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1、公司员工素质拓展心得体会范文一 为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能 平息。回顾在训练中受的挑战和磨练， 感受颇深。 这次训练， 是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工 作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一 种精神、一种理念 ; 同时也是一种思维、一种考验、一种气 概。在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘 记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。 我们的团队有着一个阳光而响亮的名字精英，在队长的 带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑 战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方 阵，电网逃生，背摔，攀登“
2、毕业墙” 。每每遇到困难和挑 战，我们以“精英，精英，勇攀高峰 ! ”的队训激励和支持 着队友，没有责备，没有抱怨， 没有放弃，没有抛弃。最终， 我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。拓展训练的第一个项目“高空断桥” ，它是一个个人挑 战项目，要求队员们在米高的木板断桥上从这边跳到另一边， 空间跨度为大约米左右，然后再跳回来就算完成。当挑战者 一步一步爬上 8 米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅 是一条木板，而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始 打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻， 下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这 个时候不能犹豫，既然已经上来
3、了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功 ! 大家的欢呼声，赞 美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目， 教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试， 挑战自我，战胜自我。第二个训练项目是“盲人方阵” ，任务是把大家的眼睛 蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子 围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家 都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发 现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开 始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出 来，统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候，训练 老师讲了一句话我非常有感
4、触，他说当大家为了一个目标争 论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。 我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论 是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底，都能 顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，如果 一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完 成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信 队长，最后一定会顺利完成的。经过午餐时间的修正， 下午训练的第一项是 “电网逃生”任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡 组成的“电网” ，全队触电网累计不能超过三次。项目开始 后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但
5、 是经过大家讨论方案，精密布置，最终竟然提前十分钟全部 通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体 会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合 作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放 松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通 过，充分体现了团队力量。训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平 台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手 臂搭建的“保护网” 平倒。在一声声的 “你们准备好了吗 ?”、 “我要倒了 ! ”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感 受到队友们对整个团队的信任。这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的 作用，以及信任和
