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1、中医养生药膳食疗滋补大全网上药膳食疗文章，多而杂沓，为此， 特意为网友过滤整理了的以下详细中医药膳食疗方，望能给广阔网友确实的帮助。,血压高怎么办除遵医生嘱咐外，以下两个保健食疗方分别有降血压或软化血管成效，都可一试：到药材铺买山楂肉2 两， 杜仲 1 两加罗汉果1 个。 将之煲成汤底。另在街市中购大鱼尾1 条，煎香后再参加已做好的汤底同煲，味美而能消脂降血压。瘦肉剁碎，加白背木耳，红枣先煲半小时，加1 个切片茄子滚一滚后，再加醋及盐调味。贴士：用山楂干片加少许水浸软后晾干水，再干蒸十分钟，放凉后浸于蜜糖中，可以作口果用，亦有降血压之功。如因 高血压 而容易头晕眼花，可用猴头菇2 两，天麻1
2、两，白芷5 钱，圆肉1 两，蜜枣6 粒，猪腱12 两，老火煲3 小时，有防治成效。一般的咳嗽痰多怎么办佛手片茶在药材铺买佛手片，煲水泡茶，可收化痰顺气消积化胃气之功。鹌鹑海蜇汤鹌鹑 2 只，猪腱10 两，海蜇头6 两，川贝5 钱，南杏1 两，北杏3 钱，马蹄 10 粒，各料洗净后参加药料同煲3 小时。顺气化痰又滋阴。初起感冒或因头风重而致头晕头痛的食疗方法怎样购鸡蛋 4 只， 半肥瘦猪肉4 两， 老 姜 3 片， 香花菜 6 棵。 先将老姜切成姜件，香花菜切碎，半肥瘦猪肉剁碎，鸡蛋打匀，油镬烧热加少许油煎熟鸡蛋碎，再加入老姜碎爆香，加盐调味，把香花菜参加略炒，全部加于蛋浆中搅匀，然后煎熟成蛋角
3、或炒蛋。贴士：香花菜通常十元八块便有一小扎，购后可拣出叶片备用，有多的存于雪柜中，可随时取用。冬天寒咳怎么办保健食疗方：预备羊肺半个，羊腿肉12 两，罗汉果半个，老姜2 两。另在药材铺买桑白5 钱，川贝3 钱，青天葵3 钱，龙 z 利叶 1 两。将所有材料洗净后，将各料 药材放煲鱼袋内 同放煲内煲3 小时，饮汤食渣，疗效甚佳。眼睛多眼屎怎么办下面几个保健食疗方，疗效不错：用菊花加甘草煲成菊花茶，可平肝清热降眼火，眼屎便可减少。到药材铺购大海榄，洗净后用滚水浸开，撕去榄皮，取出榄肉，剁碎的瘦肉 先熬成汤底，然后加榄肉煮透，加盐调味，用生粉水推芡成大海榄羹。平肝降火 之功甚佳。大海榄食下有燕窝爽滑
4、口感，食味亦佳。甘菊花 1 两，大海榄10 粒，罗汉果1 个，8 碗水煎2 碗，分二次饮用。贴士：大海榄有清肝脾热之效。购时以身结实不蛀为佳品。眼热红月中流眼水怎么办下面是一个“明目茶的食疗方，值得一试：到药材铺购生地、牛蒡子、防风各2 钱，木贼、甘菊花、银花及茯苓各3钱，荆芥、白蓑藜各1钱。用3碗水煲至九分饮用便可。,冬天喉干热气怎么办保健食疗方：用陈皮 1 块，先用4 碗水浸 1 小时，再参加1 个罗汉果，慢火滚5 分钟，成为清热润喉饮品，常饮有去热之效。经常觉热气怎么办以下汤水都很有疗效：芥菜金银蛋汤取咸蛋 1 只，皮蛋1 只，芥菜1 斤，猪心1 个，猪腰1 个，猪润3 两，瘦肉3 两，
5、把所有肉类切片备用。取老姜6 片，加水煲滚后再参加咸蛋黄1 只及皮蛋参加煲汤，跟着参加芥菜滚月念，最后把所有肉类参加一起收慢火浸熟，下咸蛋白和加盐调味即成。水豆腐 1 砖，潮州咸菜4 两切薄片，黄芽白6 两，中芹1 棵。黄芽白略炒加水滚起，参加咸菜慢火浸10 分钟，再参加豆腐及中芹滚透，调味即成。喉咙发炎怎么办可使用水翁花作食疗用途：1 两水翁花用4 碗水煎至2 碗即可饮用。如没时间煲亦可用水翁花加铁观音茶叶泡茶亦可。失眠怎么办以下介绍的食疗方，很有疗效，不妨一试：莲藕熟地汤莲藕 1 斤，熟地2 两，圆肉2 两，西施骨12 两煲汤浮小麦茯神茶茯神 3 钱，浮小麦5 钱，大枣6 粒，大甘草2 片
