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1、第一章 SPA概况现今社会，越来越多的消费者也更加追求物质与精神的平衡，追求生命品质的健康与丰盛。而SAP就是一种身体与心灵的滋润，利用最自然的方法，透过人体的五大感官功能，即听觉、嗅觉、视觉及味觉、触觉的感知来达到一种身、心、灵皆俱舒畅的感觉。从身体的每一寸肌肤至心灵，将精、气、神三合一，实现身、心、灵的和谐与统一。人们一旦接触了，就像上了瘾般.难以抗拒的一种非凡享受。根据科学家研究，SPA之所以这样，是因为SPA的精致服务，让人有种与生俱来沉浸于母爱中的感受，那种依恋的甜蜜无法言喻，那种放心的温暖，更足以令人回味无穷。 一、SPA的源起与含义据考，在15世纪时，比利时东部有一个叫做SPA（
2、斯帕）的温泉小镇，当地的矿泉以“治疗之水”闻名中欧，SPA因而得名。SPA一词源于拉丁文Solus Par Aqua，Solus是健康，Par为经由，Aqua是水的意思，所以SPA就是健康之水。即以水作为媒介，利用人体与水的接触，使水中的一些对人体健康有益的特殊成份，通过亲和渗透作用进入人体，达到美容美体和治疗的目的。并借助水的净化作用和平衡浮力与摇曳力的物理特性，达到排出毒素、放松肌肉，舒减压力的效果。因此，称之为“水疗法”。 水疗是SPA最普遍的形式。所以，从狭义上讲，SPA指的就是水疗美容与养生，包括水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴。近年来，SPA天然泉水治疗的方式和
3、种类又有很大的发展，包括常见的中草药浴、牛奶浴、花瓣浴、水晶浴、冲浪浴、喷射按摩、蒸汽浴、悬浮浴、泡泡浴、海水浴、海泥浴、海盐浴、水下灌洗以及全身浸泡浴等，其实早在中国，水疗也有很久的渊源，杨贵妃、武则天等历代美人在沐浴时，常添加玫瑰、草药等天然植物，令皮肤在沐浴之后更加白嫩细致，暗香袭人。现代SPA的概念又有较广的涉及，即在水疗的过程中，加以音乐、光线、味道、冥想、静坐、触摸、情境等各种精致的另类服务，透过人体的五大感观功能：听觉（疗效音乐）、味觉（花草茶、健康饮食）、触觉（按摩、接触）、嗅觉（天然芳香精油）、视觉（自然或仿自然景观、人文环境）等达到全方位的减压，将精、气、神三者合一，实现身
4、、心、灵放松的同时，并达到相应的护理疗效，使SPA更加锦上添花，疗效倍增，也称之为“五感疗法”。二、SPA的功效1、排毒美颜、美体塑身：根据不同的需求，特定相应的SPA疗程，在护理过程中，经由皮肤吸收各种矿物质和微量元素，以及细胞所需要的营养和水份，延缓衰老，恢复细胞内部的平衡，并藉由淋巴循环排出毒素，达到相应美疗的效果。2、舒缓身心、治疗疾病：在竞争激烈的经济社会，压力无孔不入地渗透到现代人的各个层面，使人产生郁闷，沮丧，无助等情绪。医学证明，各种情绪影响到身体各大系统运作，将导致相应的心理和身体方面的病理性变化。SPA除了传统的美容瘦身之外，更强调身心合一的整体服务，包括情绪调整、压力管理
5、等。借助SPA对人体五大感官系统的影响和刺激，促进身心各系统的平衡，使身体和精神放松，安抚人体的生理、心理状态，改善睡眠和体能、提高工作效率。所以，SPA成为现代人舒缓减压、疾病预防的一种非常重要的措施。三、如何享受SPA1、了解自身，对症下药：在做SPA之前，千万别急于更衣沐浴，花几分钟时间做一份调查或体验，了解自己的身体状况、心理需求、性情心态，从而选择适合自己的SPA疗程。 2、心情放松，排除杂念：将SPA当做是享受一段浪漫惬意的旅行假期；读一本隽永清新的书；听一首安详沉静的音乐。而享受这一切的前提是安静身心，放下一切思想包袱，不再去思考任何世俗琐事。 3、调动五官，全心投入：将身体缠绵
