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1、中班体育活动：立定跳远中六班 陆年菊活动目标：1、通过游戏，激发顽强的竞争意识。2、增强腿部的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。3、能正确掌握“立定跳远”跳跃的动作要领。活动重难点：重点：立定跳远的动作要领。难点：手脚协调，两脚同时用力蹬地，迅速向前上方跳跃。活动过程：一、热身运动：a、快、慢跑交替(快跑2组，慢跑2组，变速跑同时，教师要多关注幼儿及时提醒幼儿，避免相互冲撞的现象出现。b、徒手操：头部运动48、肩部运动48、 膝关节运动48跳跃运动48、手腕脚踝关节运动48（通过热身运动，拉开幼儿的各个关节，减少运动中的伤害。）二、基本部份1、情景导入：小朋友们你们知道在动物王国中，
2、哪几种动物是跳着走路的吗？我们以前也练习过几种跳跃的本领，展示出来看看能不能比小动物跳得好。（通过与小动物比赛，激发幼儿活动的积极性，使幼儿迅速融入活动中。）2、教师示范并讲解：立定跳远动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，两脚同时用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。（教师示范正确的立定跳姿势，让幼儿看得更清楚，明白！）3、幼儿进行对比练习，分组练习。（在幼儿自由练习的过程中，教师以观察为主，并以支持者和同伴的身份参与活动。）4、游戏：看谁跳的格子多。要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。教师讲解游戏规则及注意事项，每组每次跳4个人，从起跳线起跳，每人向前连续跳5次，跳得远的为胜。（通过比赛进一步激发幼儿游戏的兴趣，进行再次的练习。）5、教师活动小结三、放松运动：师幼一起随音乐做放松运动。刚才玩的太累了，现在跟着老师一起听音乐休息休息吧：睡觉起床打哈欠深呼吸伸懒腰揉眼睛转转脖子锤锤胳膊锤锤腿锤锤腰转转膝盖加上手的动作慢慢地走一走。( 幼儿边听音乐边扭手臂、腰、膝盖、脚。达到放松的效果。)
