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1、让平凡的日子鲜亮摘要：充满爱的幼年，找回自信的少年，感性、幻想的青春，成就 满足的成年成长历程中每一次的付出都是一次饱满的充 实。注重自我实现，喜欢不停地给自己设立目标，感悟到人生就 像登山，山在你的心里，每个明天都是一座山。一个多血质倾向的人，拥有外向、热情、感性、幻想、独立、 敏感、怀疑、不稳定的人格特征。自认为拥有的五个最好品质是： 真诚、善良、理解、积极、负责。长期从事医疗工作，希望能在区域内开办心理咨询中心和咨 询热线，为可敬又可怜的同仁们提供一些心理援助，舒缓心理压 力，帮他们找到自我控制、自我调节的最佳方式。当我走进心理咨询师的门，我相信：我们所有平凡的日子都将变 得格外鲜亮正文
2、：一、自我成长分析（一）我的心理发展史有人说过这样一句话：“生命以时间为载体，以贡献的多少 反映其价值，生命的境界取决于后者而非前者。”每个人能掌握 的是生与死之间的这一段生命，而让生命具有意义，不是在开始 或结束，而是在其过程中，从这个意义上讲，无论高峰或低谷， 都是生命的成长，都值得我们珍惜和回味。我出生于河北省保定市一个普通家庭，父亲和母亲都是普通 工人。出生时我已经有了一个哥哥和一个姐姐，我的降生给全家 带来喜悦。强烈的家庭责任感使他们把全部的爱倾注到儿女身上, 使我在幼年期安全的需要和爱的需要得到满足。由此形成了我对 人的基本信任感、对家庭的责任感和对生活的满足感.虽然在后 续的发展
3、中我也遭遇了总总挫折，但还是拥有积极的人格特点。由于父母都忙于上班，哥哥姐姐都上学，平时只有我一个人 在家，所以在我不到6周岁的时候母亲便让我和哥哥一同上学了, 小同学两岁的我不论是生活自理能力还是学习能力都比较差，因 此我的童年基本上是在不停的尝试挫败感中度过的。学习成绩一 直在班级的倒数几名，经常听到老师、妈妈对优秀哥哥的夸奖， 自卑心理越来越重，长时间的挫败体验，没有了自信，觉得自己什 么事情也做不好。好在父母没有在学业上给我太大的压力，他们 对我一直抱着随遇而安的态度，这让我幼小的心灵得到了一丝安 慰，这一阶段的挫败体验没有在我的人生中留下太多的阴影。青春期是我人生的转折点，我开始走出
4、自卑的阴影，由依赖 转向自立，同时变得感性，防御机制过强上中学后，母亲开始 关注我的学习，同时又遇到一个极负责任的班主任老师，常常同 我的父母沟通，我对学习开始入门，成绩提高很快，我体验了勤 奋的乐趣，每一次的表扬就能使我获得极大的满足感。进入学校 重点班后，学习成绩更是突飞猛进，在不断的尝试成功后，使自 己能够怀着热情和方向感正视现实并追求有价值的目标，为后来 的升学、就业奠定了精神和物质基础。小时候家境一般，母亲下班后除忙于家务外，还得给我们几 个孩子缝缝补补、洗洗涮涮，看到母亲很辛苦，复习完功课后我 经常帮母亲干活，时间久了，便养成了吃苦耐劳、勤俭节约的好 习惯，并形成了乖巧、懂事、自立
5、、忍让的性格特征由于动手 能力极强，尝试用自己的所能帮助身边的同学、朋友，建立了很 好的人际关系，人际交往能力在这一阶段开始得到较好的发展.进入青春期后，除学业外，开始有意识地关注身边的人和事, 特别是我的家庭我的父亲脾气不好比较暴躁，母亲又生性独立、 有思想，因此他们之间常产生矛盾和摩擦，紧张的家庭氛围使我 经常处于应激状态，人也变得敏感、焦虑、谨小慎微、情绪不稳 定，防御机制过强。我的青春时代，正是琼瑶小说在学生中泛滥的时候，我也很 快加入到“琼瑶迷”的行列。琼瑶对完美爱情的勾画,对男女主人公 的唯美描写，对感情的那份执著，深深地感染着我，改变了我整 个的认知世界。当时，对爱情、婚姻有了许
