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1、准妈妈需要注意的问题详解（来源：孕妇网）1、注意个人卫生.妇女怀孕后,阴道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，要经常清洗,勤洗澡，勤换内 裤。2、注意适当的工作与活动。但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。 3、注意必要的营养。食物要多样化，可以选择像蜂蜜这类天然食品,每天早晚服用一次,可以补充怀孕 期间母体和婴儿所需的多种微量元素，而且容易消化和吸收,对防治便秘也有很好的效果。选择蜂蜜时最 好直接到蜂场购买，市面销售的蜂蜜不建议食用，都是经过加工的，长期服用也没有任何效果,最怕买了 添加了糖浆或白糖的，非常容易导致糖尿病。网上很多网友都推荐罗浮山蜂蜜，我怀孕的时候吃的蜂蜜也是和他们买的,感觉
2、非常不错，很纯正,建议你也试试。4、注意衣着。衣着要柔软、宽大,不要束腰和穿紧身裤，不要穿高跟鞋。5、定期做孕期检查，以便及时了解胎位和胎儿发育情况。妊娠7个以内每月检查一次；89个月时，应每 半个月检查一次；最后一个月应每周检查一次。如遇特殊情况，应随时去医院检查。6、注意护理乳房。妊娠四个月后，每天用温水及肥皂水均匀擦洗乳房和乳晕，这样可使乳头皮肤坚韧。 擦洗后可用手指轻挤乳头，保持畅通。乳头凹陷者应常用手或拔奶器向外牵拉。7。定期的B超检查:那么，孕期究竟如何做B超检查才是适宜呢?对于这个问题的回答并非是绝对的,需视孕妇的具体情况而定，一般来讲,至少得做3次B超.、注意节制性生活.怀孕头
3、个月和后3个月要避免性生活。以防宫缩引起流产或早产。孕中期的性生活 也应有所节制。、注意心理卫生。孕妇的情绪通过内分泌系统直接影响胎儿的生理机能,尤其是在妊娠的最后两个月。孕妇可以通过温暖和谐的家庭气氛，充足的休息、睡眠和健康的文化娱乐来影响、调节自己的不良情绪。希望这些可以帮助到你，也祝你生个健康漂亮的宝宝!产科专家却认为,孕妇的营养以“均衡为重点，只要不过量，什么食物都可以尝一尝。 误区一：西瓜凉性清火,听人说孕妇不宜吃太多的西瓜，否则会减少羊水? 专家解答:西瓜营养丰富,每100克瓜瓤可含水分298克，胡萝卜素0.10.31毫克,妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的
4、效果.妊娠晚期，孕妇常会发生轻度的水肿，在夏季常吃些西瓜，不但可以补充纤维素和维生素C，还有利尿消肿的作用。 从医学上看,吃西瓜与羊水的多少没有关系,妊娠期高血压病、糖尿病倒是造成羊水量异常的原因,因此，血糖偏高的孕妇最好不要过多食用西瓜,以免引起妊娠期糖尿病。孕妇吃得过于精细，少于活动，发生便秘的机会倒是很高。因此,适当摄入水果蔬菜、多喝流质，吃高纤维食品如麦包、麦片等可预防便秘的发生。 误区二:看网上有人说，孕晚期补钙补多了,胎儿会骨头太硬,不好入盆，阴道分娩时不好生。因此，孕晚期就不要补钙了。专家解答：许多“有经验的过来人”或以前有些产科医生都持这种观点.随着知识的不断增强，这种观念逐渐
5、被纠正。好不好入盆主要跟胎儿个头大小、孕妇骨盆的大小和类型等因素有关;胎儿骨骼强度与孕周有关，妊娠时限越长(超过预产期），胎儿的颅骨越硬越不容易顺产. 实际上，医生一定会嘱咐孕妇从孕中期开始,每天至少摄入250毫升的牛奶及补充30毫克的钙，或喝450500毫升的低脂牛奶,以满足钙的需要。怀孕的母亲从孕前三个月到哺乳结束才可以停止补钙。 孕妇每日对钙的需求量是，在孕20周前为1-.5g,孕20周后要达到1。52.0。从孕2周开始，胎儿骨骼开始钙化，每天需要沉积约1毫克的钙。因此，孕妇对钙的需求量明显增加,而且如果钙储备不足，产后甚至容易发生骨质疏松。 误区三:怕胎儿的营养不够,孕妇要多吃高蛋白、