6、，龙眼肉干1 两，猪心1个，去油去血，加6 碗水煎成2 碗水饮用。亚森果汤柏子仁 3 钱， 蜜枣 4 粒， 北 z 氏 3 钱， 亚森果 10 个去壳， 加牛腱 10 两煲汤。四子宁神健身汤预备桑棋子、五味子各3钱，酸枣仁2钱，圆肉、提子干、莲子、茨实各1 两，假设煲素汤另加薯仔8两，假设煲肉汤那么另加猪肉12两。先将莲子及茨实洗净,用水浸1小时后连同其余材料同时加水10碗煲几个小时即可。经常手汗多，手震可否食疗以下食疗方疗效甚佳:止汗定神茶预备浮小麦、扶苓各8钱，麦冬4钱，圆肉1两，北耆2钱，去核红枣6 粒。将各物洗净，加水4碗煎至1碗即成。 晚上盗汗，有什么食疗方夜盗汗饮预备浮小麦5钱，北
7、耆、麦冬各3钱，去心红枣10粒，黑糯米2两，蜜糖 少许调味，以六碗水把各料同煲成 3碗粥。对于治盗汗有颇佳效果。 想养颜润肤要吃什么东西保健食疗方：用南杏 4 两，北杏1 两，糯米1 两，用水浸2 小时浸透，放搅拌机内搅成杏仁汁，滤去渣，加水煮滚，加糖成杏仁茶。饮用后有颇佳滋润作用。假设想效果更佳，可加料炮制。方法是另备雪耳5钱洗净，浸腌切碎，碎燕窝1钱浸腌，和雪耳一起炖2 小时。煮滚水，加冰糖再煮溶成糖水，把雪耳燕窝倒入，参加煮滚，再将杏仁汁边搅边倒入，煮至成露便可。润肤成效更强。 胆固醇高怎么办这里介绍一个美味汤水，常饮有助降胆固醇：取 1 斤牛腩， 1 两木耳，老火煲4 小时，再加一个开
8、边青柠和西柠，先将汁榨出，皮放汤中略滚加盐调味再加柠汁，肉味足，汤鲜带香酸，醒胃。贴士：胃酸多的可免用青柠。以下食疗方很有效：西瓜皮汤把西瓜去皮取肉，以猪 z 展、 蜜枣及西瓜皮先煲汤2 小时， 再参加西瓜肉再煲半小时，即可饮用。 冬天觉皮肤枯燥怎么办如果是体内湿重引起的，下面的汤水最合宜：鳖甲汤：预备鳖甲6 两，生地1 两，土茯苓2 两，银花1 两，泽泻1 两，生薏米2两，茨实2 两。将生薏米、茨实加瘦肉1 斤煲滚，药料用鱼袋包好，和洗净的鳖甲参加一起煲，煲上4 小时，饮汤及食汤渣。有滋阴、去湿之效。如果是体质偏热引起的，下面的食疗方甚佳：凉血海草汤生地 1 两，海草2 两，银花2 两，猪腱
9、1 斤，熬成浓汤，饮用前每碗加鱼胶粉效果更佳。 中年人要想降血压防糖尿怎么办以下食疗方有很好疗效，请加尝试：白背木耳2 两加猪横利1 条，猪腱6 两，先煲2 小时，跟着再加油柑子10粒磨茸参加，滚透即成。贴士：油甘子在山上是很普遍的植物，当造时可在街市买到，可放冰格中急冻，用 时取出磨茸。此外，把油甘子晒干也可，干油甘子拍扁，加苦瓜半个泡绿茶，抑 制糖尿成效甚佳。白背木耳以背白肉黑的为好，脚头小的更佳,有糖尿病怎么办除遵医生嘱咐外，下面的食疗菜式亦值得经常饮用：田螺猪肚汤预备田螺1 斤，猪肚1 个，猪横利1 条，淮山2 两，粟米须5 钱。将田螺洗净先煲 1 小时，再加其他汤料用15-20 碗水
10、煲约3 小时。咸菜猪横z 利粉肠汤：预备粉肠8 两，猪横利1 条，咸菜4 两，另把白胡椒20 粒拍碎。同放水中，煲滚之后收慢火再煲2 小时即成。甘菊花油柑子茶取油甘子10 粒，甘菊花3 钱，杜仲8 钱，用 5 碗水煲成1 碗水饮用。酸梅咸汤用乌梅 10 粒，山楂肉2 两，杭菊花5 钱，猪利1 条和猪腱10 两， 10 碗水煲成 3 碗汤饮用。白榄汤水白榄 12 粒拍烂，煎水饮用或配其他鱼或肉煲汤。贴士：食前半小时先饮杯西柚汁或用姜磨磨几颗白榄饮汁，对糖尿病都有一定抑制作用。 心火盛心情烦燥怎么办保健食疗方：可先预备生薏米2 两，淡竹叶1 两，象牙丝 或羚羊角丝、水牛角丝3 钱，猪润 4 两，瘦
