《加强体育锻炼 增强身体素质主题班会》由会员分享，可在线阅读，更多相关《加强体育锻炼 增强身体素质主题班会（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、加强体育锻炼 增强身体素质主题班会教案-生物技术制药 1503 班一、 活动主题：加强体育锻炼增强身体素质二、 活动时间： 2016年11月27日晚19：30分三、活动地点：Z-505教室四、活动人物:班主任及全班同学五、活动目的:1。通过本次活动，帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性,使学生认识 到体育锻炼提高人的体质，激发学生热爱体育锻炼的兴趣。2。通过本课教学，使学生体会到，怎样加强体育锻炼，怎么样处理好学习与体育的关系，以良好的体质迎接中考。六、活动过程1。课前导入1）主持人：在奥林匹克运动的故乡、古希腊的山崖上刻着这样的字句 你想变得健康吗? 你就跑步吧！你想变得聪明吗？ 你就跑步吧！你
2、 想变得美丽吗？你就跑步吧！2）视频：伦敦奥运会集锦主持人：如今的中国已是一个体育强国，亚运会、奥运会，我中华健儿摘金夺银，谱写了一个又一个辉煌的篇章。我们熟悉悉的亚洲飞人 刘翔就是经过千百次的磨练才一举成名的，凭借不懈的努力刘翔终 于成了中国乃至亚洲人的骄傲，这就是体育的魅力。3）小试身手:关于体育的小知识主持人：1。100米跑裁判口令为（ ）A各就各位跑B。预备-一跑C。各就各位预备跑2。以下属于长跑的项目是（）A.800米 B.200米Co 400米 D。1500米及以上3。在雅典奥运会上获得男子1 10米栏冠军的“亚洲飞龙”是（A。巴尔特B.姚明C。刘翔D。姚夏4. 奥运会几年举行一次
3、（ ）A。每4年举行一次 B每5年举行一次C。每6年举行一次 D。每8年举行一次5。奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是?A.天蓝、黑、黄、绿、红五色B.天蓝、黑、绿、黄、红五色C。黄、黑、天蓝、绿、红五色D。天蓝、黄、黑、绿、红五色2。第一部分 体育锻炼的重要性 消耗热量，增加胰岛素敏感性，降低血糖，有利于糖尿病的控制。 通过改进体循环降低心脏病的风险度。控制体重 降低血胆固醇浓度 有利于降低血压 消除紧张力改善入睡能力，提高睡眠质量 抵抗焦虑和压抑感,增加积极性和乐观感3. 班主任小结金色的阳光赞美我，它也赞美你，我们同在阳光下练身体“每天 锻炼1小时 健康工作50年 幸福生活一辈子”.生命在于运动，运动能给我们身体带来极大的好处，同时能愉悦我们 的身心，提髙学习的效率我们相信通过本次主题班会，同学们一定对 体育产生了一定的热情并且希望同学们在将来的学习工作中都不要 忘记锻炼对于我们的重要性，坚持下去。