6、于恬静的音乐、江南三月的流水、柔和的光线、芬芳的植物精油，甚至热乎乎的毛巾当中。因此，享受SPA，需要充分调动五官，通过人体的五大感观功能：视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉的感知来达到一种身、心、灵皆舒畅的感觉。四、泰式SPA的优势各地的SPA都是结合当地的自然景观和资源而发展自有的SPA风格。具独特的国情及风士文化，从而具有自己独特的运作模式。东南亚SPA的特色SPA的发源地虽然在欧洲，但东南亚的SPA也因为其独特的地理环境及气候、人文特色等因素，而更具特色。例如：很久以前，巴厘岛、泰国、中国等地就已懂得利用许多天然花草、香料等植物的特性，来排除体内的毒素、促进血液循环、保持肌肤和秀发的柔嫩光滑
7、，这些秘而不宣的传统方法，大量的融入东南亚的SPA的疗程中，令护理效果更是锦上添花。在东南亚，泰国SPA除了拥有更丰富的SPA资源外，其中又以传统的泰式按摩见长，泰式按摩为泰国古代医学文化之一，拥有四千多年历史，源远流长。是古代泰国皇族强身健体、治疗身体劳损的主要方式法之一。近年来，泰式按摩已广为人知，更受国内外重视。泰式按摩的动作有很强的“瑜伽感”。 除了舒展关节及肌肉外，更能通畅经脉、刺激穴位。使粘连的肌筋剥离，达到舒展筋骨、柔韧关节、消除疲劳的目的，令人的精神和肉体保持最佳状态。同时，泰式按摩又属于高消耗运动，能加速脂肪燃烧，有助于瘦身减肥。 第二章 展泰国文化 览异域风情泰国是个亚洲历
8、史文化的国家，位于亚洲中南半岛中部，有着优美迷人的亚热带风光、广博的佛教文化、丰富多彩的民间艺术，独有的民间风俗，独一无二的人妖，享誉全球的Thai massage，令泰国蜚声海外，吸引着世界各地的游客前来观光旅游，是东南亚首屈一指的旅游大国。 泰式礼仪泰国是举世皆知的礼仪之邦，也是世界上有名的“微笑”之国。泰国人喜行合十礼，合十礼源自印度佛教，而泰国也有着“千佛之国”之称。因此，合十礼影响着整个泰国，成为泰国人见面最重要的一种礼节。行合十礼时，双手合十举在额至胸之间。双掌合并但不贴合，犹如在掌心握着一片棉花。双手的形状就有如一朵含苞待放的莲花。同时，微微垂首，面带微笑，轻声说：“萨瓦迪卡”（
9、Sawattdee，即您好）。双手举得越高，越表示对客人的尊重，但双手的高度不能超过双眼。当然，对于不同地位、性别的人来说，行合十礼的姿势有细小的差别。例如：百姓见国王双手要举过头顶，小辈见长辈双手要举至前额，平辈相见举到鼻子以下。地位较低或年纪较轻者应先合十致意。还礼时，长辈对小辈还礼举到胸前，手部不应高过前胸。女子还礼，还需右腿略向前跨一步，两腿自然微屈。唯和尚可不受还礼约束，即使面见泰王和王后，也不用还礼，只是点头微笑致意。行合十礼后，就不必再握手，男女之间见面时不握手，俗人不能与僧侣握手。泰国也行跪拜礼，平民拜见国王时施跪拜礼，而国王拜见高僧时要下跪。另外，若有位尊者或长者在座，其他人
10、应坐地或蹲跪，以免头部不超过尊者和长者的头部，否则是极大的失礼。敬献花环与花串，给客人戴花环、花串是泰国民间的一种尊贵礼节，表达真诚的欢迎和祝福。泰国习俗泰国人非常重视人的头部，轻视两脚。认为头是灵魂所在，是圣洁高贵、神圣不可侵犯的部位，他们认为头部被他人触摸是奇耻大辱。即使是喜爱的小朋友，也绝不可以用手去摸他们的头。同样，理发师也不能乱动别人的头，在理发之前必须说一声对不起。而脚被认为是卑贱和不洁净的象征，只能用来走路，不能干其它事情，例如用脚踢门和用脚指东西等。坐着时，不要翘起脚和把脚底对着别人。妇女落座，要求更为严格，双腿必须并拢，否则会被认?是不文明，缺乏教养。 泰国人认为人的右手清洁
