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1、老年人中医健康管理随访服务记录表姓名： 性别： 出生时间： 年 月 日随访日期随访方式1门诊2家庭3电话1门诊2家庭3电话1门诊2家庭3电话1门诊2家庭3电话血压/mmHg/mmHg/mmHg/mmHg空腹血糖Mmol/LMmol/LMmol/LMmol/L中医体质辨识1平和质2气虚质3阳虚质4阴虚质5痰湿质6湿热质7血瘀质8气郁质9特秉质1平和质2气虚质3阳虚质4阴虚质5痰湿质6湿热质7血瘀质8气郁质9特秉质1平和质2气虚质3阳虚质4阴虚质5痰湿质6湿热质7血瘀质8气郁质9特秉质1平和质2气虚质3阳虚质4阴虚质5痰湿质6湿热质7血瘀质8气郁质9特秉质症状1无症状2颈肩腰腿疼痛3食欲不振4四肢
2、发麻5失眠6便秘7小便不利1无症状2颈肩腰腿疼痛3食欲不振4四肢发麻5失眠6便秘7小便不利1无症状2颈肩腰腿疼痛3食欲不振4四肢发麻5失眠6便秘7小便不利1无症状2颈肩腰腿疼痛3食欲不振4四肢发麻5失眠6便秘7小便不利保 健 常 识1心理调摄 2饮食调养 3起居调摄 4运动保健1心理调摄 2饮食调养 3起居调摄 4运动保健1心理调摄 2饮食调养 3起居调摄 4运动保健1心理调摄 2饮食调养 3起居调摄 4运动保健中医 健康 保健 内容1饮食保健2穴位经络保健3心理保健4运动保健1饮食保健2穴位经络保健3心理保健4运动保健1饮食保健2穴位经络保健3心理保健4运动保健1饮食保健2穴位经络保健3心理
3、保健4运动保健日常保健措施1合理膳食，饮食要清淡。推荐食疗方：山药扁豆粥一一山药30克，白扁豆10克，粳米50克，白糖少许。2经常压腿按揉膝盖，常点足三里、气海穴，足心常搓，古人认为，涌泉为人之海底，常搓涌泉，能固肾暖腰， 使诸阳上升，浊气下降，提神健脑。3培养良好的心理状态，丰富自身精神内涵，确地对待人生，科学地看待生命，树立积极的健康意识。4做到日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子，积极参加体育锻炼，强身健体；保持乐观情绪，静养心神。中医适宜技术按 摩1固肾益精法：搓涌泉法、摩肾府，揉命门、摩关元等穴2健脾益胃法：摩腹，用掌摩腹1-3分钟；按足三里穴1-3分钟；按天枢穴1-3分钟；揉血液穴1
4、-3分钟等穴。3自我拍打按摩法：从上而下进行自我拍打按摩；拍打头部；拍打上肩部；拍打胸腹部；拍打腰臂部；拍打大小腿部。4手部保健养生按摩法：双手掌相搓1-3分钟，按压劳宫穴，大小鱼际穴，合谷穴各1-2分钟；按压内关穴1-2分钟。足疗足浴中药方：气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许 煎药泡脚。一些老人冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些老人到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选 择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15-20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水， 每天浸泡30分钟。下次随访 日 期随访医生 签名
