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1、九年级 体育学科导学案执笔人：曹友石 学校：红中 音体美组 时间：2013 年10月18 日课题 跨越式跳高 课时15学习目标一、 掌握跨越式跳高的助跑和起跳相结合技术二、进一步发展学生的跳跃能力，增强身体素质三、通过学习，培养学生坚定、沉着、勇敢、果断的意志品质。学习用具学习过程批注栏学习环节学习内容运动量组织教法要求时间次数理论温故知新一、 体育委员整队、清点人数、检查服装并报告教师。二、教师接受上课、宣布本次课内容、目标及教学过程和要求。安排见习生活动。三、徒手操：1头部2肩部3腰部4膝5踝腕6弓步7仆步8整理五、游戏：单脚起跳后头顶球一定高度接力赛玩法：分组每人依次连续进行跳跃一定的高
2、度（设三种高度）以成功率和速度快慢决定胜负。规则：1、可以选择不能抢跑。2、不能漏跳、不能跨跃要求：快、静、齐。服装轻、便、美，适合运动。要求：动作规范，幅度逐渐加大。教学方法：1、讲解游戏玩法、规则、要求并示范2、分组进行练习比赛教学要求：既要速度快，又要成功率。导学释疑一、 助跑与起跳技术练习动作要领：开始助跑时，上体前倾，步幅较小，随着速度加快，上体逐渐抬起，步幅增大。助跑最后一步起跳脚着地时，脚跟先着地并滚动到前脚掌，积极送 ，重心前前移。倒数第二步的步幅最大，重心前移。倒数第二步的步幅最大，重心最低，而最后一步应是小快步。动作要领： 助跑要轻松自然有节奏，起跳要快速有力。二、学习短程
3、助跑起跳过杆（低杆）技术 过杆时上体适当前倾摆动腿过杆后积极下落，起跳腿屈膝高抬，有利于抬臀和提拉起跳腿过杆。落地时，摆动腿先着地并积极缓冲支撑。易犯错误及纠正： 1一、 助跑与起跳技术练习教学方法：1、讲解助跑与起跳技术的动作要领并示范。2、自学自练：A：助跑练习（找出自己合适的距离和起点及起跳点）B：跑与起跳不过杆练习（倒数第二步的步幅最大，重心最低，最后一步是小快步）。C：根据自己的能力分组进行近距助跑起跳蹲踞式过一定高度练习（逐渐增加高度）教学重点：助跑与起跳结合技术。教学难点：助跑与起跳结合技术。教学要求：1、注意助跑最后三步的节奏。2、放脚快、起跳快、蹬伸充分。二、短程助跑起跳过杆
4、（低杆）技术教学方法：1、讲解过杆的动作要领并示范。2、学生分组进行过低杆的练习，教师巡回指导。3、自学自练：根据自己的能力自选起点高度并组合成一组进行近距助跑起跳过杆练习并逐渐增加高度至更高一级（每次升高2-3CM）。起点高度：男生：80CM、 85CM、 90CM女生：70CM、 75CM、 80CM教学重点： 正确起跳腾空后，身体各部分依次过杆。教学难点： 起跳技术。教学要求：1、试跳者走出沙坑后，第二人方可试跳。2、随时调整步点，达到起跳准确。检测放松一、放松动作要领：身心放松二、自评、互评，教师小结。三、通报下次课的内容，布置作业。四、归还器材，宣布下课。教学方法：1、讲解放松方法、要领、要求并示范。2、集体进行练习。教学重点：身心放松教学要求：轻松活泼课后反思
