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1、抑郁证测试:快来测你的抑郁程度!在当今社会几乎每个人都有精神压力和学习压力,而抑郁症就像病毒一样容易袭击你,但却又难以觉察。在过去数天内,可以根据下面的各种情绪对你的困扰程度,来对自己的心理健康程度做一下测试吧。计分标准:无0分、轻度1分、中度2分、重度3分1. 悲伤:你觉得经常觉得悲伤或泄气吗?(无0分、轻度1分、中度2分 重度3分)2. 沮丧感:会经常感觉自己的前途渺茫?3. 自我评价低:你觉得自己是毫无价值的吗?4. 自卑感:你觉得自己不自信或者是敌人一等吗?5. 内疚感:会经常对自己太苛刻或者是经常会自责吗?6. 犹豫不决:是不是经常难以作决定?7. 易激惹:你经常生气或怨恨他人?8.
2、 兴趣缺乏:你对工作、爱好、家庭或朋友不感兴趣吗?9. 动机缺乏:你做事情有勉为其难的感觉吗?10. 自我感觉差:你觉得自己变老了或缺乏魅力了吗?11. 食欲改变:你是否食欲减退?或者是暴饮暴食?12. 睡眠紊乱:你的睡眠质量变差了吗?你是否感觉到自己的精疲力竭 且睡眠过多?13. 性欲减退:你是否对性不感兴趣?14. 关注健康:你过分担心自己的健康吗?15. 自杀冲动:你觉得活着没有什么意义或者是感觉生不如死吗? 得分参考:04分,恭喜你!你没有抑郁情绪,请您继续保持。510分您情绪正常但并不快乐1120分你可能有轻度抑郁症,请注意心理调节21-30分您可能有中度抑郁症,请及时咨询专业的医生3145分你可能有重度抑郁症,建议及时进行专业的治疗。