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1、跳高单元教学计划单 元 目 标1、学习一些简单的跳跃技术和锻炼方法，改进跨越式跳高技术2、发展速度、灵敏、协调等素质，提高跳跃能；充分提验跳跃运动带来的乐趣。3、培养克服困难，勇敢果断，积极进取，不断超越自我的精神。课 次内容与要求教学目标教法学法一1、快乐练习：开火车2、助跑单脚起跳头顶球要求：单脚起跳有力，充分蹬伸起跳腿1、通过教学主要是让学生掌握 在助跑中快速起跳技术。2、发展踝、膝关节和腿部脚掌 力量的练习。教法：自组进行。学法：积极参与、相互帮助、小组自主进行练习。二1、快乐练习：2、连续跨越横绳要求：过绳动作协调1、体会助跑与起跳相结合技 术动作2、改进过杆和落地的动作。教法：1、
2、讲解示范。2、分组讨论学习。学法：1、认真观察，互帮互学。三1、快乐练习：2、助跑几步单脚起跳跨越横杆要求：助跑和起跳结合好过杆动作协调，落地 平稳。1、进一步掌握助跑、起跳和 落地技术。2、发展身体灵敏素质和协调 性，提高跳跃能力。教法：1、友伴型分组进行游戏。2、以学习小组进行练习。学法：1、认真观察。2、同伴相互帮助，协同完成动 作。四1、快乐练习2、跨越式跳（Wj要求：助跑有力，节奏清楚， 助跑和起跳结合好过 杆动作协调，落地平 稳。1、基本掌握跨越式跳高的完 整技术动作。2、进一步改进跨越式跳高的 腾空过杆和落地技术。教法：1、分组讨论进行学习。2、教师巡回指导。学法：1、自主练习动
3、作。2、学会帮助其他同学五1、跨越式跳高测试2、自组活动1、了解学生掌握跨越式跳高 的技术动作及改进的方向2、认真负责的精神，努力参 加测试。1、教法：1、每人试做12次。2、宣布技评表准与要求。3、分组轮评第二课时计划教学 内容1、快乐练习：开火车2、助跑单脚起跳头顶球自顶头顶球教 学 目 标1、通过教学主要是让学生掌握在助跑中快速起跳技术。2、发展踝、膝关节和腿部脚掌力量的练习。部分 顺序时 间教学内容组织与教法学法与要求一3课常规：组织：四列横队学法：明确目标 要求：快、静、齐二6准备活动：徒手操自编组织：自主成八个小组进行 教法：教师巡回指导学法：分组练习 要求：认真做操组织：学法：8
4、1、快乐练习： 开火车1、教师提示动作要求2、学生以友为伴自主练习3、教师巡视并参与游戏 要求：轻松、愉快开火上11L|三202、助跑单脚起跳头顶 球重难点：单脚起跳有力，充分 蹬伸起跳腿组织：集体与分散相结合教法：1、师讲解、提示练习及要求。2、自主成小组进行练习。(1)头顶球和摸高等练习(2)助跑几步、单脚起跳回落。(3)教师巡视指导。(4)各小组展示动作，集体评 价。要求：听从组长指挥，积级认真 完成练习学法：1711rf1%a一中V I1、体与分散相结合2、自由组合进行练习，互帮互学。落地屈膝缓冲。要求：练习时注意安全。四3整理活动小结归还器材组织：游戏小组进行教法：1、自由放松2、教
5、师巡视指导。要求：轻松愉快教学 内容1、快乐练习：跳进跳出2、连续跨越横绳橡筋绳若叶根教学 目标1、体会助跑与起跳相结合技术动作2、改进过杆和落地的动作。部分 顺序时 间教学内容组织与教法学法与要求一3课常规：组织：四列横队学法 要求明确目标快、静、齐二6准备活动：徒手操自编组织：自主成八个小组进行 教法：教师巡回指导学法 要求分组练习认真做操组织：学法三81、快乐练习： 跳进跳出1、教师提示动作要求2、学生以友为伴自主练习3、教师巡视并参与游戏要求：轻松、愉快组织：集体与分散相结合教法：1、教师讲解、示范动作2、自主成小组进行练习。(1)连续跨越横绳(2)助跑几步、单脚起跳。(3)教师巡视指
