《五脏疾病体现在脸上黄里透红才是好脸色》由会员分享，可在线阅读，更多相关《五脏疾病体现在脸上黄里透红才是好脸色（6页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、五脏疾病体现在脸上黄里透红才是好脸色信源：中国江苏网丨编辑：2010-09-121脸上的气色能反映人的健康状况，中医对此深有研究。 在中医里，“色诊”是一门严谨却有趣的学问，能从脸 上不同部位的颜色，看出五脏的健康状况。你的脸上有 哪些不应该出现的颜色？肝色、胆色、胃色分别对应着 脸上什么部位？我们自己能否通过气色变化，了解自身 的健康状况呢？首都医科大学博士生导师、主任医师， 国际生物医学特征辨识学会副主席，被称为“中国色诊 第一人”的王鸿谟教授日前接受生命时报的独家专 访。他告诉记者，每个人都可以从脸上的颜色知道自己 的健康状况。人的气色如何，10%是天生的，剩下90% 属于人为能够改变的
2、。年近七旬的王鸿谟，从外表看起 来就只有五十几岁。从他的脸上，能充分体现出他对记 者所说的，“好气色应该是明亮、润泽、含蓄的”。 青色和黑色是最严重的病色“中国人的脸色可以用一个词来概括，那就是红黄隐 隐。”为什么这么说呢？王鸿谟解释，因为我们在两 侧颧骨处的红色比较明显，其他部位则是黄色。这两种 颜色隐约交替，没有明显的界限。当你的面色发生哪些 变化，就说明可能有病呢？他指出，第一是面色变得太 深或太浅；第二是红黄隐隐中，突然红色消失，全部变 成了黄色，或者黄色消失，都变成了红色；第三是脸上 突然出现了原本没有的颜色；第四是面色违背了季节规 律，正常应是春季略青、夏季略红、秋季略黄、冬季略
3、灰；第五是颜色出现在了不该出现的部位，比如应在两 侧颧骨部位的红色转移到了其他部位。有3种颜色，如果突然出现在脸上，是最明显的疾病标 志。王鸿谟说，它们分别是白色、青色和黑色。白色多 与肺病、虚证有关。脸色过白的人，往往都患有贫血。不仅如此，还会感觉没力气、爱出汗，这是血虚和气虚 的表现。青色多与肝病、气滞血淤有关。通常形容一个 生气的人，会用到“青筋爆出”、“脸都绿了”这类 词。中医认为，肝能反映人的情绪，所以面色偏青的人 一般性格暴躁，要谨防肝病。而满面青紫，往往是由血 淤、组织缺氧引起的，严重者会发生剧痛或猝死。黑色 多与肾病有关。青色和黑色都是最为严重的病色，提示 有重大疾病。当脸上出
4、现两者结合的青黑色时，就意味 看有严重的血淤。而整个面色发灰、发黑的时候，可能 是慢性肾病的表现，主要特征是腰膝酸软、排尿失常、 性功能减退。此外，黄色和红色如果太多，也说明有一定的疾病。脸 色过黄表示脾胃不和，可能表现为吃饭不香，吃点东西 肚子就胀，长期腹泻、大便溏稀。如果不注意，时间长 了，会逐渐发展为消瘦或虚胖，甚至黄疸。一旦出现白 眼仁发黄，必须及时就诊，否则可能危及生命。红色多 与心病有关。一般人提到满面红光，总觉得很健康，其 实，脸发红的人要提防心脏病，还有一些感染引起的热 证，如伤寒、肺结核等。五脏的疾病体现在脸上在壬鸿谟教授看来，色诊是一门既深奥又不那么太难的 学问。有些简单的
5、方法，可以帮助大家自诊，从脸上不 同部位的颜色，初步判断自己的五脏到底出了什么毛 病。肺脏病色看两眉间。这个区域叫印堂，最好是白里透 红，最忌讳发黑，代表有不可治愈的重大疾病。如果特 别红也不好，说明有肺热；发白是血虚或气虚；发青是 血瘀。心脏病色看两眼间。过度的红就是心火太盛，会引起心 烦、失眠，甚至神经失常。如果两眼间出现了青紫的颜 色，就表示有血淤，可能是由冠心病所导致的。肝脏病色看鼻梁。鼻梁骨最高的点如果发红，可能是肝 火偏盛，表现为易怒、眼睛发红、月经增多等；出现青 黑色，可能是肝硬化或肝癌等。胆色、胰色看鼻梁两旁。肝色的右边是胆色，这里淡白 无华，会气短乏力，容易惊恐；发红通常有发
