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2、员都用）【民间秘诀】近视眼恢复视力的方法（飞行员都用）【民间秘诀】近视眼恢复视力的方法（飞行员都用）近视到底能不能治疗呢？不做激光手术的话，我们能做些什么吗？1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹.10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数.2、晶体操:转眼：双手托腮，让眼球按上、
3、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物（如:墙上的字画等）,同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。3、推拿操:采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位.要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。）挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉
4、梢和外眼【民间秘诀】近视眼恢复视力的方法（飞行员都用）角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上一>外上一>外下一>内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。保护视力的4种锻炼方法一、转眼法选一安静场所，或坐或站,全身放松，清除杂念，二目睁开,头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方，再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应
5、尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。二、眼呼吸凝神法选空气清新处,或坐或立,全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。三、熨眼法此法最好坐着做,全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌,使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁，如此35次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。四、洗眼法先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里,眼睛难受无比，但随着眼球的转动,眼
6、睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时,若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法,能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的民间秘诀】近视眼恢复视力的方法（飞行员都用）屈光不正程度。最新【健康长寿】精彩推荐如下：精【民间偏方】根治眼袋良方，三天后有奇效精【名医指导】白醋让你年轻20岁精【武术秘方】有了创伤特效方，不怕跌打与损伤精【民间秘方】冰糖蒸大蒜治疗久咳不止秘方精【名医忠告】网络偏方、秘方、验方需慎用精【民间秘方】治疗腰椎间盘突出症的秘方精【民间偏方】人人可做的延时药百试不爽壮阳术精【蒙古秘方】治疗前列腺增大豆姜盐荜汤验方精【老中医家传】生男
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