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1、-试讲教案模版一、教材分析地位与作用 高中体育与安康课程是*出版必修教材第*章第*个课题。在此之前，学生们已经学习了*，这为过度到本课题的学习起到了铺垫的作用。因此，本课题的理论、知识是学好以后课题的根底，它在整个教材中起着承上启下的作用。通过本节课学习，主要使学生掌握*知识，了解*容，培养学生的*能力。二、教学目标 根据本教材的构造和容分析，结合着*年级学生他们的认知构造及其心理特征，我制定了以下的教学目标： 1.认知目标：通过本堂课的学习使学生充分认识到运动中肌肉痉挛多发的原因，并且能够通过学习利用体育理论知识减少肌肉痉挛的发生。2.技能目标：通过学习让学生能够利用所学知识减少肌肉痉挛的发
2、生。3.情感目标：使学生提高对体育理论课的重视，建立正确的安康观念。三、学情分析本课教学对象为高中一年级学生，他们正处于青春发育期求知欲强，很容易承受一些新的事物，但是他们在体育理论知识上还略有欠缺。所以在满足学生求知欲的同时也要通过理论知识减少他们在体育运动中的损伤。通过本堂课的学习学生在今后的体育锻炼中减少肌肉痉挛的发生。从而到达学习的效果。四、教学的重难点 本着*新课程标准，在吃透教材根底上，我确定了以下教学重点和难点。教学重点：教学难点： 为了讲清教材的重难点，使学生能够到达本课题设定的教学目标，我再从教法我学法上谈谈。五、教学方法的运用 1说教法。 我主要采用了以下的教学方法：1.
3、直观演示法：利用图片等手段进展直观演示，激发学生的学习兴趣，活泼课堂气氛，促进学生对知识的掌握。2. 活动探究法：引导学生通过创设情景等活动形式获取知识，以学生为主体，使学生的独立探索性得到了充分的发挥，培养学生的自觉能力、思维能力、活动组织能力。3. 集体讨论法：针对学生提出的问题，组织学生进展集体和分组语境讨论，促使学生在学习中解决问题，培养学生团结协作的精神。 由于本课题容与社会现实生活的关系比拟密切，学生已经具有了直观的感受，可以让学生自己阅读课本并思考，例举社会上存在的一些有关的经济现象，在教师的指导下进展讨论，然后进展归纳总结，得出正确的结论。这样有利于调动学生的积极性，发挥学生的
4、主体作用，让学生对本框题知识的认知更清晰、更深刻。2说学法 这节课在指导学生的学习方法和培养学生的学习能力方面主要采取以下方法：思考评价法、分析归纳法、自主探究法、总结反思法。六、实验及教具：黑板、多媒体等七、说教学过程 在这节课的教学过程中，我注重突出重点，条理清晰，紧凑合理，各项活动的安排也注重互动、交流，最大限度的调动学生参与课堂的积极性、主动性。1. 导入新课：23分钟同学们你们在体育运动中发生过损伤吗？则那种损伤最疼，最不好处理，并且它疼痛时间短且剧烈疼痛特别是在游泳的时候。肌肉痉挛。则为什么会发生肌肉痉挛呢？它的处理方法是什么？好的带着这些问题进入今天的主题。2. 讲授新课：35分
5、钟一定义：指肌肉发生不自主的强直收缩所表现出的一种现象。多见于小腿腓肠肌，足底的屈拇肌和屈趾肌。二原因：寒冷刺激，主要是因为肌肉的兴奋性升高，肌肉做强直收缩。游泳时准备活动不充分会常发生。电解质丧失过多。主要发生在高温环境下做剧烈运动，而导致血液中的钙，镁离子浓度下降。肌肉连续过快收缩而放松缺乏。主要是运动时间常导致肌肉收缩过快而和肌肉放松准备没有协调。疲劳。主要是肌肉常时间的运动导致大量的酸性代物的堆积，乳酸不断地对肌肉产生刺激。特别是在疲劳情况下进展剧烈运动或突然紧发力是更容易引起。三病症肌肉僵硬，疼痛难忍，还有关节的伸屈功能障碍。四处理方法牵拉，肌肉痉挛时以相反的方向持续牵拉痉挛肌肉，用
6、力缓慢，均匀，禁用暴力。按摩，用双收配合局部的按摩推，柔，等和按穴位，并且注意为患者保暖。五预防加强锻炼，提高耐寒和耐疲劳能力。运动之前一定要做好充分的准备活动。冬天运动时注意保暖。夏季运动时间长或剧烈运动注意补水和适当的补充维生素。疲劳或饥饿时不易进展剧烈运动。3. 课堂小结：23分钟 通过今天的学习鼓励学生积极从事体育锻炼，并且加强自我保护意识注意在运动中的损伤。并能够采用科学合理的方法处理运动中的损伤。4. 板书设计： 我比拟注重直观地、系统的板书设计，并及时地表达教材中的知识点，以便于学生能够理解掌握。我的板书设计是：5. 布置作业八、完毕语各位领导、教师们，本节课我根据*年级学生的心
