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1、恢复视力的五种休闲方法近视了要怎么恢复视力？恢复视力的方法有哪些？下面介绍5种简单的恢复视力的休闲方法。1、踏青视绿恢复视力眼睛最怕紫外线，游泳不戴墨镜，或在雪地暴露时间过长，都会遭致视力损害，白光、红光对眼睛都有较强刺 激，室内灯光，特别是电脑、游戏机、电视荧屏对视网膜均有损害。唯独原野、森林、草地的自然绿色最适于人的 视觉，春游到大自然中去踏青视绿，对视力的恢复大有好处。2、放风筝放松睫状肌专家表示，放风筝除了引线高翔、舒展身心之外，对预防近视有特殊功效。近距离、长时间用眼引起眼睛睫状 肌紧张，是造成近视的主因，放风筝正好让眼睛专注凝视远方，是很好的眼球调节运动。人体的眼球运动常是往下 看
2、近、往上看远，放风筝可吸引孩子专注盯着远方高空的风筝看，这种向上看远处某一定点的游戏特性，正可促使 睫状肌放松、休息。3、登高远望防眼肌僵化专家指出，只有远近视野不断地交互变换，才能保持眼内调节肌肉的灵活伸缩而不僵化。人们的日常工作、学 习、读书都是近视野，到大自然去远望，是防止眼肌僵化的好方法。4、观鸟消除眼疲劳观鸟赏鸟能在寻觅、追踪飞鸟的过程中，迅速调节视野，变换焦距，对消除眼疲劳大有好处。5、“日防、内补、夜治”三位一体：1、日防，麦迪格智能防护镜。晚上长时间用眼时配戴，利用三棱折射原理，使入眼光线改变成两条 平行线，形成模拟望远状态，解除视疲劳；2、内补，视清素。及时补充“视清素”，为眼睛快速补充营养，提高视力；3、夜治，一副角膜塑形镜片。通过在睡眠中使用并借助眼睑的自然压力，对角膜进行整夜的健康塑 形。在该矫正法中，夜治是关键也是重点。日防、内补加夜治，在睡眠中就能轻松矫正近视，短期内就能轻松摘下眼镜。
