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1、 体育与健康课教案 第四节课学校名称 番禺中学 任课老师 指导老师上课班级 学生人数：男生： 女生： 上课时间 学习目标1、 通过学习急行跳远发展学生的协调性。2、 通过游戏可对学过的内容进行练习提高身体素质和对所学内容的兴趣。场 地 器 材篮球场 1个足球场 1个沙 池 2个跑 道 1条学习内容一、 巩固提高跳远练习三：选项活动（篮球、足球 羽毛球、板球、键球）选项活动所需的器材若干标尺一把顺序时间达 成 目 标学 习 内 容教 师 活 动学 生 活 动一 准 备 部 分8分钟1、 学生对体育课有浓厚兴趣专心听讲和进行练习2、 慢跑时注意两个两个对齐徒手操使学生运动达到热身目的充分活动开各关
2、节一：课堂常规1、 体委集合整队向教师报告人数师生问好。2、 教师宣报课的任务、安排见习生。二准备活动慢跑田径场一圈徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、正侧压腿6、膝关节运动7、碗踝关节运动1、 上课前检查上课场地、准备上课的器材2、 宣报体育课内容，安排见习生、强调运动中注意安全3、 叫口令带领学生做徒手操1、 上课认真听练2、 动作到位保持动作幅度3、 一拍一动动作整齐规范4、 动作正确男生女生教师沙池 集队图；体操队型散开是徒手操练习图1、 练习上课内容动作技术有所提高改进1、 原地起跳抱膝动作练习2、 快跳35步抬腿起跳动作1、 示范动作讲解动作和要领调动学生进行
3、练习1、 认真看练发现动作要领2、 服从老师安排练习3、 自动分开自选活动在限定场地内4、 跳远练习时认真练习改进提高动作技术第四节课顺序时间达 成 目 标学 习 内 容教 师 活 动学 生 活 动二 基 本 部 分28分钟2复习跳远提高动作个别错误动作纠正3、 自选活动达到自体素质的练习有助跳远所需的肌力发展3、 跳远的分组复习提高纠正个别错误动作4、男女分组自选活运篮球、足球、羽毛球、板球、键球2、 组识分配学生男生先练习跳远女生自选活动若干时间再换过来。3、 运动时注意安全的提出练习跳远时也注意自选活动的学生 35步起跳图 沙池练习图三 结 束 部 分4分钟1、 集合要快齐静2、 学生可以领悟到课的内容1、 集合小结本节课的情况2、 安排学生收拾器材归还3、 师生再见吹哨集合进行小结，对课进行评价，强调本节课学习过的内容以四列横队集合，认真听讲服从老师安排 课 后 小 结预计负荷指标平均心率：112-130次每分钟练习密度：45%-60%强度指数：1.2-1.41
