健康是你最大的财富资料

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1、健康是你最大的财富一个人最重要的是金钱吗、 是豪宅吗、是权势吗、是漂亮的脸蛋吗？ 都不是！而是健康。健康不是一切，但失去了健康，就会失去一切。如 果李连杰失去健康就不可能有敏捷的身手， 就不可能有几百万美元的片 酬；刘翔失去健康就不可能得到 110 米栏的世界冠军。人有三宝，就是精气神。精气神是身体健康的基础。失去它人不仅 失去一切，而且会立即失去生命。因为这是生命的原动力！人的生命就 在一口气呼吸之间。一口气不来就会死亡。 人有时候真不知要谋求什 么？往往把最珍贵的东西忽视了， 却不知拣了芝麻丢了西瓜。 要把身体 当成好朋友。 不是病了才关爱身体，而是通过更多的关爱让身体不生病 或少生病。不

2、吸烟，少喝酒，不过劳，不做对身体不利的事情。 对于我 们每一个人来说，防病比治病更重要 。世上有些东西可以弥补， 有些东西永远无法弥补。 有的人透支生命 去换取财富，却忘了财富买不回生命 。身体是会报复每一个不爱惜、不 尊重它的人的。如果你浑浑噩噩地摧残它，它就会冷峻地给你一点颜色 看。一旦它衰微了，你将丧失聪慧的智力和充沛的体力，难以自强自立 于世。现在好多人都在透支健康，燃烧生命，经常借口工作忙、应酬多， 不注意生活方式，不重视锻炼和爱惜自己，过早处于亚健康状态。一般都是撑不住了才去看医生，身体有毛病了和退休了才去保养和锻炼。往 往都是等到健康状况不行了，才想起去珍惜和维护。其实，如果我们

3、过早地把自己身体都搞垮了， 要再多的身外之物又有何 用？“万里长城今犹在，不见当年秦始皇”。世界上再富有的人，往往 也无法买回自己的健康。无论干什么，干多大的事业，健康毕竟还是第一位需要维护的利益。我 们连生命都没了， 还会有什么？什么时候您才会关心自己的健康？可能 就是当医生对您说您的身体机能已经坏透了的时候。如果真的是这样， 则为时已晚矣！记住：健康是人生最大的财富！拥有健康比拥有财富更重要，没有 健全的体魄和良好的身心， 再多的钱财也没用。 有了健康做任何事都才 会开心，很有激情，也很容易成功。财富只是通向幸福的一种途径，一 种工具，应该被我们所掌握，而不是让财富奴役了我们。健康是我们幸

4、福的根本， 而不是换取财富的筹码。 我们可以付出的是努 力和智慧。而不能出卖的是身体的健康， 幸福的追求和心灵的安宁。如果鱼和熊掌不能兼得，我选择健康。 健康才是世界上巨大的财富 。时 下流行“人生可以创造财富，财富可以改变人生”的口号。尤其在全民 努力兴国、 富民、奔小康的时代， 把追求生活富裕、 殷实作为人生目标， 这本来无可厚非。但是，不少富起来的人对健康的理解仍然非常短视， 往往不惜一切去谋取财富。须知， 健康不是一切，但失去了健康，就会 失去一切。 对于追求财富的人来讲，活得久一些，能够创造的财富不也 可以多一些吗？对于拥有财富的人来讲， 活得久一些， 享受财富的时间 不也可以多一些

5、吗？健康好比数字 1，事业、家庭、地位、钱财是 0； 有了 1，后面的 0 越多就越富有。反之，没有 1，则一切皆无。真爱生命！关注健康！2001 年 7 月, 青岛啤酒股份有限公司副董事长兼总经理彭作义先生于不 幸逝世 , 终年 56 岁。2004 年 4 月, 爱立信中国总裁杨迈猝死 , 终年 54 岁。2004 年 3 月，北京大中电器有限公司总经理胡凯因心脏病突发抢救无效 逝世，终年 52 岁。2004 年 11 月，改革开放的风云人物、均瑶集团董事长王均瑶因积劳成 疾逝世，年仅 38 岁。2005 年 9 月, 网易代理首席执行官孙德棣猝死 , 年仅 38 岁。2006 年 1 月上

6、海中发电气集团董事长南民， 因患急性脑血栓抢救无效去 世，年仅 37 岁。2006 年 2 月, 赣粤高速董事长吴绍明逝世 , 终年 56岁。2007 年 4 月，绿野木业公司董事长许伟林，因心肌梗塞抢救无效逝世， 年仅 42 岁。2007年12月，百度CFO王湛生意外辞世，年仅40岁。2008 年 7 月，北京同仁堂股份有限公司董事长张生瑜突发心脏病去世， 年仅 39 岁。他们所创造的价值与他们所享受的生活谁能计算得出来呢？实践证明，今天的预防胜过明天的治疗， 今天微薄的投资可以换得 您一生的安宁与健康！存钱不如存健康， 对健康进行的投资才是回报率 最高，收益最大的。也是您最英明的选择！今天

7、您关注健康，十年后健 康关照您。一个真正的成功者，他无时不在专心地设法增加自己的体力， 保养自己 的精神和头脑，使他浑身充满无限的力量，足以完成任何事件。健康是人革命的本钱，是我们生命的源泉。只有保护好自己的身体健康， 才有未来的希望。让我们从现在做起，从小事做起，从自己做起，从身 边的人做起，共同保护我们的健康！那么怎么样才能拥有健康呢？拥有健康是每个人最大的愿望。然而在现实生活中，人们不知不觉地忽 略了那些与健康密切相关的各种生活细节。久而久之，这种生活方式就 成了威胁健康的隐患，所以要保证有己的健康，首先要从生活中的细节 抓起。1. 应把锻炼做为自己日常生活的一部分，就像吃饭喝水一样必

