控烟宣传资料(最全)

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1、控烟宣传资料吸烟与冠心病近年来，国内外关于吸烟与冠心病的关系的研究表明，吸烟对冠 心病是一个主要的独立的危险因素，它和其他危险因素如高血压、高 血脂有协同关系。研究结果表明，吸烟者比不吸烟的人冠心病的死亡 率高 70% ，而且吸烟的支数愈多，年限愈长，开始吸烟的年龄愈早， 烟雾吸入支气管愈深，患冠心病的危险性愈大，死亡率愈高。有关专家和学者认为，烟草及其燃烧的烟雾中会有多种化合物与 冠心病发病有关者，主要为尼古丁和一氧化碳，而一氧化碳的作用可 能比尼古丁更为重要，因为一氧化碳与血红蛋白亲和力约比氧大 250 倍，血液中一氧化碳增多能使血红蛋白运输氧的能力减低，造成器官 缺氧。在患冠心病者可诱发

2、心绞痛、心肌梗塞心脏性猝死。此外，氮 氧化物可与氧结合，使氧含血红蛋白减低。另外，硫氰酸盐能抑制细 胞呼吸，促进尼古丁、一氧化碳对心脏和血管的损害。据报道， 宣传控制吸烟起步较早的美国， 这方面已收到初步成效。1965-1982 年间，美国男性吸烟率已由 52.1 减至 37.9% ，女性由 34.2% 减至 29.8% ，通过控制吸烟，增加活动量和饮食控制等措施，美国的 冠心病死亡率从 1936-1980 年降低了 30% ，而我国的冠心病患病率却 在逐年增加，并在医院住院的心脏病者构成比例中已占首位，这与吸 烟者增多有很大的关系。因此，要预防和治疗冠心病。一定要下决心 戒烟!控烟与呼吸系统

3、疾病鼻、烟、气管、支气管、大量的肺泡组织组成了呼吸器官，它们 还形成了一个能够通向外界的通道，称为呼吸道。香烟烟雾首先接触的是娇嫩的呼吸道粘膜，干热的烟雾可引起刺 激性咳嗽，同时又使这些粘膜变得十分干燥，并慢性充血。为了使呼 吸道粘膜继续保持湿润、粘膜细胞代偿性地分泌过量的粘液，这些过 量的粘液排出体外，就是平常的痰液，长期吸烟者普遍有慢性咳嗽、 痰多。此外，烟雾中的烟尘微粒比空气中的微粒多 5 万倍，而且烟尘 微粒中含有很多有害物质，它们可使纤毛中毒、受损，可使分泌的粘 液发生凝固，从而使纤毛和粘液失去抵抗和保护的功能。于是，大量 的毒物以及细菌均可乘虚而入，进入并停滞在支气管及肺泡里，这就

4、 可能引起呼吸道炎症。长期大量吸烟会引起慢性支气管炎甚至导致肺 气肿。1、慢性支气管炎慢性支气管炎 （以下简称慢支 ）是一种常见病、多发病。根据我国七 十年代六千多万人的普查结果，患病率为百分之三点八二，而且随着 年龄的增长，患病率递增，五十岁以上的老年人患病率高达百分之十 五或者更多。 慢支的发病原因极为复杂，除和大气污染、感染、过敏、气候变化、 体质、营养等因素有关外，全世界普遍公认，吸烟是慢支发病的最主 要的原因。据国外报道，吸烟者发生慢支的机会为不吸烟者的八倍。 一九八六年法国政府耗资六百亿 （约合三百六十亿人民币 ）巨资， 抢救吸 烟中毒者，但还是有七万人葬身烟海，其中六千人死于慢支

