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1、课题：体能恢复教学内容体能恢复（发展速度。灵敏，反应能力）教学目标1.技能目标：通过练习，发展学生的速度素质、灵敏素质和协调能力。2.情感目标：培养学生团结协作、积极向上的精神，充分展现学生的反应能力。教学重难点教学重点：各种练习的方法 教学难点：学生的有效组织教学器材跳绳6根 垫子6快 栏架6个 标志物若干教学场地操场课的结构教学内容教师活动学生活动组织形式与要求时间（min）开始部分课堂常规体育委员集合整队，报告人数教师步入课堂，师生问好。1.宣布本节课的内容任务及目标2.提出课堂要求3.安排见习生1.全班成四列横队背向阳光站立2.注意力集中，保持安静。3.具备良好的上课状态。组织：要求：
2、集合快静齐3准备部分1.各种图形的变换跑“方形”“圆形”“螺旋形”2.徒手操A颈部运动B扩胸运动C振臂运动D体转运动E俯背运动（5节，48拍）1.师生互动，教师带领学生进行练习。2.口令指挥，声音洪亮，以良好的精神风貌感染学生。1.学生成一路纵队跟着老师慢跑。2.学生在教师带领下进行徒手操练习。1.组织：-要求:队列整齐、步伐一致2.组织：四列横队成体操队形要求：活动充分、动作到位9基本部分一、游戏“火车赛跑” 将队伍分成人数相等的四组，排头同学不动，用手抓住后面同学的腿，依次形成一辆“火车”准备好后听老师发令，开始赛跑。二、跑的专门练习1.原地摆臂2.原地高抬3.原地高频三、“穿越障碍“接力
3、游戏教师讲解游戏规则1.讲解游戏规则，将学生分成人数相等的六组进行游戏。-二、教师讲解练习的动作要领，三、教师讲解游戏规则，学生按要求练习 障碍物 障碍物 障碍物 障碍物 障碍物 障碍物1.学生成六路纵队，按照游戏要求组成一辆“火车”，听口令进行游戏。2.学生成六路纵队进行练习3.学生成六路纵队，按照游戏规则和老师要求进行练习。1.组织：六路纵队要求：注意力集中，认真练习。2.组织：六路纵队要求：动作轻松自然，建立跑的动作概念。三、组织：六路纵队要求：在游戏过程发扬勇敢、顽强的品质，充分发挥团队精神。26结束部分放松身心，调整身体状态1.宣布集合2.音乐漫步放松3.对本次课进行总结，并提出希望与要求4.宣布下课1.听音乐，自由动作放松。2.根据教师点评，认识自己实际情况1.组织：四列横队成体操队形要求：全身心放松5