8、不可少。“一日抖三抖，活到九十九”。快速强身健体的秘诀： 见瞬间补肾强身秘法。各种健身养生方法中它最简单、最有 效，遇见它是你的福气！舍它其谁？锻炼10分钟，等于快步走1小时，多合算？ 脾胃虚，百病生；肾气足，百病除阴阳 双补的瞬间强肾法2. 饮食有节，素食为主，尤其晚上要少吃。3. 起居有常， 日常生活不违背自然规律， 保证充足的睡眠和户外 活动， 保持愉快的心态。 常常怀有感恩的心，便会有乐观向上的 好心境、身心愉悦。据研究，人在心情好的时候，可以分泌出一些有益的激素、酶和 乙酰胆碱，这些物质有利于身心健康，能把血液的流量，神经细 胞的兴奋调节到最佳状态。相反终日郁闷忧伤，贪嗔痴慢，就会

9、使这种有益激素分泌紊乱，内脏器官功能失调，发生胃痉挛，引 起血压升高， 造成冠状动脉闭塞， 还特别容易引起心脏病。 可见： 感恩的心有不可思议的力量！4. 不妄劳作，工作不过度劳累、不熬夜；不长时间看手机、电视 机、计算机；节欲、保养人最宝贵的精气神。5. 最好是每天应该坚持运动 30 分钟。 提倡有氧运动， 例如步行 （快走）、慢跑、轻松打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、 太极拳等运动项目。科学运动对人健康的 8 大好处1、控制体重。2、改善心理健康状况，消退抑郁和不安情绪（与心理疗法和药物治疗 有同等的功效）。3、降低血压和调整胆固醇。4、降低心脑血管病的患病几率。5、降低糖尿病的患病几

10、率。6、预防结肠癌、乳腺癌。7、预防骨质疏松。8、有可能降低老年痴呆症的患病几率。生命在于运动 , 健康在于坚持 !住上一次院，三年活白干； 十年努力奔小康，一场大病全泡汤！ 小病拖、大病扛；病危等着见阎王！ 健康投资总没钱，有也说没有； 等到病时花万千，没有也得有！ 若要与人谈健康，有空也说忙； 阎王召见命归天，没空也得去！ 21 世纪什么最贵健康最贵！ 21 世纪什么地方住满人却还得往里挤医院住院部都住不进还得托 关系往里挤 !什么地方消费只收现金医院！ 您现在不养生，以后养医生！ 在健康方面花钱花时间就不用担心！ 因为你花的都不是你的钱，是医院的钱!您不花，医院早晚也会收回去！什么是健康

11、？健康是自己不受罪，健康是儿女不受累，健康是少拿医药费，健康是多得养老费！健康与金钱的关系是什么？健康是无形资产，保健是银行存款，疾病是恶性透支，大病是倾家荡产！辛苦奋斗几十年，一场大病回从前，爱妻爱子爱家庭不爱健康等于零！为什么要补肾？肾是人的生命之本，一生都要养护 。肾脏不好，极易衰老。肾脏是 先天之本，如果父母身体禀赋不是很好，则必定会遗传给下一代，所以 你如果决定要孩子，先把自己和老公的身体调养好再说。肾脏里面藏的 主要东西是 “精”，到底什么是 “精”呢？就是能转化成肾气的一种能量， 如果这种元精充足， 则你不光会身体强壮， 发育得好， 并且长得很对称， 漂亮而有魅力。肾脏在我们腹部

12、内脏的最底端，如果肾精充足，则肾脏的热量和能 量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、 肝脏， 因此五脏六腑都能够有一 个好的生存环境，好好地生长，汲取营养，我们因此才能够漂亮。但是 如果最底端的肾脏虚弱的话，则身体内脏就会变成是摇摇欲坠的树叶， 努力挣扎不要掉下去就是存在的全部意义， 根本就无力去谈什么生机勃 勃。养好肾脏则骨骼强壮，骨髓充盛，脑子反应快而且聪明，听力好， 还有一头乌黑的头发 ；如果肾虚的话，则会感觉到智力衰退，耳鸣，头 发早早发白脱落。 害怕了吗？还有更可怕的 如果肾脏能量不够的话 呢，就会导致乳房下垂，毛孔粗大，皮肤松垮，头发脱落，脸会变形， 黑眼圈就不用说了，肯定非常严重！反

13、应也会迟钝起来，总之一句话， 肾脏不好，就会提前衰老！按摩肾俞穴补肾强身健体的方法 ：肾俞穴怎么找呢？有个好办法： 人体背部与肚脐眼正对的位置就是命门 穴（后正中线上， 第 2 腰椎棘突下凹陷中， 大致上是系裤腰带的高度） 命门穴向左或者向右量取 1.5 寸（中指、 食指并拢后的宽度） 就肾俞穴 左右各一个（每人有两个肾俞穴）。按摩肾俞穴可以补肾养肾，提高人体免疫力，防治头发早白脱发、眼睛 干涩，缓解腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等；缓解、 治疗遗尿、遗精、阳痿、月经不调、白带、水肿、耳鸣、耳聋、腰痛等。按摩方法：详见穴位按摩-肾俞穴注意：肾俞穴是不能敲击的。特别是有肾病，肾积水的患者，如果敲击会加重病情的！现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网 扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排除，又可刺激神经末梢，对神 经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。所以， 按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用，对于椎 间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。