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1、“相信自己”小组工作计划书小组名称：“相信自己”大学新生适应成长小组小组成员：，指导老师：一、小组理念大学生活是丰富多彩的，但是大一新生因为刚刚接触到大学生活，面对新的生活和学习，他们会出现许多不适应的问题。大一新生多数处于一种迷茫状态，主要问题有以下几点：理想与现实的差距。上大学前，唯一的希望就是跨入大学的校门，而一旦这个目标实现了，后继的动力难免不足。这叫“目标暂时性缺失”或“目标间歇”，是新生普遍存在的一种心理状态。可以说，高中的时候是在一种半超越现实的情况下，通过书本或各种传播媒介去了解大学的生活，这难免会造成理想与现实的差距，不可避免地造成大一新生的失落感 。中心地位的失落，在高中，
2、老师的青睐、同学们的羡慕，使他们成为同龄人的中心，无形中可能会产生某种过高的自我评价。进入大学后，全国各地成绩优异的佼佼者汇集一堂，新生会发现比自己优异的同学比比皆是。这一突然变化使一些人措手不及，无法接受理想自我和现实的巨大差距，一种失落感便袭上心头，以至于无法融入大学学习生活。学习方式的转变。高中时，主要的教学方式是“老师牵着走”，而到了大学，由于学习的内容、范围、性质和教学方法变化了，在学习上更多的时间是“自己走”，很多大一的新生在短时间内很难适应。另外，一些课程本身难以激发起学生的学习兴趣，学生只是在惟恐期末考试不及格的担心中被迫地学习不情愿学习的课程，新环境中知音难觅。大一新生有强烈
3、的自尊、认同和归属的需要，渴望从朋友中获得感情的共鸣，但往往由于青春期的闭锁心理，在与新同学接触时，总习惯拿高中好友为标准加以衡量，常常觉得新面孔不太合意，因而宁愿采取被动接受的态度。从而阻碍了沟通和交流。此外，进入大学后，个人的目标和志向会发生很大的变化，要找个志同道合的朋友，往往需要较长时间的努力 。 这些问题的存在，导致了大一新生出现了对大学生活，学习等方面的难以适应的问题。 因此，我们希望通过我们的“相信自己”这一大学新生成长适应小组，来帮助大一新生逐步适应大学的生活，建立起对大学、对自己的自信心，以一种积极地心态来迎接自己的大学生活。本小组会让组员意识到自己的问题所在，并积极参加我们
4、的小组活动，改变自己目前的状态。小组活动分六次进行：第一次活动是认识你我他，让组员互相了解并介入方案，通过锻炼勇气来结交新的朋友；第二次活动是沟通与互动，使得组员之间可以加强沟通，从而相互之间取得信任；第三次活动是自我认知了解自我，相信自我，能够通过对自己优缺点的全面认识，建立起自信心；第四次活动加强组员的团队凝聚力是让组员之间加强合作，从而加强凝聚力并建立信任感；第五次活动是分享世界诉说自己所面临的问题，互相帮助，让组员之间增强默契，更好的交流彼此的收获，学会分享；最后一次即第六次活动相互沟通，评价总结进行的是组员间的相互沟通，然后做一个评估总结，能够使同学们见证彼此的收获与成长。此外，工作
5、者可以通过小组中的互助，更直观的察觉到组员的问题，这便于我们进行接下来的工作，使用这种小组方法，可以帮助有同样问题的大一新生，建立支援网络，并从组员的互相支持中，得到更大的信心去改善，在组员的互动过程中，大家可以互相监督，更能利用其他组员的回馈作为改善的参考。二、理论构架（一）马斯诺的需要层次理论马斯诺认为，人的需要由五个等级构成，从低级到高级的排列分别为，生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。大一新生刚刚从一个熟悉的环境进入到一个陌生的群体，他们渴望在新的环境中找到一种归属感，渴望得到他人的尊重和认可，渴望实现自我的价值，在小组中营造良好的氛围，使组员对小组有归属感