7、理特征及其认知规律，采用直观教学和活动探究的教学方法，以教师为主导，学生为主体，教师的“导立足于学生的“学，以学法为重心，放手让学生自主探索的学习，主动地参与到知识形成的整个思维过程，力求使学生在积极、愉快的课堂气氛中提高自己的认识水平，从而到达预期的教学效果。我的讲课完毕，！ 试讲人：体育课试教教案授课班级： 课时： 人数： 授课教师： 教学容投掷：投准跑：变向跑沿圆圈跑重点运球：臂腕指用力，体侧运球；障碍跑：合理运用钻、跨、绕难点运球：手眼身三配合；障碍跑：技巧与速度教学目标1.认知目标：理解投掷的根本技术原理和变向跑的技术要素。2.技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进展器械投准的方法
8、。学会变向跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。开展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。3.情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克制困难等意志品质。课的局部教学容与练习手段组织教法、学法和要求时间安排运动负荷教学目的时间次数强度开始部分4准备一、 体育委员整队，报告人数。二、 师生问好，宣布课的容和要求。三、 处理与安排见习生四、 队列练习：蹲下及起立。五、反响练习：“弹钢琴方法：学生的四列横队依次代表“Do,Re,Mi,Fa四个音符。教师唱*音时，代表该音的一列学生下蹲，其余为立正姿势。一、游戏：“组点着地方法：
9、在慢跑中，学生听教师喊数，按数目组合人群，并用身体任何局部接触地面。组织：成四列横队集合 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *教法：听口令集体练习。要求：注意力集中，步调一致。教法：教师讲解方法，学生听口令练习。要求：注意力集中，反响迅速。组织：圆圈队形教法：教师讲解游戏方法，学生按教师要求进展练习。2113303023次2-3次小小中加强组织纪律，明确课的容和目的。集中注意力，振奋学生精神。检验队列练习效果，提高学生练习兴趣。激发创造性思维，活泼课堂气氛。部分7基本部分30一、 配乐韵律操1 肩部运动2 体侧运动3 体转运动 4 侧压腿运动5 跳
10、跃运动一、 投掷：投准重点：投掷的准确性难点：控制投掷的力量和出手的角度。1将投掷物上抛接住练习a上抛接住b上抛击掌两次接住c上抛后转体3600接住d自创动作，上抛接住2学生练习对地投3将投掷物投中地上小圈4将投掷物投中目标练习二、变向跑(沿圆圈快跑)重点：合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。难点：控制重心，克制离心力。1原地练习沿圆圈跑时身体倾斜的手臂摆动动作。2逆时针方向跑动练习3顺时针方向跑动4沿圆圈快跑接力组织：同上教法：教师边讲解边示，学生跟着教师一起做。要求：动作到位、准确、协调。组织：同心圆教法：教师讲解示，学生练习。教师巡回指导，讲评问题。分组进展投准比赛。要求：上、下肢协调用
11、力。组织：圆圈队形教法：教师讲解并示完整动作，学生练习1、2、3。针对出现问题，教师讲评。学生练习要求：动作正确，认真练习。 422483119313011303030302均为4*8拍5-65-63-53-51-23-45-62-31-21-21-2中中中到大为以下的教学活动做好身心准备，预防和减少运动损伤的发生。提高学生练习兴趣，开展上肢力量。开展学生思维能力，开展学生个性。体会挥臂、鞭打、协调用力。控制投的力量和出手角度，提高投掷的准确性。调动学生学习积极性，培养学生创造性思维。激发学生练习兴趣，培养学生集体荣誉感和良好的组织纪律观念。体会正确的动作要领，让学生建立正确的动作表象。全面开展学生身体素质和控制身体能力，培养学生遵守规则、尊重对手的竞争意识和团结协作精神。结束部分4一、 集合放松舞蹈幸福拍手歌方法：随着乐曲起，学生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺脚等动作进展放松。二、本课小结三、收集器材四、师生道别组织：圆圈队形教法：教师边讲解边示，学生跟着教师做。在音乐伴奏下师生一起做。要求：轻松、快乐。411次小培养学生韵律感、协调性和美感，使学生的生理、心理都得到放松。场地器材体育场自制沙包每人一只气球四只录音机一台录音带一盒预计练习密度：35%左右预计生理负荷曲线略体育系学生试教教学评价表授课