6、高脂肪的食物,以后就能生一个白白胖胖的B。专家解释：吃过量含脂肪食物（如油条、即食面、薯片）或甜品(如糖果、果酱、汽水)可使孕妇体重激增，这肯定会影响母子的健康。 怀孕后体重会增加,但是增加太快，就有可能导致营养过剩造成胎儿过大，这不但增加了分娩的难度，而且有可能引起妊娠期糖尿病或妊娠期高血压病,造成不良妊娠结局。巨大胎儿出生以后有可能就是糖尿病的高危人群。因此，孕妇的营养补充不是越多越好,应该遵循营养医生或临床医生的指导。 如何观察体重呢，可按下列方法进行:妊娠第13个月体重约增加:11.5公斤 妊娠第46月体重约增加：5公斤妊娠第1月体重约增加5公斤家用电器是耐用消费品,但不等于“长命消费
7、品”，到了使用年限就该“退休。不要舍不得淘汰超龄服役的旧家电产品.超龄家电不仅使用不安全,而且辐射量急增。 几乎任何电器都会产生电磁辐射，比如微波炉、电视机、电脑、手机等。看不见的电磁辐射,给人体造成的伤害往往是缓慢、隐性的,让人们疏于防范。医学研究表明，长期、过量的电磁辐射会对人体神经系统、生殖系统等造成伤害，医学研究也证实家电辐射会促发癌症,并可导致胎儿或新生儿严重发育不全或畸形等。我们的生活虽然离不开家电，但如何把危害降低到最小程度，却是大有可为。 微波炉手机 孕妇头号辐射杀手 医学专家介绍,单一的家用电器辐射较小，但一个房间摆放多种家用电器,这些电器产生的所有辐射就会叠加在一起，对人体
8、产生危害.因此，日常生活中,卧室尽量不要摆放家电，对于家电集中的房间,要注意通风释放电磁辐射。 尤其值得一提的是,微波炉的电磁辐射强度是众多家电产品中最强的,它所产生的电磁辐射是其他家电的几倍.如果受到过量的微波炉电磁辐射，会产生头昏、睡眠障碍、记忆力减退、心动过缓、血压下降等现象.更重要的是，高强度的微波可致胎儿畸形、流产或死胎等严重后果. 防护有招:开启微波炉后立即退后一米左右，微波炉工作时,人不要同微波炉在同一个房间；微波炉停止工作一段时间后，再开启微波炉；经常用微波炉烹煮食物最好穿屏蔽围裙或防护衣。孕妇尽量不要接近微波炉，即使要接近，也不要站在旁边。微波炉在使用6到7年后最好淘汰更新.
9、手机 寸步不离的辐射源 手机是现代人必备的通讯工具。人们一般都随身携带,目前许多小学生、中学生都配有手机了。殊不知,其所产生的电磁辐射不容忽视。据医学专家介绍,手机辐射会引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状。手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。此外,手机挂在胸前,会对心脏和内分泌系统产生一定影响，如果男性将手机经常挂在腰部或腹部旁，电磁波可能会影响其生育机能。 防护有招：最有效的方法就是少使用手机。手机在接通瞬间远离身体；尽量多使用耳机接听电话;不要把手机挂在胸前;不要来回走动打手机；尽量让手机远离腰、腹部,也不要将手机放在
10、裤袋、大衣口袋里,睡觉时更不要将手机放在枕边。 “超龄”家电 辐射更大 家用电器是耐用消费品，但不等于“长命消费品”，到了使用年限就该“退休”。不要舍不得淘汰超龄服役的旧家电产品。超龄家电不仅使用不安全，而且辐射量急增。你在选择家电产品时,要注意核实产品的生产日期；尤其是购买二手家电产品时,产品的使用年限难以判断，消费者更要提高自我保护意识,确保产品在安全使用期限内,这样也避免了过量的家电辐射。五种化妆品 孕妈妈需慎用 一、祛斑霜 在不少美容祛斑产品的都容易出现汞含量严重超标。 汞是对人体健康有危害的一种重金属.这些产品的美白祛斑效果都是暂时的,一停用该化妆品，斑又会反复，且对皮肤的伤害也大,
11、而且长期使用含汞化妆品对人体的神经、消化道、泌尿系统等也有严重危害。幸孕草贴心提醒：妇女怀孕时，由于体内激素和内分泌的变化，也会使脸上斑点的色素加深或长出斑点，因此，建议涂女士在此期间不用祛斑产品为好.等生完孩子,体内激素分泌正常以后再用也不迟。而且选用祛斑产品也一定要看包装上是否注明特殊用途化妆品卫生批准文号,这是国家为了保护消费者的身体健康而对化妆品的生产商采取的管理措施。凡是在商品名称中冠以“祛斑字样,或在说明书中表明有祛斑功能，而未标注此文号的祛斑化妆品，超码可以认为是不合格产品.二、染发剂 据国外医学专家调查,染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，导致胎儿畸形。 幸孕草贴心提醒
