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1、学校体育与健康课程 水平一 一年级（第二学期）跳跃单元教学计划单元教学内容：立定跳远预计完成课时：4课时单元学习目标1、 初步学会立定跳远的动作方法，能识别动作的对与错。2、 发展力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和跳跃能力。3、 培养学生团结协作、积极竞争的意志品质。4、 学会相互交流、互助合作，学会进行简单评价。重点难点重点：蹬地起跳有力，蹬摆协调难点：落地轻巧、平稳课次学习内容学习目标重点难点教学手段1各种跳的练习初步学会双脚同时用力起跳的方法，树立学生的自信心重点：手脚配合，落地屈膝缓冲。难点：动作协调连贯1、创设情景观察和讨论各种动物的跳跃方法。2、组织学生模仿小动物双脚跳的方
2、法和本领。2蹬地摆臂协调，两脚同时用力起跳 初步体验摆臂和蹬地，同时用力起跳的方法，提高跳跃能力，使学生学会交流和善于思考的能力。重点：摆臂与蹬地协调配合。难点：动作协调、连贯1、组织学生互学、互练、互比，看谁跳得好（双脚跳）。以结伴、游戏形式进行。2、通过讲解，使学生懂得摆臂加蹬地能跳得更远的道理。以讨论、交流的方法，互学互练。3落地时，能够屈膝缓冲 学会立定跳远的落地动作，落地时，能够屈膝缓冲，身体平稳，养成自我保护的意识重点：摆臂与蹬地协调配合。难点：落地屈膝缓冲1、让学生学会蹬地摆臂协调用力和落地时，能够屈膝缓冲的方法，能保护自己。2、巡回指导学生练习，提示屈膝缓冲落地。4立定跳远体验
3、立定跳远的完整动作和方法，提高跳跃的能力，树立自信心和勇气重点：蹬地起跳有力，蹬摆协调难点：落地轻巧、平稳1、 通过游戏复习摆臂、蹬地动作。2、 通过示范讲解，进一步学习完整动作（个人学习、两人合作练习、小组合作练习）3、 组织游戏巩固技术动作。立定跳远教学设计一、指导思想 本课以“健康第一”的为指导思想，根据学生的心理特点，本课以游戏情景教学的形式让学生在游戏中找到乐趣，在快乐的环境中初步学会立定跳远的动作。体验运动带来的快乐，激发学生学练的兴趣。二、学情分析 小学一年级的孩子自控能力和约束能力较差，但只要是让他感兴趣的活动（游戏），他们就乐意去学，乐意去练。在玩中学，学中练，才能符合他们的
4、年龄特征和接受能力。三、教材分析 立定跳远是低年级跳跃动作的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳的重要手段，在水平一阶段主要是使学生双脚同时起同时落地；两腿用力蹬地跳起；脚跟着地，落地平稳。为此，教学时除了着重激发学生的参与兴趣，引导学生自主学练外，还应在评价中对立定跳远“用力蹬地、落地轻巧”的技术技能给予充分的关注与重视。四、学习目标1、 运动技能：初步掌握立定跳远的技术动作，为进一步学好立定跳远打下基础。2、身体健康：发展学生腿部力量及协调、灵敏等身体素质。3、心理、社会适应：培养学生团结协作、积极竞争的意志品质。五、学习重难点 重点：蹬地起跳有力，蹬摆协调。难点：落地轻巧、平稳六、教学特色
5、（亮点） 1、教学中以学生为主体，努力营造一种民主、和谐、宽松、开放的教学环境，使教师主导作用充分发挥在学生的主体作用上。 2、以兴趣取向分成合作学习小组，让学生之间相互提醒、相互合作、相互激励，营造相互鼓励、相互评价、勇于拼搏、积极进取的团队协作能力。 3、利用趣味游戏，寓立定跳远的分解技术练习于游戏中，使学生消除陌生感，忘却疲劳，在轻松愉快的游戏氛围里进行练习和比赛，即：玩中学，学中练，练中赛，不仅无形之中调动了学生积极学练的热情，提高了学生的立定跳远能力，同时也让学生体会到胜利的喜悦，享受到体育课堂的魅力。七、教学过程课堂常规热身准备活动热身游戏：高人、矮人立定跳远技术学习分组合作练习游
6、戏：青蛙过河柔韧素质练习放松练习总结、下课学校东风西路小学班级一年 4班单元课次4执教教师黄 镇学习目标1、 运动技能：初步掌握立定跳远的技术动作，为进一步学好立定跳远打下基础。2、身体健康：发展学生腿部力量及协调、灵敏等身体素质。3、心理、社会适应：培养学生团结协作、积极竞争的意志品质。学习内容立定跳远重点蹬地起跳有力，蹬摆协调难点落地轻巧、平稳场地器材小绵垫、呼啦圈安全措施1、 充分做好立定跳远的专项准备活动，特别是踝关节、膝关节、髋关节、腰部的活动。2、 服装、鞋、场地等要符合立定跳远的要求。3、 不佩带首饰、钥匙，口袋不装物品等。4、 合理安排运动负荷量。教学流程课堂常规热身准备活动热
7、身游戏：高人、矮人立定跳远技术学习分组合作练习游戏：青蛙过河柔韧素质练习放松练习总结、下课课的结构达成目标学习内容学生活动教师活动组织方式练习时间运动量课堂常规1、 培养学生良好纪律性。2、增强团队意识1、课堂常规2、基本队列队形练习1、体育委员整理队伍。2、听口令练习，注意力集中，动作整齐1、师生问好，导入课题。2、指挥队列练习1、学生成四列横队集合。*xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 3分钟 小热身运动激发学生的学习热情，达到热身效果。 1、准备活动操2、热身游戏：高人、矮人1、认真练习做准备活动。2、积极参与到游戏当中1、带领学生一起做准备活动。2、引导学生积极参与*xx
8、xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 5分钟小技能学习1、提高学生的协调性和模仿能力。2、 认真体会并掌握立定跳远的动作要领。3、培养学生学生团结合作能力和竞争意识。4、激发学生学习积极性、主动性，感受体育的乐趣。5、发展学生的柔韧素质。1、立定跳远辅助练习：1） 原地三拍法。2） 原地轻跳，有意识做屈膝缓冲落地。2立定跳远技术动作学习。3、 学生分小组尝试跳过小绵垫练习4、 游戏：青蛙过河。5、柔韧素质练习。1、在教师提示下进行尝试练习2、 认真听讲，积极练习。3、学生56人为一小组，由小组长负责。尽情表现，积极参与。4、 认真听讲游戏要求，按分组积极参与。5、按要求进行练习。1、指
9、导学生原地蹬地、摆臂练习。2、 教师讲解立定跳远的动作要领，并指导学生练习。3、引导学生进行小组尝试练习，讲解练习方法，巡回指导，培养学生团结合作，并提出要求。4、讲解游戏规则并示范，组织学生分组进行游戏，并提醒学生遵守游戏规则和注意安全。5、指导学生进行柔韧素质练习。*xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
10、 X X X X X X X X X X X X X *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 27分钟中身心放松1、放松身心、调节情绪2、多元评价，相互激励1、放松操2、 总结3、下课1、与老师一起做放松操2、结合老师的评价，谈谈对知识、技能的体会；进行自我评价或是小组评价1、带领学生做放松操2、引导学生积极发表看法、体会*xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 5分钟小平均心率预计135+5强度指数预计1.41.6练习密度预计65%+5运动心率曲线图预计（脉搏：次/分）1701601501401301201101009080 5 10 15 20 25 30 35 40 45课后反思
