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1、夏季养生保健 预防阴暑更重要中暑在夏季是非常普遍的，特别是在年老体弱人群中更加普遍。 特 别是老人、儿童、孕产妇、体弱及患有宿疾者，容易诱发此症，尤应 加强防护。中暑者多为阳暑，而阴暑发病多因夏日过于避热贪凉引起。 中暑是夏季常见病，尤以年老体弱者和儿童更易发生。中医学认为， 伤暑有阴、阳之分，动而得之者为阳暑，我们平时所指的中暑大多指 此。患者多在烈日下劳作，或长途行走，或因在高温、通风不良、湿 度较高的环境下长时间劳作所引发， 这种中暑往往病情重而危急，人 们对阳暑的预防较为重视，但对阴暑证往往认识不足。阴寒袭者，快 而莫知。莫知则犯之者多，故病暑者，阴暑居其八九。阴暑发病多因 夏日过于避
2、热贪凉引起，即所谓静而得之者为阴暑，如夜间露宿室外， 或坐卧阴寒潮湿之地，或乘凉时间过长，或运动劳作后立即用冷水浇 头冲身，或立即快速饮进大量冷开水或冰镇饮料， 或睡觉时被电扇强 风对吹，均可导致风、寒、湿邪侵袭机体而引发阴暑，正如明代大医 学家张景岳指出：阴暑者，因暑而受寒者也故名阴暑。换而言之，阴 暑的致病原因不单纯是暑邪，而兼有寒和湿。阴暑病程比较长，湿邪 黏滞，治疗不对路，患者也是极为苦恼的。现代医学认为，发生阴暑 的原因是在炎热的气候条件下，体内新陈代谢旺盛，体力消耗大，抵 抗力减弱，当遇到气候突然转凉或突然受到寒冷刺激后， 病原微生物 就会乘虚而入，弓I起上呼吸道感染或呕吐腹泻，甚
3、至造成口眼歪斜， 诱发中风及半身瘫痪等病症。预防阴暑要注意不能过于贪凉，露宿或 通宵达旦地使用电扇、空调，节制生冷饮食和大汗之后冷水淋浴。特 别是老人、儿童、孕产妇、体弱及患有宿疾者，容易诱发此症，尤应 加强防护。一旦患阴暑，治疗宜用解表化湿之法，可选用中成药六一 散、藿香正气丸（水）内服。或用中药香薷、桔梗、杏仁、陈皮、藿 香、淡豆豉，水煎温服，1日2次;或选用香薷、厚朴、扁豆花、苏叶、 佩兰、陈皮、茯苓，水煎温服，1日2次。头重如裹者，可加羌活、 蔓荆子；寒邪犯胃，致胃气当降不降，腹部胀满，纳食不香者，可加 草豆蔻、法半夏、神曲。夏天由于天热人们会大量出汗，由此导致身 体失去大量的水分和盐分，同时也会导致血液浓缩，影响血液循环， 特别是高血压、脑血管硬化的老年患者易形成血栓。
