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1、如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载!健身操理论题库1第八届健美操世界锦标赛中国男子六人操项目获得铜牌取得了历史性突破。答案：true 2健身健美操的创编要根据全面性原则、针对性原则和艺术性原则。答案：false3健美操作为一项独立的体育运动项目是在20世纪70年代末，其明显的标志是简方达健美操的出现。答案：true 4竞技健美操比赛中女运动员可以着上下分离的衣服。答案：false 5在完成动作时出现严重错误时扣0.30.4分。答案：false 6为了增加比赛效果，在健美操比赛中可以允许队员带手饰和手表。答案：false 7竞技健美操比赛要进行规定动作和自编动作比赛。答案：false 8拉
2、拉队分为技巧拉拉队和舞蹈拉拉队两种。答案：true 9瑜伽是东方古老的强身术之一，起源印度，在全世界流行。答案：true 10在观赏健美操比赛时，应从两方面去欣赏：成套动作的艺术性和完成情况。答案：true 11拉拉队的风格多样化，出了最常见的持拉拉队动作外，还有各种舞蹈元素，也可以持有各种轻器械。答案：true 12瑜伽锻炼的重点是心肺功能。答案：false 13有氧运动心率：心率=（220年龄）乘70%80%。答案：false 14竞技健美操比赛，运动员被叫到出场后，必须在0秒内上场。答案：true 1 / 50如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载!15竞技健美操成套动作时间是1分45
3、秒至1分50秒。答案：false 16健身健美操的音乐速度一般为10秒约2427拍。答案：false 17单人和混双项目的比赛面积为6米X6米。答案：false 18健美操的运动特征是持续一定的时间，中高强度的全身性运动。答案：false 19、创编健美操应了解动作的两大类：步伐变化和躯干动作。 答案：false 20、踏板操上板时，中心应该留在后面，防止摔倒。答案：false 21、弹踢腿跳的运动形式以原位、移动和转体三种形式。 答案：true 22、蹲、移重心等动作属于低冲击动作。 2 / 50如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载!答案：false 23、1995年中国代表队首次参加了
4、在巴黎举行的世界健美操锦标赛。 答案：true 24、1982年在美国举行了第一届国际健美操比赛。 答案：false 25、在进行半蹲动作的练习时，漆关节可以超过脚尖。 答案：false 263 / 50如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载!、减少应激与紧张的最有效方法是放松。 答案：false 27、心理紧张时，骨骼肌也会不由自主地紧张。 答案：true 28、人体内自由基浓度过高会损害细胞，导致癌症，而经常食用富含抗氧化剂食物如维生素A、E、C，可以达到防治。 答案：true 294 / 50如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载!、人体新陈代谢过程中，机体内的各种生物化学反应都在酶
5、的催化下进行。 答案：true 30、在体育锻炼中热量散发的主要形式有对流和蒸发。答案：true 31、体育运动不仅能增进健康，而且有助改善心理状态。 答案：true 32、食品中最易引起高血压的营养元素是糖。 参考答案：false 335 / 50如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载!、在体育锻炼中热量散发是通过蒸发完成的。 参考答案：false 34、对相同的应激情景，人们的反应可能是不相同。答案：true 35、人体在热环境中进行体育锻炼，会出现血管扩张、张力减低。答案：true 36、湿度大和干燥空气相比，体育锻炼中更容易蒸发身体热量。答案：false 37、当你感到口渴时，表明你
6、的身体中体液的缺乏已达到一定程度，补充体液已经迟了。 答案：true 6 / 50如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载!38、当环境温度较低时，体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。答案：false 39、在高湿环境中锻炼，蒸发将受到阻碍，体温便会升高。答案：true 40、在冷环境中锻炼，机体的反应可以归纳为产热和保温。答案：true 41、在热环境中锻炼是，血管扩张使机体散热加强。答案：true 42、“冷习服”是指在冷环境中进行体育锻炼的一种适应。 答案：7 / 50如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载!true 43、在冷环境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和散热。 答案：