5、。我国专 业工作者最近一项人口死因调查证实：全国人口死因，呼吸系统疾病 跃居第二位，也和人们吸烟关系极大。上海市 1972 年普查了 3339 名 50 岁以上的老年人，其中吸烟者慢支的患病率为不吸烟者的二倍，前 者为 20.9% ，后者为 9.7% 。他们另用配对方法以慢支患者和正常人各 303 名作吸烟习惯对比检查， 慢支组吸烟人数非常显著地高于正常对照 组。四川、安徽等地的研究表明，慢支发病随着吸烟年龄的增加而递 增。吸烟 1-9 年者患病率为 7.4% ，20 年以上者为 28.6% 。他们又发现 吸烟的支数愈多危险性愈大，每天吸烟 1-10 支的人群，慢支患病率为 8.7% ，抽 2

6、0 支以上者患病率为 21.6% 。为什么在吸烟与慢支的患病 率关系上如此密切呢？原来烟叶所含的焦油的烟碱是发生慢支的主要 有害、有毒物质。它能使支气管上皮纤毛变短、不规则，纤毛运动发 生障碍， 又能引起支气管痉挛， 增加气道阻力， 粘液腺受刺激后肥大， 分沁物增多，有利于细菌、病毒侵入繁殖，使吸烟者咳嗽、痰多，吸 烟不停，症状不止。因此，奉劝吸烟者，特别是老年人和慢支患者， 赶快戒烟 !2、肺气肿肺气肿是由于肺细支气管和肺泡的过度充气，导致肺容积过度增 大的一种慢性病。吸烟引起的肺气肿一般是在慢性支气管炎的基础上 发展起来的，因此只有长期大量的吸烟的人才能达到这一步。单独报 道吸烟与肺气肿关

7、系的资料甚少。一项检查表明，肺气肿病情严重的 人中 17% 是吸烟者，不吸烟的无一人达到这种程度。病情中等者吸烟 的占 26% ，不吸烟的只占 16% 。在上述不同程度肺气肿总病例中，吸 烟量每天多于一盒者占 52% ，少于一盒者占 37% ，不吸烟的只占 3% 戒烟的好处吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还 是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程，只要及 时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。一、 戒烟的近期好处1、味觉改善 戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各 种食物的风味。2、口臭消除 吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。

8、吸 烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后 口臭便可颓然消除。3、牙齿变白 焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿 的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减 少。4、咳嗽痰液减少或停止 卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳 嗽、痰多。 戒烟后纤毛恢复了正常功能， 痰液减少， 咳嗽也随之停止5、血压降低戒烟后由于全身血液循环得到改善， 血压可降低 10-15 毫米汞柱， 有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。6、睡眠改善戒烟后尼古丁的作用慢慢消除， 人变得易于入睡， 而且睡得很熟， 疲劳容易得到很好的消

9、除，精力充沛。7、视力提高戒烟后视力可得到一定程度的提高。8、其他戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失， 并且不象以前那样容易感冒。 二、戒烟后的远期好处1、患癌的危险性减少戒烟 5-10 年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点， 戒烟 10-15 后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量 在 20 万支以内者，戒烟 4 年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。2、冠心病的死亡率下降冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降， 10 年后降 至不吸烟者同一水平。英国对 35-64 岁的医师进行调查， 1953 年至 1968 年的 15 年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下

10、降 了 6% ，而同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素，戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。3、防止肺功能变化许多资料表明， 吸烟能损害肺功能。 无症状吸烟者吸烟史不长时， 常规肺功能检查可能正常，若进行小气道功能测定，常可显示吸烟者 存在小气道功能异常，且吸烟年限愈长，对小气道产生不可逆影响就 愈大。对于吸烟史较长者，常规肺功能检查即可显示异常。一项研究 表明，吸烟 7年以上者的用力肺活量 (FVC) ，一秒钟用力呼气容积 (FEV1) 及最大通气量 (MBC) 等指标均低于吸烟不足 7 年者，吸烟 30 年以上者 则进一步降低。说明吸烟对肺功能影响有累积作用。还有