6、多不切实际的憧憬和 渴望，人也变得感性和忧郁，喜欢幻想、爱冲动。美好的爱情和 父母不完美的婚姻交织在一起，同时让我对爱情和婚姻感到迷茫, 既渴望又恐惧，这种矛盾一直冲击着我延续到青年期。青年期是我人生的高峰期，事业得到长足的发展，高中毕业 后我考上了一所卫校，这是我喜欢的专业，我觉得做一名白衣天 使很伟大，大学生活是在快乐、充实中度过的，我热情高涨，频 繁地参加各种类型的活动，自我不断发展。参加工作后，我较好 地遗传了母亲的优点:能吃苦、有热情、有思想，因此在工作中 鹤立鸡群，在各方面取得了令人羡慕的成绩。不久就被院领导提 拔为内科护士长这一职务，成为护理队伍的带头人。事业成功而爱情却姗姗来迟
7、。由于青春期对爱情的幻想和父母 婚姻的不和谐，致使我在青年前期择偶标准追求完美，随着年龄 的增长，在对人生和婚姻有了深刻的认识和感悟后，于1993年 的春天，我认识了现在的爱人，他为人热情、谦逊、善良，尤其 是他的乐观和包容和我的敏感、个性相互弥补，补偿心理让我们 很快陷入热恋之中，在彼此的承诺中我们很快踏进婚姻的殿堂， 磨合期中磕磕碰碰充满了个性的冲突，但我们能坦诚的交流，共 同学习，共同进步的建设型家庭、一体型家庭使我们的亲密感日 益加强。回首走过的人生路，每一次的付出都是一次饱满的充实。现 在的我更注重追求自我的实现，2012年我又顺利的取得了护理 本科学历,并多次参加心理咨询师培训班学
8、习，一年多的学习生活 让我仿佛又回到了大学时代，心情变得简单、快乐、充实。在学 习中我也慢慢地懂得：面对身边的人要学会接纳、包容，少些嫉 恨，多些爱心，少一些猜疑，多一些信任，努力创造真情的空间, 构建和谐的精神家园。对“成熟”也有自己的见解:我认为成熟的人 是一个有“度”的人，简约不简单、放松不放纵、成熟不世故、果断 不武断；自信又谦虚懂得坚持也懂得放弃。成熟的人还应是一 个有价值的人，有追求、有思想、有情趣、有智慧、有作为。经过多年的历练，我的人生观、价值观也发生了巨大的变化。 我深刻地体味到：人生就像登山，别愁这世上已经没有更高的山 让你去攀登，山在你的心里，每个明天都是一座山。就像那句
9、广 告词：人生最难攀越的山是自己，只要一小步，也有新高度。因 此，我为自己确立了每一阶段的奋斗目标：完成研究生学习，充 实业务能力完成心理咨询师学习，做一名合格的咨询师；开办讲 座,培训学校的心理健康教师;开办区域内教师、学生心理诊所， 解决教育群体的困惑。我深知攀上这一座座山峰，需要克服种种困难我觉得自己 需要加强的五个方面是：1、完善人格，永远积极、乐观。2、学 会坚持，永不退缩.3、修炼境界，心静如水，心态平和.4、不断学 习，充实提高，精益求精。5、学会感恩，帮助他人，快乐自己。（二）个人人格类型的描述借助卡特尔16种人格因素进行分析，我性格总体是外向、热 情，和蔼可亲；富于感性、喜欢
10、幻想、工作生活富有创造力；好 强、独立，常常有反抗意识，喜欢坚持自己的观点，但易变通 敏感、怀疑，遇事喜欢思考,能够客观地分析问题。乐群性、聪 慧性、恃强性、兴奋性、敏感性、怀疑性、世故性呈高分倾向， 情绪体验偏强烈，易生烦恼，稳定性呈低分倾向，有恒性、忧虑 性、紧张性、自律性、实验性呈中等我自认为拥有的五个最好 品质是:真诚、善良、理解、积极、负责。因此我的朋友很多， 他们对我的评价是：真诚、外向合群、积极向上、幽默，放松时 给人带来无比欢笑，安静时给人带来深刻思考，是一个有情趣的 人同事们评价我是：性格外向随和，善解人意，待人真诚，易 相处，为人热情善良富有同情心，聪颖，工作能力强，事业心
11、强。人无完人，当然我也有我的缺点，大家这样评判我：有时太 过于理想化、完美化，偶尔的行为个性化，过于敏感，太在乎别 人对自己的看法.如果用三个形容词来描述自己就是：感性、积极向上、善解 人意。二、职业行为分析（一）为什么做心理咨询师1、从职业经历看，我有从事心理咨询工作的基础1998年，我有幸参加了教育部立项的国家级重点课题中 小学生心理健康工程实验研究，那是我接触心理咨询的开始， 在长达三年的实验研究中，我和同志们通过课程、咨询、活动等 八大工程,在中小学中全面开展心理健康教育，咨询过的学生达 百余人，积累了许多心理方面的宝贵经验，撰写了三篇论文，荣 获课题组颁发的研究课题一等奖原省教委副主
