《陈式太极拳83式拳谱》由会员分享，可在线阅读，更多相关《陈式太极拳83式拳谱（6页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、陈式太极拳 83式拳谱第一式预备式第二十九式 六封四闭第五十七式单鞭第二式金刚捣碓第三十式单鞭第五十八式运手第三式懒扎衣第三十一式运手第五十九式摆脚跌叉第四式六封四闭第三十二式高探马第六十式左右金鸡独立第五式单鞭第三十三式右擦脚第六十一式倒拳肱第六式第二金刚捣碓第三十四式左擦脚斤民、，I IX第六十二式退步夺肘第七式白鹤亮翅第三十五式蹬一根第六十三式中盘第八式斜行拗步第三十六式前蹚拗步第六十四式白鹤亮翅第九式初收第三十七式击地捶第六十五式斜行拗步第十式前蹚拗步第三十八式翻身二起脚闪通背第六十六式第十一式第二斜行拗步第三十九式兽头势第六十七式掩手肱捶第十二式再收第四十式旋风脚第六十八式六封四闭第
2、十三式前蹚拗步第四十一式蹬一根第六十九式单鞭第十四式掩手肱捶第四十二式掩手肱捶第七十式运手第十五式第三金刚捣碓第四十三式小擒打第七十一式高探马第十六式披身捶第四十四式抱头推山第七十二式十字摆莲第十七式背折靠第四十五式三换掌第七十三式指裆捶第十八式青龙出水第四十六式六封四闭第七十四式白猿献果第十九式双推手第四十七式单鞭第七十五式六封四闭第二十式三换掌第四十八式前招第七十六式单鞭第二十一式 肘底捶第四十九式后招第七十七式雀地龙第二十二式 倒卷肱第五十式野马分鬃第七十八式上步七星第二十三式 退步压肘第五十一式六封四闭第七十九式退步跨虎第二十四式 中盘第五十二式单鞭第八十式转身双摆莲第二十五式 白鹤亮
3、翅第五十三式双震脚第八十一式当头炮第二十六式 斜行拗步第五十四式玉女穿梭第八十二式金刚捣碓第二十七式 闪通背第五十五式懒扎衣第八十三式收势第二十八式 掩手肱捶第五十六式六封四闭陈式太极拳老架一路拳谱陈氏太极拳一路为功夫拳，以柔为主，柔中寓刚，刚柔相济，以腰为主宰，处处用螺旋缠丝劲 它是“以意行气”，“以气摧形”，“以形引气”，一静百静，一动四肢百骸相随。腰是发劲之源。 练时，运行须柔缓、圆弧、缠丝；应左右呼应，前后连贯，内外一致，周身相随，连绵贯穿，呼吸自 然，虚实分明，沉肘松肩，含胸、塌腰、泛臀，蓄发相变，快慢相间。1、太极起势单鞭2、金刚捣碓3、懒扎 衣4、六封四闭 5、6、金刚捣碓拗步7
4、、白鹤亮翅8、斜行 9、搂 膝10、11、斜 金刚捣碓行12、搂膝 13、拗步 14、掩手肱拳15、16、撇身捶17、青龙出水18、双推手19、肘底看捶 20、倒卷肱21、白鹤亮翅四闭22、斜行23、闪通 背24、掩手肱拳25、六封26、单 擦脚鞭27、运手28、高探马 29、右擦 脚30、左31、左蹬一根32、前蹚拗步33、击地捶34、翻身二起脚 35、护 心 拳36、旋风脚37、右蹬一根38、掩手肱拳39、小擒打 40、抱头推山41、六封四闭野马分鬃42、单鞭43、前招 44、后 招45、46、六封四闭封四闭47、单鞭48、玉女穿梭49、懒 扎衣50、六51、单 金鸡独立鞭 52、运手 5
5、3、双摆莲54、跌岔 55、56、倒卷肱57、白鹤亮翅58、斜 行59、闪 通背60、掩手肱拳61、六封四闭 62、单鞭63、运手十字脚64、高探 马 65、66、指裆捶 67、猿猴探果68、单鞭步七星69、雀 地龙 70、上71、下步跨肱72、转身双摆莲 73、当头炮74、金刚捣碓 75、太极还原陈式太极拳老架二路拳谱陈氏太极拳老架二路又名炮捶，它以刚为主，刚中寓柔，这种刚劲来源于丹田，是先天之气，决 非僵硬之力，它以不同的方向、角度发出无坚不摧的弹簧般的刚毅劲，这种刚毅弹性的爆发劲，必须在太 极拳一路缠绕绵绵的轻柔运动的基础上，坚持不懈地锻炼，才能获得，决不能横气填胸和用后天拙笨的僵 力肆
6、意强求；为此练习陈氏太极拳，有柔不可无刚，无刚则摧敏不捷；有刚不能无柔，无柔则环绕不速， 失去轻灵圆活。有刚有柔，刚柔相济，阴阳开合，变化无间，就是太极。所以，“以意行气”，“圆弧缠丝”，“周身相随”，“快慢相间”，“蓄发并用”，和弹性的“爆发劲”等就有机的构成了陈氏太极拳的独特风格第一式太极初式第十五式小肱拳第二式金刚捣碓第十六式玉女穿梭第三式懒扎衣第十七式倒骑龙第四式六封四闭第十八式掩手肱拳第五式单鞭第十九式裹变裹变第六式护心拳第二十式兽头势第七式斜行第二十一式披架子第八式回头金刚捣碓第二十二式 掩手肱拳第九式撇身拳第二十三式伏虎势第十式指裆斩手第二十四式抹眉肱第十一式翻花舞袖第二十五式黄
