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1、柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素Bl、B2、C等多种养分成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮貳等。柠檬酸具有防止和消退皮肤色素冷静的作用。鲜为人知的是，柠檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺当咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、削减喉咙干等不适。柠檬还是一个用来杀死癌细胞的奇异产品，它比化疗强一万倍。它的口感是快乐的，而且它并不产生像化疗一样的毒副作用。它对囊肿及肿瘤产生影响。这种植物被证明能够补救全部类型的癌症，比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍，它减慢癌细胞的生长。更令人惊异的是：用
2、柠檬提取物这种类型的治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，并不影响健康的细胞！柠檬片蜂蜜泡水喝是生活中比较常见的食用方法。依个人喜好的酸度，自己调配，能不加糖就不要加糖，养生又美容！蜂蜜是一种自然的养分品，具有清热、解毒、润燥的作用。柠檬片蜂蜜泡水的比例：自制柠檬蜂蜜水有两种方法，将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时，取出后切片（每个柠檬切1520片）第一种方法：将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如宠爱冰饮，可以加入冰块。其次种方法：用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法
3、简洁长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。做法1用盐搓洗柠檬，流水冲净、擦干层蜂蜜4装满后密封冷藏温水、凉水、冰水任凭冲，放进两片薄荷叶更添清爽柠檬用盐搓洗可洗掉表皮的一层蜡瓶子要无油无水，这样不易污染，保存时间才长蜂蜜不要用热水冲，以免破坏其中的养分蜂蜜可随喝随续以上两种方法跑出来的柠檬蜂蜜水都具有很好的氧设施构建功效，常喝能削减黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。建议爱美女性每天早晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。柠檬蜂蜜茶的作用1.美白由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消退皮肤色素冷静
4、，起到美白的作用；2.防治心血管疾病喝柠檬水还可以防治心血管疾病，由于柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和关心治疗高血压和心肌3防治肾结石柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻挡肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石削减、变少。美国泌尿学会年会上公布的争论成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。4提高免疫力柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、关心骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感
5、冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。5.祛痰更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺当咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、削减喉咙干等不适。柠檬茶制作原料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。众所周知，柠檬在生活中是一种很常见的水果，其实柠檬不单单是一种水果那么简洁，其具有很咼的养分价值，在临床如要上具有很多的药用功效。柠檬只杀癌细胞切2-3薄片柠檬放在杯子/容器里，并加入热水，它会变成碱性水，每天饮用，对
6、谁都有好处。热柠檬水能释放一种苦涩抗癌物质，这是在医药领域有效治疗癌症的最新进展，请你仔细阅读以下文章并自己评判它是否有效。涷柠檬水只有维他命C,就如西红柿煮熟的比生的好一样，因生西红柿没有茄红素。柠檬是一个用来杀死癌细胞的奇异产品，它比化疗强一万倍。它的口感是愉快的，而且它并不产生像进行化疗一样的可怕影响。它对囊肿及肿瘤产生影响。这种植物被证明能够补救全部类型的癌症。血压太高时，它可以调整血压、抗抑郁、抗应激和神经功能障碍。比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍，它减慢癌细胞的生长。但更令人惊异的是：用柠檬提取物这种类型的治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，它不影响健康的细胞。柠檬汁
7、内的柠檬酸和柠檬多酚，均能有效预防深静脉栓塞，调整血液循环，减低血凝块的机会。柠檬水=血液循环+钙有空就自己弄点柠檬水来喝喝，一颗柠檬要加一千西西或二千西西的水，依个人喜好的酸度，自己调配！能不加糖就不要加糖，养生又美容！柠檬汁的好处：柠檬具有高度咸性，被认为是很好的治疗全部疾病的药，止咳、化痰、生津健脾。且对于人体的血液循环以及钙质的吸引有相当大的关怀，其丰富的维他命C,不但能够预防癌症、降低胆固醇、食物中毒，消退疲乏，增加免疫力，延缓老化，保持肌肤弹性，并且克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症等等。依据美国最新争论报告显示，维他命c和维他命E的摄取量达到均衡标准，有助于强化记忆力，提
8、高思考反应灵敏度，是现代人增加记忆力的饮食参考。研究中显示，由于血液循环功能的退化，造成脑部血液循环受阻，而阻碍脑部功能的正常运作。柠檬具有抗氧化功效的水溶性维他命C类的食物，因此一天一杯柠檬汁有助于保持记忆力，且对身体无任何副作用，是日常生活中顺手可得的的健康食品。改善骨质疏松：柠檬中的柠檬酸能使钙易深化并能螯合钙，可大大提高人体对钙的吸取率，增加人体骨密度，进而预防骨质疏松症。缺乏钙质是导致骨质疏松症缘由之一，而预防骨质疏松症第一步是先从改善饮食生活开头，就是常吃含维他命C丰富的柠檬、柚橘类水果。基于柠檬对人体的血液循环以及钙质的吸引，特殊有关怀。此外柠檬汁中的柠檬酸还有抗肠炎菌、沙门氏菌
9、、肠道出血性大肠菌0-157等食物中毒菌效果，能削减人体内疲乏物质乳酸产生。达到美容效果：柠檬可说是女性的水果，因它能安胎，故称宜母子。它又能美颜，因其柠檬酸能去斑、防止色素冷静，内服外涂均有效果。柠檬本身就是美容妙品，可以促进胃里蛋白分解砪的分泌，增加肠胃蠕动，关怀消化吸取。在国外的美容专家称其为美容水果，认为柠檬汁可以洁肤美容，防止及消退皮肤色素的沉积即是去斑能令肌肤光结细腻。所以，每晚睡前假如用柠檬片擦面部皮肤要持续即能改善消退脸部上的油脂污垢和瑕疵，并且可以改善皱纹。用蛋白加柠檬汁来做面膜，可以紧肤及去除黄气，令人容光焕发。而且原来一星期至少一次用柠檬汁来按摩指甲，有令指甲牢固的效用。建议回家后可多喝柠檬水。