6、被信任是来之不易的、是幸福的。每个队 友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对 团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高，只有 当自己做好了，才有资格指导他人。三四月份招聘取得了很 成功的结果，这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极 参与，以及各店面经纪人积极配合，当然也有自己付出的心 血和努力。一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就 要自己尊重自己，自己信任自己 ; 一个人如果存在于社会中， 他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。 “信任是团 队的粘合剂，是团队精神支柱。 ”如果要想使自己的人生更 加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧 !本次拓展训练最感动
7、人的项目莫过于最后的攀爬“毕业 墙”。看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看 到同事们一个个都胜利通过时，在一个同事的鼓励下，我鼓 起了勇气走到墙壁下，开始此次征程。当其他伙伴都顺利攀 爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、 勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来 跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏 到了心里，我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪 !“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行” 。通过此次拓展 训练，让我很好的感悟到很多道理。 一个团队想要发展壮大， 只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不
8、克。希 望我行以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华 自我，真正做好“岗位主人翁” !范文二10 月 18 日，相信这一天是我们久加久所有职员最难忘 的一天，是我们人生中充满意义的一天，公司为了使我们在 工作中更加团结、更加坚强，更加具有凝聚力，能够更好的 提升自我，特地为我们组织了一次拓展训练 ! 一天的时间里， 恐高（ 胆小）的我经历了前所未有的挑战，无论是勇气还是毅 力。上午九点我们一行 30 人来到 xx 训练基地，在教练训导 和严格的要求及活动的安排部署下 ，我成了“狂人队”队 中的一员，我们制定了 队徽 “狂人”、队歌 “你们皆凡人， 只有我最狂”、还有口号 “天上地下唯我
9、最狂” 。哈哈，够狂 ! 随后教练为我们介绍了拓展训练的起源。 。热身后，接下来 带给我的是从来没有过的震撼，在一系列拓展项目中给我印 象最深，给我最多鼓励和感动的事情就是在即将去完成任务 前所有队员将手搭在我的肩上，然后问我“准备好了吗?”我大声回答“准备好了 ! ”，这其中蕴含着自信与他信，自我 与团队，承诺与责任信任是合作的基础“信任背摔”“信任背摔” ，就是因为对他人的信任而背向后摔下去， 一项考验对他人信任度、训练人换位思考意识的项目。当我 背对大家站在高台上，大声问大家： “准备好了吗 ?”队友们 齐声回答：“准备好了 ! ”随后我向后仰去，顺利的倒在了队 友们肩并肩， 手臂相互交
10、叉搭起的 “安全网” 上。这种自信， 来自团队，信任同伴、融入集体，就好比我们工作中都离不 开同事的帮助和支持。我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。“空中抓杆” 好害怕 ! 当我爬上去 1/3 处就打退堂鼓了， 虽然背上系着安全绳，但是还是有一不小心就会摔下去的感 觉，这时，队友在下面为我高呼加油，自己也一直在说服自 己（有安全绳，安全绳 ）又上了几个阶梯， 脚步又开始停下了， 我的妈呀好高两条腿不停的发抖，晕啊。 。干脆一屁股坐下 了，底下的队友一刻没停的给我鼓励， （站起来站起来 ） 一股 无穷的向上的动力，闭上眼，由于高空的恐惧心理，带动整 个结
11、构就颤颤巍巍的晃动，从内心深处一股从没有过的热血 激情我一下子就迸发了出来，我战胜了自己，战胜了自己内 心的恐惧。跳出去了 ! 虽然遗憾的没抓住杆 （ 因为俺是闭着眼 的）嘿嘿! 队友在下面为我高兴为我欢呼雀跃，我也因为自己 的勇敢而由衷的感到自豪。 “我真的很不错”一下子从内心 呼喊出来，对自己的肯定，对自己的信任，对别人的信赖， 对别人为自己加油而深深的感谢着他 （ 她） 们，由最初满心的 惧怕到勇敢的跳过，看起来似乎不可能的事情，其实，只要 我们有恒心和敢于面对困难的勇气，敢于尝试，一样可以完 成，甚至做的更出色。每个人都有巨大的潜能，等待我们去 发掘，对每一件事情，我们都应该尽自己最大
12、的努力。上午很快就过去了，吃完中饭接着是七巧板 ; 小游戏， 大智慧 ! 看似简单的游戏，但是如果我们不认真思考，慎重 对待，等待我们的可能只有失败 ! 团队和个人的关系就像水 和鱼，处在一个团队中，每个人各司其职，才能使我们每个 人的付出得到最大的收益 !尤其在通过电网科目训练中更能体验出我们的团队奋 发向上， 处处充满了激励、 关心、支持、包容、谅解和建议。 一张大网摆在面前，网中有很多大小不规则的孔，虽然个别 孔能免强通过，但都不够足大。规则是：不准触碰网线，团 队所有人员必须在 30 分钟内全部安全通过，看上去几乎是 不可能的事。当教练发出“开始”的命令后，在时间紧、任 务重的情况下，
13、大家并没有畏缩不前，而是各个出谋划策， 制定方案，实施通过。俺们队在过第 12 个队友时还是没能 逃脱触网的杯具，最终没能顺利的完成任务，没能使整个团 队按时、安全、顺利的通过电网。呜呜。 。“毕业墙” 整个团队的团结协作和处理问题能力有了 很大的提高。集体项目的完成，让每个人都感受到了团队的 力量。活动加强了相互的交流和沟通， 增强了团队的凝聚力， 让我体会到：没有完美的个人，但是可以有完美的团队 ; 人 的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。准备好了吗?准备好了。这就是人生的态度，要时刻准备着抓住眼前的机会。 这就是团队的力量，互相扶持，共同进步。在工作中，只要我们继续保持拓展训练中的那种激情和协作精神，服从领导、信任伙伴、努力进取; 然后，给想干 事的人以舞台，给干成事的人以地位。我们的事业一定会蒸 蒸日上 !八、I I1_-
