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1、word可编辑心理成长课学习感受1.两人背起游戏从一开场，教师虽然把要求讲得很清楚，自己也听到了，但是没有进到自己心里，没有转换成自己大脑的指令，或者说有很大一局部要求还是停留在耳朵里，所以刚开场和郑教师一起做的时候，还是按照自己的想法去做，蹲下去的时候还好，坐下之后就起不来了，是在单打独斗，自己的目的就是站起来，自己还很努力、竭力地想站起来，至于同伴，她似乎与我无关，只是知道我还要和她手心对手心。第二遍，在马教师再一次重复要求后，自己的心安静些，虽然马教师一再强调不要用语言，还是和郑教师语言沟通，达成一致，关键在互相用力头靠头，背靠背，要都用力。刚开场我能感觉到，我们互相彼此还是有些没完全把
2、自己的背交给对方，没有完全把力量通过后背给对方，好了很多，还是根本完成了动作。第三遍，虽然不那么完美，还是成功了，轻松，协调，对方的后背是那么让我心里感觉有支撑，安定，感受到对方后背的力量，感觉到她在充分靠向我的背。马教师在总结点评时说的，我有一点体会到，就像来访者做咨询，就像这个背起游戏一样，咨询师应该充分感知对方，感知对方的表情、眼神、动作、身体语言等，要敏感，要有迅速敏锐的感觉。不能像背起游戏中，我给对方支招，告诉对方要怎么怎么做，我比你理解马教师的要求理解的更透彻，你按我说的去做没错，我们准能站起来等等。这就像马教师说的，做为咨询师在咨询中这样做，就是在贩卖自己的知识，以最廉价的价钱贩
3、卖给来访者，是剥削吧，或者是不道德，不知道用什么词适宜。要学会用身体做咨询，其实人的潜意识在骨骼里，在血液里。还说到，我们常常会在工作生活中遇到处理一些事，我是有资格的，有经历的，甚至在某些方面我是半个专家等，其实资格就是一种面具，不知道是不是一种防御，对心灵的面具种心理防御看的很困难，很多不理解。2.对来访者要等量齐观的看到他/她的痛和好，感受做咨询师要理性、敏锐、冷静、全面、客观、洞察力强、柔软又坚强犀利。3.往往沉浸在痛苦里的人，是有比痛苦更大的东西或者说其实自己是有比痛苦更大的本领支持着自己。比方，要装10升的水，装这10升的容器一定要大于10升。所以我会因为一些事感到痛苦，如今和将来
4、可能都会，但是我要看到觉察到那个比痛苦还大东西。4.说话声音，常常说话声音过大，习惯大声说话，人就会缺少考虑，少了情感的东西，是机械的苍白的，冠冕的，让我想起偶然听到朝鲜播音员的那个状态。让声音携带情感吧。5.手触对方肩感受对方呼吸的活动，三次变化的活动，是一种真切的体验，是用语言不能说清楚的，只有体验了才有感觉，不知道马教师怎么想到这样一个方法。通过手指感触对方的呼吸，做调整变化，让我感知到，与同伴相通的感觉，心灵的相通，就像马教师讲的顺了就面色如水，就像顺字一样，左边一个水右边一具面字。身体的接触可传达心灵的东西，这种传达、感受、相通比语言更让对方信任，传达的更完全、清楚、真切、可靠。同时
5、在呼吸反向按压对方时，那种不舒适，想改变控制对方，和被要改变和控制的感觉，有要么斗一斗，要么顺从的感觉。另外在第二次活动中，我有手指细微的按压来和对方呼吸一致，让同伴感觉很舒适，就像马教师说的一样，用力，让对方感到应该好似是变了，又好似没变，而不是让对方感到明显的变化，让对方跟前你的动，而在场，与你同频，你与对方是通的。在咨询时这应该很重要，是根底、前提吧。6.人出生就会有濒死感，马教师讲到的一些东西是我从未听说，也从未想到，从未意识到，人出生，顺产儿，经过挤压，这种不平安或者说死亡的感觉应该是有的，只是小小的婴儿不能说出不能意识到，但是他/她是会有身体记忆的。想想我自己应该是会这样的吧，身体
6、里应该是有这种记忆吧。婴儿出生从不呼吸到呼吸，从在羊水里到出生后没有羊水的缓冲，人与生俱来是怕死的，所以人是有死亡焦虑死亡恐惧的。细胞分裂也是有痛的，只是我们成人如今说不出来，小小的卵细胞假如会说话，当精子冲破她的时候，她应该会感觉到痛的吧，这是我从来没有想到过要去想的事情。就像在竹林中，晚上可以听到竹子生成的声音，我们要有心听到身边的事物，听到周围的声音.7.古时候要父母对孩子慈祥,如今的父母确实是只有养没有育，不是慈祥，要么是溺爱，要么是乱爱，要么是控制甚至打骂，身体和精神上的打骂。父母要有慈心，温和的去关注孩子。在教育孩子时要先把自己的情绪处理好，先处理好自己的移情,不要投射到孩子身上，
7、这一点真的很重要，深有体会。8.有关呼吸，初步掌握了先呼后吸的方法，确实不一样的感受。之后讲的大学开篇，三纲，八目，以及论语开篇学而时习之，不亦乐乎。以及八卦，尤其八卦，对我来说信息量太大，还待来日再有耳福听马教师讲，自己到了一定的火候再去研读。初步的感觉到，宇宙应该是本来就在那，一切的一切都是已经在那儿了，一切都是注定的，或许那是天机吧，或许人类应该有资格去知晓。只是我不知、不觉，像大多数人一样浑浑噩噩一生。似乎也没有才能去理解、理解、懂得。但愿此生还有时间和时机去理解。不管怎样理解了，大学的大是心量大，无外，无边际，有很多用否认的方式去表达肯定的意思，这个说法思路倒是有意思。止于致善，止是
8、心的变形，止就是心，是专注，是目的，只要专注就有定。善字形的变化说不清，总之是太好了，把一件事做的适宜，把所有适宜的点串起来就是善。这个观点，对我们如今的育儿是一个有力的方法，只要我们把好的做的得足够多即可，开展好的，而不是改造差的虽然对无奈的现实有点理想化，不以改变为目的，而以开展为目的。无论是在教育。企业的管理等方面都是实用的。学而时习之，学字既开悟，理解天地宇宙。学字上面的日和爻的详细解释，我就不清了。下面的子字既是开场又完毕，子时，零点，是上一个时辰的完毕又是下一个时辰的开场，其实就是无始无终，也就是当下吧人应该要培养初心。时既时空，时间、空间、地点、情境，习既做到。所以人首先要开悟，理解宇宙万物是怎么回事。9.放松、催眠，我第一次亲身体验了什么是放松、催眠，那是一种身体和精神的享受，好似有点上瘾的感觉，呵呵。无法形容，自己什么时间也能到达这样的程度，马教师对整个节奏的把控，语言、语调、声音、缓急、上下、快慢、情境、还有我说不出的感受，身体上有的感受，是一种从来没有过的体验。第 页 共 页