11、资料表明， 被动吸烟也能影响肺功能。万黛的研究发现，被动吸烟的儿童合容积 占肺活量的比值 (CV/VC%) 、闭合容积占肺总量的比值 (CC/TLC%) 均明 显低于无被动吸烟的儿童，提示小气道已有不同程度的损害。由于直 接和间接吸烟均能引起早期小气道功能损害，因此通常所谓“健康吸烟 者”宜改称为“无症状吸烟者”。吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的 4-25 倍。 戒烟几周后，咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化。4、有利于优生 孕妇吸烟对优生极为不利， 容易造成流产、 早产、 死产及胎儿发育不良。若在怀孕前 4 个月开始戒烟，这些不良影响通 常就可避免。5、溃疡病容易治愈 吸

12、烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为 此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。6、防止寿命缩短吸烟者的平均寿命比不吸烟者短， 例如 25 岁的人一天吸烟 40 支， 他的寿命比同龄不吸烟者要短 8.3 年，但戒烟 10-15 年后， 平均寿命与不吸烟者相等。卷烟的烟雾对周围的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健 康人都有影响。戒烟后可以保持工作环境、生活环境的空气清洁，避 免对他人增加不必要的损害和麻烦。吸烟加重了的经济负担随着戒烟 而减轻。总之，完全可以说，吸烟是有百害而无一利，戒烟则是有百 利而无一弊。控烟宣传资料之四1.请您考虑戒烟的理由（1）做家人与亲友

13、的好榜样。要知道：长辈抽烟，晚辈模仿；子女抽 烟，父母心伤；相互敬烟，两败俱伤。（2）决心挣脱烟给自己的束缚。戒除后可减免烟给自己身心的痛苦折 磨，叫自己健健康康的活。（3）爱生命胜于爱烟草。这道理实在简单，却总是知易行难！ 2.戒烟有哪些好处如果你是吸烟者， 你应该改变这种不文明和不健康的行为， 戒掉它！ 如果你戒烟成功，你就会从中得到以下好处：（1）戒烟人的寿命长于继续吸烟的人。 一般说来， 50 岁以前就戒烟的 人，在其以后 15 年内死亡的危险将比继续吸烟者降低50 。（2）吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10 15 倍。而一个吸烟者戒烟 10 年后，他患肺癌的危险性将比继续吸烟者

14、降低30 至50。（3）戒烟还会降低吸烟者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多种癌症发病的危险度。（4）吸烟者死于冠心病的危险度是从不吸烟者的2 倍。而吸烟者戒烟后一年之内，这种危险就会降低 50 。坚持戒烟 15 年之后，这种危 险度就会接近于从不吸烟者的水平。（5）与从不吸烟者相比，吸烟者在死于中风的相对危险度要高一倍。 有些吸烟者在戒烟后 5 年内就可把这种危险性降低到从不吸烟者的水 平，而有些人却需要坚持 15 年才能收到这个效果。 （ 6）吸烟是引起肺 部疾病的主要原因。一个人戒烟后，可以降低患感冒、肺炎和支气管 炎的危险性，并随着年龄增长而发生的肺功能下降的速度将接近于从

15、 不吸烟者的情况。（7）戒烟后你不会因吸烟引起家庭矛盾，戒烟之后10 年可以节约一大笔钱。你不会因在公共场所吸烟而被罚款。（8）孕妇吸烟使胎儿和婴儿死亡率比正常不吸烟者高25 50 ，婴儿出生体重平均低于正常值 200 克。若在怀孕前 4 个月开始戒烟，这 些不良影响通常都可以改变。（9）戒烟后将更能集中精力学习和工作，使你面容显得滋润和富有光 泽。使你的嗅觉、味觉更灵敏，吃东西将更有味道。（ 10 ）戒烟后再也不会走到哪儿都带去一股烟味，也不会再让家人、 朋友、同事吃“二手烟”，与吸烟者相比，你将显得更高雅、更潇洒、更 有风度。3. 戒烟能减少患癌率吗（1）日本肿瘤流行病学的调查材料：戒烟5 年后，肺癌危险性比原来-可编辑修改 -