12、:专家曾经听说,一位长期在理发店里工作的女性多次习惯性流产。查明原因后，发现是染发剂惹得祸。所以，为了宝宝健康,孕妈妈不宜使用染发剂。 三、香水 人工麝香作为高级香料麝香的替代品在化妆品和香水中广泛使用，但它有扰乱内分泌等副作用,日本一个研究小组日前提醒妊娠期或给婴儿哺乳的女性注 意人工麝香体内残留可能造成的危害。由日本几所高校研究人员组成的研究小组宣布,他们首次在母乳和脂肪组织中检测出人工麝香残留。人工麝香有扰乱内分泌和 影响生物荷尔蒙正常发挥作用等副作用。 幸孕草贴心提醒：胎儿和婴儿易受化学物质的影响,引发各类疾病，妊娠期和给婴儿哺乳的女性应慎用香水类产品. 四、冷烫精 据法国医学专家多年
13、研究,妇女怀孕后,不但头发非常脆弱,而且极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发,更会加剧头发脱落。 幸孕草贴心提醒:化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育,少数妇女还会对其产生过敏反应。因此，孕妇也不宜使用化学冷烫精。 五、口红 口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成.其中油脂通常采用羊毛脂,羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素,还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内,而且还有一定的渗透性。 幸孕草贴心提醒:孕妇涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上,并随着唾液侵入体内,使孕妇腹中的胎儿受害.鉴于此，孕妇最好不涂口红，尤其是不要长期抹口红。到孕妇护肤专区，了解更详
14、细的孕妇护肤知识点孕期禁用或慎用的种外用药201172 09:出处:其他作者：佚名责任编辑:朱妍臻导读:孕期准妈妈不可以乱吃药,这点相信每个准妈妈都知道.但是除了内服药之外,外用药也是需要注意的。关键词：孕期用药孕期禁忌外用药怀孕5个月快讯: 警惕！血糖高的孕妇，难产率超过45不少孕妇认为孕期不可乱吃药，但外用药总不会有太大影响。这种想法时错误的。有关资料表明，女性在妊娠期对外用药也应慎用，因为一些外用药能透过皮肤被吸收进血液,引起胎儿中毒,造成胎儿神经系统器官的损害。 一般需慎用的外用药有: 百多邦软膏(莫匹罗星)： 是一种抗生素外用软膏，在皮肤感染方面应用较广泛。但有不少专家认为,妊娠期最
15、好不要使用该药.因为此膏中的聚乙二醇会被全身吸收且蓄积，可能引起一系列不良反应。阿昔洛韦软膏:属抗病毒外用药。抗病毒药物一般是抑制病毒NA（核糖核酸）的复制，但同时对人体细胞的DNA聚合酶也有抑制作用，从而影响人体DNA的复制。所以，妊娠期在使用各种抗病毒外用药时应慎重. 皮质激素类药:应用于皮肤病较多.这类药具有抗炎、抗作用,如治、药疹、接触性皮炎等.但是，妊娠期妇女大面积使用或长时期外用时,可造成胎儿肾上腺皮质功能减退. 风油精: 风油精所含的樟脑进入人体后，一般正常人体内的葡萄糖磷酸脱氢酶会很快地与之结合,使之变成无毒物质，然后随小便一起排出体外，所以不会发生不良反应。孕妇体内的葡萄糖磷酸脱氢酶的含量降低，3个月内若过多地使用风油精,樟脑就会通过胎盘屏障进入羊膜腔内作用于胎儿,严重时可导致胎儿死亡或引起. 孕期应注意避免滥用药物，但如遇有危及孕妇生命安全的急危情况,必须用药时,应以抢救孕妇生命为主，待急危情况过去，应迅速减量或停药。那种怕影响胎儿拒绝用药的观点也是错误的，如果孕妇生命有危险,胎儿还谈何安全。所以，在孕妇用药的问题上，应分清矛盾的主次，全面兼顾。维生素酸冷霜或软膏 常用于治疗白斑、痤疮、毛发细糠疹、面部单纯糠疹等疾病