6、，感到被关怀，被尊重。在做决定时考虑到能最大限度地实现自己的价值。（二）舒茨的人际需要理论每个人都有三种基本的人际需要，包括包容需要、支配需要、感情需要。大一新生刚踏进大学校园，接触的人是陌生的，环境是陌生的，此时对于人际需要是很强的。同样，人际交往能力也是大学生在大学四年中所要学的很重要的一种能力。（三）行为主义和社会学习理论人的行为可以通过强化而后天习得，强调教育和环境的重要性。组员可以在小组活动中，通过观察和模范，纠正错误的行为。另外，小组中的每个成员都是一个资源库，他们会在小组中真实地表现出各种适应性和非适应性的行为，他们也会分享各自的想法、经验、感受。这样，小组就提供给每个组员一个丰
7、富的行为总汇，组员可以结合自己的风格从如此丰富的表现和互动中寻找榜样，进行观察、模仿和学习，增加个人的适应性行为。（四）人类行为发展理论个人行为发展理论：人类一生处于不断成长及改变自身的过程中，因此，人类的潜能随着对社会的适应与再学习而不断无限地增长，这样团体工作才能通过团体的经验与智慧，增进个人身心的适度发展。团队可以影响和改变个人的某些自我概念或想法，团队提供给成员看待、分析、解决问题新观点、新方法。（五）社会学的理论视角库利的“镜中自我”理论和“首属群体”理论提到，在与他人的互动过程中，我们通过感知他人对我们的反映和评价，从而建立起我们的自我意识，自我形象和自我评价。小组犹如一面镜子，组
8、员可以从这面镜子里发现真实的自我，加深自我了解。组员生活的宿舍，班级，朋友圈，家庭就是他们很重要的首属群体，个体中很多积极或消极的品质都是在首属群体中获得并强化的。三、目标及目的（一）小组目标1、总目标旨在通过小组工作的一系列的活动，让由于缺乏自信而造成交流障碍的学生能更好地与其它同学相处，能够开心地学习和生活，建立良好的人际关系。帮助他们能够顺利地适应大学生活，提高他们的团队精神，学会和他人交流和合作，使他们寻回自信，快乐地学习。2、分目标近期目标：认识自己的优点提升自信，让他们在同学之间可以主动打招呼、主动说话。中期目标：能更好地与其它同学相处，不仅仅局限于同性之间，更多的是异性之间。长远
9、目标：能够开心地、自信地学习和生活，建立良好的人际关系。3、特殊目标对于个别自信心严重缺乏的（如不愿与人交往）的成员，工作者在小组工作过程中应加强他们内在矛盾与冲突的处理，以及更多的注意他们的特殊需要（如尊重的需要），使他们树立信心，在小组中找到归属感，改善交流障碍。（二）小组目的1、给大一新生提供一个适应新生活的平台，引导积极面对新的学习、生活环境，促使在新环境中更好地成长。2、通过引导大一新生学会接受身边的人和事，加强他们的团队凝聚力和自我表现能力，在集体中领会快乐，积极参与学校社团的活动。3、通过小组程序和各类游戏的形式，提高大一新生的沟通能力，加强大一新生与周围同学、老师的接触与交流，
10、从而促进他们的沟通能力，形成较为融洽和彼此应有的互相接纳和认同的关系。在接纳与被接纳中找寻到真正的自我，恢复信心。四、服务对象（一）资格：大一新生（二）特点：对大学生生活迷茫、无法很快适应大学生活、缺乏自信心的大一新生。五、小组特征（一）性质：大学新生适应成长小组（二）节数：6节（三）日期：2014年11月1日12月6日（四）时间：周六15：0017：00（五）地点：有室内也有室外，视活动性质而定（六）人数：12人六、招募方法（一）在校园内知津楼门厅张贴海报，制作宣传板，并提供咨询；（二）在校园网或者团委网页上发帖宣传；（三）在食堂、教学楼等人流量较多的地方发放宣传单，为招募对象进行深入的讲解