7、龙三搅水第十二式掩手肱拳第二十六式左冲右冲第十三式腰拦肘第二十七式掩手肱拳第十四式大肱拳第二十八式扫堂腿第二十九式掩手肱拳第三十六式变式大捉炮第三十式全炮捶第三十七式腰拦肘第三十一式掩手肱拳第三十八式顺拦肘第三十二式捣岔捣岔第三十九式窝底炮第三十三式左二肱第四十式回头井栏直入第三十四式右二肱第四十一式金刚捣碓第三十五式回头当门炮第四十二式太极收势陈式太极拳新架一路拳谱第1式预备式第 21 式 肘 底 捶第 44 式 抱头推山第2式金刚捣碓第 22 式 倒 卷 肱第 45 式 三 换 掌第3式懒札衣第 23 式 退步压肘第 46 式 六封四闭第4式六封四闭第 24 式 中 盘第 47 式单 鞭第
8、5式单鞭第 25 式 白鹤亮翅第 48 式 前 招第6式第二金刚捣碓第 26 式 斜行拗步第 49 式 后 招第7式白鹤亮翅第 27 式 闪 通 背第 50 式 野马分鬃第8式斜行拗步第 28 式 演手肱拳第 51 式 六封四闭第9式初收第 29 式 六封四闭第 52 式 单 鞭第 10 式 前螳拗步第 30 式 单 鞭第 53 式 双 震 脚第 11 式 第二斜行拗步第 31 式 运 手第 54 式 玉女穿梭第 12 式 再 收第 32 式 高 探 马第 55 式 懒 札 衣第 13 式 前螳拗步第 33 式 右 擦 脚第 56 式 六封四闭第 14 式 演手肱拳第 34 式 左 擦 脚第
9、57 式 单 鞭第 15 式 第三金刚捣碓第 35 式 蹬 一 跟第 58 式 运 手第 16 式 撇 身 捶第 36 式 前螳拗步第 59 式 摆脚跌岔第 17 式 背 折 靠第 37 式 击 地 捶第 60 式 金鸡独立第 18 式 青龙出水第 38 式 翻身二起脚第 61 式 倒 卷 肱第 19 式 双 推 手第 39 式 兽 头 式第 62 式 退步压肘第 20 式 三 换 掌第 40 式 旋 风 脚第 63 式 中 盘第 43 式 小 擒 打第 64 式 白鹤亮翅第 65 式 斜行拗步第 71 式 高 探 马第 77 式 雀 地 龙第 66 式 闪 通 背第 72 式 十字摆莲第 7
10、8 式 上步七星第 67 式 演手肱拳第 73 式 指 裆 捶第 79 式 退步跨虎第 68 式 六封四闭第 74 式 白猿献果第 80 式 转身双摆莲第 69 式 单 鞭第 75 式 六封四闭第 81 式 当 头 炮第 70 式 运 手第 76 式 单 鞭第 82 式 金刚捣碓陈式太极拳新架二路拳谱第一式预备式AVr lx第二十二式倒卷肱第四十三式小擒打第二式金刚捣碓第二十三式退步压肘第四十四式抱头推山第三式懒扎衣第二十四式中盘第四十五式三换掌第四式六封四闭第二十五式白鹤亮翅第四十六式六封四闭第五式单鞭第二十六式斜行拗步第四十七式单鞭第六式第二金刚捣碓第二十七式闪通背第四十八式前招第七式白鹤
11、亮翅第二十八式掩手肱捶第二第四十九式后招第八式斜行拗步十九式 六封四闭第五十式野马分鬃第九式初收第三十式单鞭第五十一式六封四闭第十式前蹚拗步第三十一式运手第五十二式单鞭第十一式第二斜行拗步第三十二式高探马第五十三式双震脚第十二式再收第三十三式右擦脚第五十四式玉女穿梭第十三式前蹚拗步第三十四式左擦脚第五十五式懒扎衣第十四式掩手肱捶第三十五式蹬一根第五十六式六封四闭第十五式第三金刚捣碓第三十六式前蹚拗步第五十七式单鞭第十六式披身捶第三十七式击地捶第五十八式运手第十七式背折靠第三十八式翻身二起脚第五十九式摆脚跌叉第十八式青龙出水第三十九式兽头势第六十式左右金鸡独立第十九式双推手第四十式旋风脚第六十一式倒拳肱第二十式三换掌第四十一式蹬一根尺斥、.-lx第六十二式退步夺肘第二十一式肘底捶第四十二式掩手肱捶第七第六十三式中盘第六十四式白鹤亮翅第七十一式高探马第七十八式上步七星第六十五式斜行拗步第七十二式十字摆莲第七十九式退步跨虎AVr* 、 I、【、第六十六式闪通背第七十三式指裆捶第八十式转身双摆莲第六十七式掩手肱捶第七十四式白猿献果第八十一式当头炮第六十八式六封四闭第七十五式六封四闭第八十二式金刚捣碓第六十九式单鞭第七十六式单鞭第八十三式收势