7、false 44、减少应激最有效的锻炼方法是高强度的无氧锻炼。答案：false 45、除了晚上睡眠外，白天午休15-30分钟并不能减少应激。答案：false 46、要提高机体对高原的适应能力，主要应提高肺通气量，以促进组织获得充分的氧气供应。 答案：true 8 / 50如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载!47、体育锻炼不仅有助于身体健康，对心理也有积极作用，但对智力影响不大。 答案：false 48、人际关系不好和个人身心健康之间没有关系。 答案：false 49、空气污染会导致人体锻炼时心率加快。 答案：true 50、香烟中的尼古丁会影响心脏的功能，并导致心率失常，但不会引起高血压
8、。 答案：false 519 / 50如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载!、健美操运动功能: 增进健康美功能、塑造形体美功能、舒缓精神压力，娱乐身心功能、医疗保健功能。 答案：true 52、健身健美操（全国健美操锦标赛）比赛音乐要求:成套动作允许有28拍的音乐前奏。在成套动作结束时音乐应同时停止。 答案：true 53、198710 / 50如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载!年，我国第一家健美操健身中心“大众健康城”面向社会开放。 答案：false 54、1992年，中国健美操协会成立。 答案：true 55、健美操的锻炼过程：热身练习、基本练习、过渡练习、力量练习、放松练习
9、答案：11 / 50如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载!true 56、健身健美操（全国健美操锦标赛）的动作设计应符合三个原则,是： 健身、娱乐原则；安全无损伤原则；全面发展身体的原则。 答案：false 57、健身健美操艺术裁判的评分因素为：动作设计、音乐、队形与空间、 表演。 答案：true 58、健身健美操创编的原则：12 / 50如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载!全面性原则；针对性原则；科学性原则；创新性原则；音乐与动作一致性原则。 答案：true 59、国际上目前有7个健美操组织，其中最有影响的健美操三大国际组织是：IAF（国际健美操联合会）、FISAF（国际健美操健身
10、协会）、FIG（国际体操联合会） 13 / 50如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载!答案：true 60、健身健美操（全国健美操锦标赛）的裁判组成：裁判组由裁判长1人、艺术裁判35人、完成裁判35人组成。 答案：false 二、选择题1健美操运动起源于C A英国B澳大利亚C美国2健美操的艺术性主要体现在（）上。A 14 / 50如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载!A健、力、美的特征B优美的舞姿c动感的旋律3健美操与音乐的共同之处B A旋律B节奏C意境4“健康美”应具备良好的身体素质外，还应有C A优美的体态B良好的自我感觉C良好的心态 5表演性健美操的时间一般为B A13分钟B25
11、分钟C38分钟6热身运动和伸展练习是为了A A预防运动损伤B出汗C给身体加热7人体的是由水构成的，因此，对体育锻炼者来说，水是最应该注意的营养素。A A60%70%B40%50% C50%60%8 FISAF成立于80年代中期，总部设在CA美国B法国C澳大利亚9中国健美操协会是中国奥委会承认的全国性运动协会，它成立于BA1987 B1992C1997 10以下哪种基本步伐不属于踏步类动作CA字步B走步C左右并步15 / 50如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载!11健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集于一体的体育项目AA体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐B健、力、美的特征C体操、舞蹈、音乐12竞技性健美操的比赛项目有BA. 单人混合双人、三人、混合六人、啦啦操B. 男子单人、女子单人混合双人、三人、混合六人、啦啦操C. 男子单人、女子单人双人、三人、混合六人13根据健美操运动的发展状况和未来的发展趋势，按照不同的目的和任务，健美操运动可分为B A. 健身性、表演性、竞技性健美操三大类B. 健身性、竞技性健美操二大类C. 健身性、娱乐类、竞技性健美操三大类14竞技健美操目前大致分种比赛。