6、热、恶 心、呕吐等症状；颜色晦暗，或呈灰褐色，可能是有蛔 虫。肝色左边是胰色，这里气色苍白，是胰腺虚寒，女 性易出现腰腹酸沉；颜色青黄，是胰胃不和，多表现为 庆食、反酸。脾脏病色看鼻头。如果发红是脾胃有热证，就是特别能 吃，吃完一会就饿，甚至会得糖尿病；发白就是气虚； 发青是气滞血瘀，会肚子痛。胃色看鼻翼。此处及两侧如果淡白无华，是消化功能减 退的征兆，多半会庆食、饭后腹胀。颜色淡红干燥是胃 部津液不足，通常会口干唇裂、大便干燥；颜色过红是 胃火亢盛，出现口臭和牙龈肿痛。肾脏病色看两颊。这 里不怕灰黑就怕娇艳。明亮、润泽、含蓄的淡灰色出现 在肾色部，是健康的表现，反而是出现胭脂般娇艳的红 色，
7、说明已经病重。子宫、前列腺色看人中。此处变白，是血虚、气虚；变 黄是脾虚；变红是有热证，女性多有宫颈糜烂，男性则 是前列腺炎；变青或黑是寒证，会有剧痛和癌症。有人可能会觉得，脸色的变化那么微妙，自己怎么才能 看出来呢？王鸿谟教大家，最关键是要学会对比。“看 脸色”要争取在白天室内的间接日光下观察，还要对照 自身的手背、颈部肤色，比这两处深或浅就表明面色有 变化。在日常生活中，要想拥有像王教授一样的好气色，就 要学会一些他保养五脏的秘诀。首先是调理肺色。可在 早晚进行半小时左右的呼吸锻炼，采用腹式呼吸：伸开 双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，能增 加肺活量。还可用大拇指按揉印堂，能调理肺
8、气。当肺 有症状时，按20分钟左右，一般就可以得到缓解。还 可以服用川贝蒸梨，把梨核挖掉，中间放上川贝，蒸 熟后连皮吃，能清肺热。要想心色好，除了在饮食上少油、少盐、少脂肪、少吃 动物内脏外，每天可 以按揉手掌中心的劳宫穴，或用 对掌法：双手合十，然后将手掌根部稍微打开，再慢慢 合上但不要合拢，可以感受到手掌心的两个劳宫穴在相 互吸引。练习一段时间 后，双手不接触，并将距离拉 大，常练手掌心相对，能强心健体。人们常说“肝胆相照”，所以护肝和护胆有共性，都要 学会宣泄情绪，遇到委屈别憋看。按揉太冲穴（在大脚 趾和二趾之间）也可以起到制怒的作用。生气时，这个 穴位会特别酸胀，经常按摩可以消除酸胀、
9、疏泄肝气。 对于脾胃来说，很多人都知道，多吃薏苡仁、茯苓和粳米煮的 粥，能够起到滋养的作用。还有一个简单的方法就是揉 鼻头，每次20分钟左右，能改善胃胀气等症状。王鸿谟教授的护肾绝招是，每天早晚各吃一个核桃，多 嚼慢咽，多分泌唾液以滋养身体。此外，还可以练习脚 掌心相对，通过刺激涌泉穴，达到补肾益气的效果，30分钟就能练得浑身发热。了解气色的秘密，可以帮我们对自身健康状况有个基本 的了解，起到一定的防病作用。王鸿谟教授最后指出， 不忽视身体每一点微小 的变化，才是真正的养生秘诀。此匕曲终兮不复弹，三尺瑶琴为君死”的感慨，摔琴而去，从此，高钟子期听懂了俞伯牙的琴音 一一巍巍乎若高山，荡荡乎若流水
10、”俞伯牙视其为知音。钟子期死后，面对江边一抔黄土，俞伯牙发出山流水，知音难觅。红楼里，宝钗与黛玉皆爱宝玉，宝钗看重功名，常拿一些伦理纲常来压制他的不羁与顽劣，黛玉却从未提及这些，因她懂得他的心性，她说“你既为我之知己，自然我亦是你之知己”造化弄人,木石前缘虽是虚空一场，却怀金悼玉，梦萦千古，今日读来依然荡气回肠！不是所有的相遇都可以相知，不是所有的相知都可以永恒。生命里，我们只愿结交那些心性相宜的人，统一的语言，相同的志趣，将彼此的心灵拉近，一份懂得，不言不语，却在默契里滋生。懂得，是两颗心的对望，潜生一种心灵感应，不发一言，便可知会。一声懂得，没有千言万语，却可以令人眸中含泪，心中蕴暖。这世间太多人情薄凉，你是否觉得，有一个真正懂你的人，是一种幸福与慰藉呢？茫茫人海，你不孤单，有人愿与你同运命，共风雨，如此，多好！风懂云的情怀，它，轻轻的吹送，云姿更加漫妙；雪懂梅的寒傲，它，悄悄的绽放，梅骨愈加清奇；泉懂山的伟岸，它，静静的流淌，山林更为葱茂；雨懂花的心思，它，无声的洒落，花香尤 为清绝杏花疏影小楼边，一腔笛韵委婉悠扬；山亭古寺四月间，深涧桃花兀自娇娆；暗香疏影黄昏后，东篱素菊暗香盈袖；柴门冬雪夜归人，红泥火炉绿蚁新醅若懂得，景与物，也相宜。彷徨失意时，一句懂得，是严冬的一场花开春暖，茫然无助时，一句懂得，是酷暑的一阵清凉细雨，心与心的贴近，皆因一个懂得”而欣慰，美好。