12、任姬庆生曾经对 我们的工作给予了充分的肯定。这段经历，不仅使我和心理咨询 结下了不解之缘，而且让我爱上了这项工作并决心一生致力于心 理健康方面的实践和研究。2、从人格和能力看，我具有成为一个合格心理咨询师的条 件首先，我具备成为一个合格心理咨询师的个性品质：在心理 健康的状况下，我的情感丰富但稳定，处事比较理智，语言表达能 力较强，为人随和热情具有亲和力，尊重他人，而且具有强烈的 责任心和爱心。其次，多年的教育管理工作培养了我敏锐的观察力、洞察力 并善于思考，关注他人的感受。管理者的角色与心理咨询师有相 近之处，不断的经验总结让我知道有些技巧的实用性，例如真诚、 温暖、通情达理、引导等等，而这
13、些都是最基本的咨询技术，所 以我具有一定的实践经验。3、从客观现实看，我所关注的教师、学生群体的心理问题 令我担忧作为一名一线的教育管理者，我切身体会到教师们那种巨大 的职业压力虽然目前我国教育界正在轰轰烈烈地搞基础课程改 革，提倡素质教育，但由于社会文化发展的相对滞后，社会公民的 观念也相对落后,社会对一所学校的评价依旧着重于升学率，对教 师的评价变成了精确的分数，因此教师之间的竞争很激烈，不得 不抓紧可利用的每一分钟时间，为了学生成绩、升学率疲于奔命。 在每一次考试成绩揭晓之前，教师普遍表现为焦虑、烦躁、不安。 在这种压力之下，心理承受能力差的教师根本就难以胜任教师职 责，更谈不上保证教育
14、质量。长期高负荷的工作，使这些教师无暇料理家人的生活起居， 更没有时间和精力关注自己的子女的学习和成长，久而久之，快 乐从工作和生活中渐渐淡去心力交瘁之余,老师很难有时间静静 地读一本书，不能及时了解新事物，更新知识，教学水平常常停 滞不前老师情绪不良时会无意识地把学生当成发泄愤怒和不满 的替罪羊，学生就会对老师产生抵触情绪，更严重的是会被学生 投射到未来的人际交往上。在这种现状的刺激之下，我决定学习心理咨询，如果有条件, 希望能在教育系统内部开办教师心理诊所和咨询热线，希望帮他 们找到自我控制、自我调节的最佳方式，能为我可敬又可怜的同 仁们提供一些心理援助，舒缓心理压力.这两年面对“某学生轻
15、生、某学生杀人”之类的报道，大家的反应 已平淡了许多，远不如前几年那么强烈，那么痛心疾首为什么？ 因为太多了。我从教十几年，与学生朝夕相处，送走了一届又一 届的学生，目睹了学生点点滴滴的变化，现在的学生承受的心理 压力太大了，心理问题太多了：成长的痛苦、学业的重压、社交 的困惑、早恋的诱惑等等面对那一双双清澈幼稚的双眼，我的 心里颇不是滋味。多年的教育教学生涯，使我对学生产生了特殊 的感情，我希望能够帮助他们解决各种各样的心理问题，塑造健 全的人格，使他们能够健康地成长。4、从未来发展上看，心理咨询行业的前景对我有很大吸引 力心理咨询行业在中国还处在起步阶段,从人类社会的发展上 看，它将具有巨
16、大的发展潜能和空间。我希望自己可以在历史的 潮流中，抓住机遇，在有限的生命里体现个人更大的价值。（二）从业的特长和方向1、青少年心理健康咨询我熟悉中、小学生这一群体并有条件进行实践，所以在今后 的咨询工作中我最希望接待的求助者就是青少年。2、恋爱婚姻咨询由于自己的恋爱经历历程比较长，而且用心的感悟和思索了 爱情、婚姻的内涵和真谛，因此希望自己在人生的更多历练后， 能帮助朋友们顺利地寻找到自己停靠的港湾.（三）从业期待1、期待求助者能够给予我信任，肯定咨询师的工作价值.2、期待自己成为一名优秀、资深的心理咨询师，所有通过 我帮助过的求助者能够健康生活。3、期待可以成立一个心理咨询救助中心，中心内部咨询体 系健全。（四）从业的影响因素1、人格特征的影响自身的人格特征还不十分完善，敏感、情绪化、感性的个性 特征有时会在咨询工作中产生不良的影响，如
