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家庭一周营养午餐食谱星期主食菜单汤星期一米饭（大米、小米）肉沫烧豆腐（肉沫、 豆腐、木耳、青蒜）， 鸡蛋炒西红柿（西红 柿、鸡蛋），拌尖椒（尖椒、黄瓜、香菜）。汤：海米白菜汤（大白菜、海米）。星期二花卷（白面、麻酱）。红烧牛肉（牛肉、胡 萝卜、土豆），香干 抄芹菜）。花生芹菜。汤：虾皮番茄汤。星期三炸酱面（黄酱、肥瘦 肉丁、黄瓜、心、里美 萝卜、煮黄豆、绿豆 芽、芹菜末）。肉末烧菜花（猪肉、菜花）星期四红豆饭。（红豆，大米）鸡肉抄三丁（鸡肉、 土豆、胡萝卜、熏豆 腐干），蒜茸小白菜。 爆腌萝卜。汤：紫菜葱花鸡蛋汤。星期五家常烙饼。汤：黄玉 米面粥。杂锦菜（猪肉、绿豆 芽、菠菜、韭菜、水 发粉），炸素丸子（胡 萝卜、土豆、豆腐、 香菜）。汤：鸡蛋紫菜汤。星期六水饺（白面、猪肉、 大白菜、韭菜）。肉皮冻（肉皮，青豆， 胡萝卜），盐水鸭，松 仁香菇，芥末菜花。星期日牛肉炒面（牛肉，面条）蒜泥海带丝、炝肉丝 莴笋（猪瘦肉，莴笋， 蛋清）、盐水菜心。如有侵权请联系告知删除，感谢你们的配合!