11、肉8 两。先将淡竹叶、生薏米煲上1 小时，然后加猪润片，瘦肉片滚熟，加盐调味即成。因此汤有清热去湿降心火作用，故心火盛烦燥者合用。 便秘怎么办保健食疗方：瘦肉 5 两， 猪肝 5 两剁碎成肝肉酱。皮蛋切碎先煲水，滚后参加洗净切短的潺菜，滚腌后收慢火，将猪肝肉碎慢慢搅入汤之中，至肉料熟透为止。加盐调味, 此汤有滑大肠健脾胃之功，故对便秘者有益。,皮肤有红斑热毒生疮怎么办保健食疗方：用茵陈 1 两，土银花1 两，夏枯草1 两，大生地1 两，土茯苓1 两，绿豆2两， 12 碗水煎至4 碗。清热解毒去湿之功甚佳。 如何能够减少白头发的出现要想乌发强身，不妨经常饮用下面汤水：首乌猪脑汤到药材铺买首乌1
12、两，黄精5 钱，熟地5 钱，黑豆2 两，黑枣8 粒，猪脑2副，用慢火炖3 小时。雀斑 怎么办以下的汤水和茶，常饮有润肤除斑的食疗成效：清润除斑汤预备猪腱8 两，柿饼2 两，红萝卜1 个，马蹄10 两，雪梨2 个，糖冬瓜2两，雪耳1 两，圆肉1 两。先把猪腱肉洗净出水，雪梨去心，雪耳浸洗干净，红萝卜去皮，切碎，柿饼去蒂，把各料加水10 碗用慢火同煲。提子干葛菜水葛菜 1 扎洗净煲水，半小时后参加4 两提子干，煲上1 小时即可饮用。苹果茶先以提子干1 安士加 5 碗水煲滚透后收慢火，苹果 2 个那么切薄片，待水滚后10分钟放入苹果片滚3分钟即成。 皮肤痕痒怎么办蛇舌草肉丸汤到草药铺买1 扎白花蛇舌
13、草，将叶拣出，加瘦肉剁成肉丸，将其余枝骨及余叶先煲成浓的汁，再参加蛇草肉丸同滚熟。,有鼻鼾怎么办有一道保健食疗方称为“止鼻鼾汤，疗效很好，可以一试：辛夷花 5 钱， 川芎 3 钱， 茜草根 5 钱， 茅根花 5 钱， 浸透水后，用鱼袋入好，浸用的水中加清水，加猪鼻 1 个， 海蜇 4 两， 老火煲成汤水饮用。隔日饮用一次，大约两星期见效。贴士：年青人饮用，可将猪鼻代以蜜枣6 粒。 有鼻敏感怎么办介绍一个鼻敏感汤，常饮有助消缓有关病症：准备猪鼻1 个，瘦肉4 两，另辛夷花5 钱，川芎、银花各2 钱，菊花、苍耳子各 3 钱，甘草1 钱，陈皮1 块，先把猪鼻洗净，连同其他材料用6 碗水煲至2碗。 饮
14、醉酒后想解酒怎么办有个有趣的食疗方叫“醉猫汤，在这种情况下甚为适宜：取龟板2两，粟米须、凉粉草、蒲公英、茅根、葛根各五钱，土扶苓、花旗参、银花各3钱。用810碗水煲至23碗饮用。生骨刺怎么办除遵医嘱外，日常生活中的饮食亦要注意，下面有一款用竹黄配合其他药材的汤水，对抑制骨刺很有作用：竹黄 8 钱，杜仲3 钱，骨碎补3 钱，威灵仙3 钱，加猪嵴骨或去皮鸡煲汤饮用贴士：杂货店中有种小叁角豆，不妨购之配合于汤水中同煲，亦有抑制骨刺生长作用。 喉痛声沙怎么办以下几个食疗方都很有效：咸竹蜂茶咸竹蜂 2 只，桑叶1 两，铁观音茶5 钱，用纸包着一起按碎，用滚水滚焗服用，即时有效。玫瑰 花柯子茶玫瑰花 3 钱，柯子3 钱舂开，用滚水冲泡。罗柯茶罗汉果 1 个，加打烂柯子10 粒，6 碗水煲成2 碗水即可饮用。贴士：煲好罗柯茶后，亦可放冰格中制成罗柯茶小冰粒，遇有口腔炎或口苦喉痛， 可取出放口中让慢慢溶化，十分舒服。 工作繁重，想提神醒脑，有什么简易食疗方鲜奶伴提子干食用，或用参片加提子干焗茶，是最简单方法。用圆肉 1 两，提子干2 两，柿饼1 个切片，加