6、导。(4)各小组展示动作，集体评 价。要求：听从组长指挥，积级认真 完成练习跳进跳M 学法：2 02、连续跨越横绳重难点：过绳动作协调口峰一=1 /)产a /，/十 5 / /1、集体与分散相结合2、自由组合进行练习，互帮互学。落地屈膝缓冲。要求：练习时注意安全。四3整理活动 小结归还器材组织：小组进行教法：1、自由放松2、教师巡视指导。要求：轻松愉快第四课时计划教学 内容1、快乐练习：跳橡皮筋2、助跑几步跳跃横绳橡筋绳若小根教学1、进一步掌握助跑、起跳和落地技术。目标2、发展身体灵敏素质和协调性，提高跳跃能力。部分时顺序间教学内容组织与教法学法与要求学法：明确目标一3 课常规：组织：四列横队
7、要求：快、静、齐一准备活动：组织：自主成八个小组进行A学法：分组练习,6.徒手操自编教法：教师巡回指导要求：认具做操组织：学法：8 1、快乐练习：1、教师提示动作要求跳橡皮筋2、学生以友为伴自主练习n3、教师巡视并参与游戏I要求：轻松、愉快I M i学法：组织：集体与分散相结合离,2 2、助跑几步跳跃横绳教法：01、教师讲解、木范动作二三:, 士 二 p2、自主成小组进行练习。.用 hyt重难点：（1）助跑几步、单脚起跳。助跑和起跳结合好（2）助跑几步跳跃横绳过杆动作协调，落地（3）教师巡视指导。平稳。（4）各小组展示动作，集体评1、集体与分散相结合价。2、自由组合进行练习，互帮要求：听从组长
8、指挥，积级认真互学。落地平稳屈膝缓完成练习冲。要求：练习时注意安全。整理活动组织：小组进行四3 小结教法：1、自由放松要求：轻松愉快归还器材2、教师巡视指导。教学 内容1、快乐练习：看谁摸的高2、跨越式跳(Wj自选场地教学 目标1、基本掌握跨越式跳高的完整技术动作。2、进一步改进跨越式跳高的腾空过杆和落地技术。部分 顺序时 间教学内容组织与教法学法与要求一3课常规：组织：四列横队学法：明确目标 要求：快、静、齐二6准备活动：徒手操自编组织：自主成八个小组进行 教法：教师巡回指导学法 要求:分组练习：认真做操组织：学法81、快乐练习： 看谁摸的高1、教师提示动作要求2、学生以友为伴自主练习3、教
9、师巡视并参与游戏要求：认真练习动作协调声 i1 j1Is组织：集体与分散相结合教法：1、教师讲解、示范动作2、自主成小组进行练习。(1)连续跨越横绳(2)助跑几步、单脚起跳跨越 横绳(3)跨越式跳高完整动作练习(4)教师巡视指导。(5)各小组展示动作，集体评 价。要求：听从组长指挥，积级认真 完成练习学法：202、跨越式跳(Wj重难点：助跑有力节奏清楚， 助跑和起跳结合好1L/i r 鹤：*飞唯T Hja 过杆动作协调，落地 平稳1、集体与分散相结合2、自由组合进行练习，3、同伴相互帮助，协同完成 动作。要求：练习时注意安全。四3整理活动 小结归还器材组织：小组进行教法：1、自由放松2、教师巡
10、视指导。要求：轻松愉快教学 内容1、跨越式跳高测试2、自由活动跳高架四付垫子四床教学 目标1、了解学生掌握跨越式跳高的技术动作及改进的方向2、认真负责的精神，努力参加测试。部分 顺序时 间教学内容组织与教法学法与要求一3课常规：组织：四列横队学法：明确目标 要求：快、静、齐二6准备活动：徒手操自编组织：自主成八个小组进行 教法：教师巡回指导学法：分组练习 要求：认真做操181、跨越式跳高测试组织：学法：助跑、起跳、过竿 落地动作连贯1、教师提示动作及评比要求2、学生以友为伴自主练习3、学生成四个组由组长安排进行跨越式跳高测试要求：认真参加、听从指挥作 好记录ft寻四JLjj102、自由活动由各组自行安排内 容组织：自由组合进行活动教法：1、教师提示活动要求2、自主成小组进行活动。要求：听从组长指挥，积级认真 完成练习学法：1、自由组合进行活动 要求：活动时注意安全。四3整理活动小结归还器材组织：小组进行教法：1、自由放松2、教师巡视指导。要求：轻松愉快
