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1、体育舞蹈主选项课程教学大纲Sport Dancing Major（2004年2月）课程性质：基础（通修）课适用对象：本科各专业一、二年级学生总 学 时：72总 学 分：2体育舞蹈主选项课程教学大纲一、课程学习目标：（一）掌握体育舞蹈的基本知识和技能，能运用所学知识、技能锻炼身体，促进身心发展、提高健康水平。（二）通过专项和多种练习、发展、灵敏、速度、耐力和力量素质。塑造良好的体型与体态。（三）通过舞蹈练习、调节自身情绪，改善心理状态，养成积极乐观的生活态度。（四）结合课程特点，培养学生良好的体育道德和合作精神，以及较强的社会适应能力。二、课程内容（一）理论1、基础理论（1）体育运动与情绪（2）
2、锻炼计划与运动处方（3）体育与社会适应（4）奥林匹克运动发展趋势与北京奥运会2、专项理论体育舞蹈概述 体育舞蹈的内容与分类、体育舞蹈竞赛规则、体育舞蹈的创编及舞蹈欣赏。（二）实践1、体能（1）发展耐力练习，如各种距离的有氧跑、反复跑；与耐力有关的球类活动；（2）发展力量练习，各种徒手和轻器械的力量练习。2、技能（1）姿态练习与基本技术练习姿态练习姿态组合练习：伸展运动、扩胸运动、振臂运动、屈体运动、髋部运动、全身运动基本技术练习站位：基本姿态基本动作：升降、反身、摆荡、倾斜基本舞步：华尔兹、布鲁斯、福克斯（2）不同风格的舞蹈教学华尔兹舞持握姿势及基本站位曲折步180转360转犹豫步布鲁斯舞持握
3、姿势及基本站位前进、后退步左、右转身步叉形步横并步外侧步组合恰恰恰舞基本步开式扭胯到扇形位置曲棍球步纽约步点转身步探戈舞持握姿势及基本站位走步、常步行进连步侧引闭合步摇转步后撤步分式左转步3、实践、探究与合作（1）策划、组织课内、外班级小型竞赛；（2）编排舞程、组织多种形式的舞蹈联谊活动。三、教学内容时数分配（见表1）表1 教学内容时数分配领域目标教 学 内 容课 时教学组织第一学期第二学期运动技能姿态练习；基本舞步练习；不同风格的舞蹈：华尔兹、布鲁斯、恰恰恰、探戈2626按教学进度安排身体健康反应速度与灵敏练习有氧耐力练习力量练习速度练习体育舞蹈活动中应注意的事项结合体育舞蹈专项进行安排心理
4、健康体育舞蹈活动中的乐趣与成功体验；体育舞蹈活动中运动能力展示；自尊和自信；体育舞蹈活动中成功与失败的原因分析。结合学练、娱乐性练习和整理活动进行安排体育舞蹈活动中的探究性学习；课的实践教学和教学比赛中安排体育舞蹈活动与体育道德和拼搏精神。社会适应体育舞蹈活动中的人际交往；体育舞蹈活动与其他活动中的团结合作与公平竞争；体育舞蹈活动和其他活动中的问题处理和困难应对。课的实践教学、教学比赛和俱乐部活动中安排运动参与体育锻炼习惯；体育舞蹈健身方法应用；个人锻炼计划的编制和实施。随专项课的教学进行观察；随俱乐部活动进行观察；学生的体育实践。各领域基础知识内容体育运动与情绪；锻炼计划与运动处方；体育与社
5、会适应；奥林匹克运动发展趋势与北京奥运会；体育舞蹈运动概述、体育舞蹈竞赛规则、裁判方法、竞赛组织工作；44按教学进度进行机动与考核66合 计3636四、课程学习评价（一）课程学习评价内容及权重（见表2）表2 课程学习评价内容及权重 内权 容 重%学 期理论体 能技 能运动参与及表现合计50m跑或立定跳远1000m跑(男)800m跑(女)姿态组合布鲁斯舞华尔兹舞恰恰恰舞探戈舞课外活动出勤学生自评学生互评教师评第一学期2020202010334100第二学期2020202010334100（二）课程学习评价方法1、理论：开卷考试。2、体能：按学生体质健康标准（试行方案）进行测试与评价。3、技能：（
6、1）第一学期姿态组合 根据课堂所教组合动作进行考核。布鲁斯舞和华尔兹舞 学生可以根据教师所教动作自己组编动作进行考核。（2）第二学期恰恰恰舞和探戈舞 学生两人一组，男女配合，自己组编动作进行考核。（三）课程学习评价标准1、体能测试评价标准（见表3）2、技能考核标准（见表4）表3 体能测试评价标准分 值性 项别 目成 绩分值成 绩分值成 绩分值成 绩分值成 绩分值成 绩分值成 绩分值男子1000m跑50m跑立定跳远3:39以下6.8以下255以上203:403:466.97.0254250173:474:007.17.3249239164:014:187.47.7238227154:194:29
7、7.88.0226220134:305:048.18.4219195125:05以上8.5以上194以下6女子立定跳远50m跑800m跑196以上8.3以下3:37以下201951878.48.73:383:45171861788.89.13:464:00161771669.29.64:014:19151651619.79.84:204:30131601399.911.04:315:0312138以下11.1以上5:04以上6注：本表仅供体育课评分使用。表4 技能运用的评价标准成套动作评分论据分 数评 分 标 准准确性协调性幅 度姿态配 合表现力音乐感，熟练性进步程度完成动作质量好90分以上动作准确优美协调较大较好较好强较好很熟练较大质量较好稍有错误80-89分动作基本准确较优美协调个别动作幅度较小稍差稍差有一定的表现力稍差动作熟练大能完成有明显错误70-79分动作有明显错误不够协调部分动作幅度较小动作松懈部分动作配合较差一般一般不够熟练一般能完成有有严重错误60-69分有严重错误协调性差成套动作幅度较少较差成套动作配合较差差熟练性差小不能完成60分以下动作方向姿势严重错误不协调没有幅度很差配合很差无表现力踩不上节奏动作不能完成无明显进步 执笔人： 聂 军（副教授）