11、；（四）在大一同学之间进行相互宣传。七、小组活动安排（一）第一节：认识你我他时间、地点目 标活动内容物资准备工作员11月1日14:3015:30（周六）博文咖啡屋锻炼勇气结交朋友1、工作人员自我介绍：包括姓名及本次小组活动的目的和内容。（5分钟）2、组员进行姓名、家乡、爱好、期望等内容在内的自我介绍。介绍方式：把所有组员的名字分别写在不同的卡片上，由工作员抽出第一张卡片，卡片上是谁的名字，谁就来自我介绍，当他介绍完后，再由他来抽一张卡片，重复上述规则，以此类推到全部组员介绍完毕。（25分钟）3、破冰游戏（1）排生日：大家互相交流自己的生日，但是不准出声和写字，只能用手势或眼神。组员按照生日日期
12、的先后顺序，自己排出队型，排错的有特别“奖励”。（2）“捉虫虫”：当主持人喊“1”的时候组员伸出左手（掌心向上），当主持人喊“2”的时候组员伸出右手食指，当主持人喊“3”时组员把右手的食指放在右边组员的左手上；当主持人喊“4”时组员迅速收回左手，同时抓住别人的右手。如果谁被抓住了就有奖励。（10分钟）4、制定小组契约，确立小组口号。（10分钟）5、邀请组员简单地说出对这次活动的感受及意见，并给予勇于表达的组员一些小奖励，奖品为小饼干或糖果。（10分钟）卡片若干张；饼干或糖果的小奖品若干（二）第二节：沟通与互动时间、地点目 标活动内容物资准备工作员11月8日15:00至16:30（周六）博文馆1
13、01加强沟通建立信任1、主持人回顾上一节的活动及介绍本次活动的内容。（3分钟）2、探讨用QQ聊天，而面对面缺乏共同语言的问题，让他们知道交流沟通的重要性。（5分钟）3、互动游戏（40分钟）（1）按报数的原则分3个小组，结合自愿和推荐原则选出组长。（6分钟）（2）游戏一：找呀找呀。在报纸上寻找水果的名字（4分钟）、组员的名字（4分钟）。比较哪一组最快并做好记录。然后引导分享。（6分钟）（3）游戏二：你猜我猜。图片版“心有灵犀”（眼神及身体语言），每一组有六个问题。主持人给适当提示。可以相互干扰。然后引导分享（20分钟）4、主持人引导组员总结本次活动的感受并提出需要该进的方面（5分钟）报纸若干、写
14、实物名字的卡片若干张、笔、图片若干（三）第三节：自我认知了解自我，相信自我时间、地点目 标活动内容物资准备工作员11月15日14:3016:00（周六）知津楼形体房了解自我相信自我1、照镜子游戏：大家正对墙面的镜子，此时社工问：“镜子里是谁呀？”大家回答:“我!”。社工又问：“那我又是谁呢?”大家对镜子再问一下自己：“我是谁？我是一个怎么样的人？”学生观察自己后依次回答。讲述自己是一个怎样的人。（30分钟）2、他人眼中的我：在纸上填“我眼中的他（她）是一个什么样的人”。看谁观察最细微，写的最准确。（10分钟）3、分享：将纸收齐后放入一小纸箱中，社工抽取一张纸，并念出纸中句子。问：请你猜猜这张纸描写的是谁？为什么？该同学评论描述的是不是自己。（30分钟）1、写上“我眼中的他（她）是一个（ ）的人”的纸张若干。2、非透明纸箱1只。（四）第四节：加强团队凝聚力时间、地点目 标活动内容所需物资工作员 12月22日10:30-12:00 （周六）红河一阶增进成员之间的合作，加强团队间的凝聚力和信任感1、踩报纸：工作员在地上放一张全开的报纸，形式不限，每个人必须站在报纸上，脚踩在报纸外者，则算失败。由成员合作完成任务后，再将报纸对折，成员在站在报纸上，如此反复下去，直
