切都是瞬息， 一切都将会过去， 而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。