11、而左手不洁。吃饭用右手，给尊者或长者递东西须用双手，一般递东西用右手。忌讳左手服务，否则会令人联想起肮脏的事情。因此，左手只能用来拿一些不洁之物。另外，泰国人忌讳别人拿着东西从他们头上掠过，这样会被看成是有意污辱的行为。泰国人睡觉时不能头朝西，因为日落西方象征死亡。泰国人死后才将头部朝西停放。因此，泰国人盖房子时习惯正面朝北，这样睡觉时便可头向南边。 在泰国的公众场合，如拥抱亲吻，是不符习俗的。另外，尽管天气炎热，但也不习惯袒胸露怀或赤膊。泰国女性都比较保守，不要在未经允许下触摸她们的身体。同时，妇女若想将东西赠送给僧侣，宜由男子转交。如需亲手送赠，僧侣便会张开黄袍或手巾来承接物品，因为僧侣是
12、不允许碰触女性的。泰国人喜爱鲜明颜色，常表现于广告、包装、商标、服饰等方面。泰国的国旗由红、白、蓝三色构成。红色代表民族，象征人民的力量与献身精神；白色代表宗教，象征宗教的纯洁；蓝色代表王室，蓝色居中象征王室在各族人民和纯洁的宗教之中。 泰国特色之黄袍佛国泰国以“千佛之国”闻名于世，素有“黄袍佛国 ”美誉，是一个具有两千多年佛教史的文明古国，在泰国，有3万多座充满神话色彩的古老寺院和金碧辉煌的宫殿。泰国佛寺外观造型宏伟壮观，建筑装饰精巧卓绝，享有“泰国艺术博物馆”美称，是泰国国宝、泰国文化的精萃。泰国90的居民信奉佛教。 泰国的寺庙是泰国人公认的神圣地方，因此，凡入寺庙的人瞻仰寺庙时，衣着必须
13、端庄整洁。在寺庙内，可以穿鞋，但进入佛殿时，必须脱下鞋子，并注意不可脚踏门槛。无论在寺庙内或寺外的每尊佛像，在泰国都视为神圣的，绝对不可爬在佛像头上拍照，或对佛像作出不尊敬的动作。此外，信佛之人，必深爱荷花与菩提树，因为荷花与佛有着千丝万缕的联系。千层的莲花，象征着圣洁、庄严、肃穆。泰国即以荷花为国花。荷花文雅娴静，不招摇、不张扬。而菩提树，也叫毕婆罗树，据悉，当年年轻的悉达多王子在结束了六年的苦行之后，就坐在一棵普通的毕婆罗树下悟道成佛，终于成为一代伟大的教主，成为释迦族的圣人，被后世尊为释迦牟尼。人们为了感念佛祖证悟人生真理的不朽功德，把他悟道时给予他遮护的毕婆罗树，称为菩提树，也就是觉悟
14、之树。因为“菩提”一词源于古印度，古印度语的音译，意思是觉悟、智慧。菩提树一词为有宽宏大量，大慈大悲，明辨善恶，觉悟真理之意。泰国特色之大象故里泰国是产象大国，被称为“万象之国”。 大象是泰国人民的骄傲，也是力量与优雅的象征。大象在泰国享有很高地位，它与泰国历史、文化、宗教、经济等方面的关系极为密切。在泰国的密林，经常有大象群出没。泰国人与象关系密切，相处和谐。大象受到人们的尊重和关爱，而象也给人们多种帮助，尤其是在重体力劳动方面。因此，无论是泰国国王还是普通百姓，几乎人人都喜爱大象，对大象怀有深厚的感情。相传，佛祖释迦牟尼是在其母亲梦见白象后诞生的。因而古往今来将白象视为镇国瑞兽，象征昌盛吉
15、兆。泰国大象以白象最为珍贵，认为白象是圣物和佛的化身。所谓白象并非全白色，凡金黄、银白、嫩绿、淡红等肤色的大象都被称为白象。泰国的许多民间传说、文学作品、绘画雕塑等都与大象有关系，所以，大象的形象在泰国随处可见。泰国特色之美艳人妖泰国之所以被世人称为梦一般美丽的旅游天堂，这与泰国独一无二的特产“人妖”有着密切关系。“人妖”是泰国的特产，也是泰国著名的城市风景。泰国独特的人文风情，很多都集中在“人妖”身上。因此，泰国旅游业极富地方特色，其中世界闻名的人妖特色歌舞表演，更是众多游客为之惊叹的。这也成为泰国主要的经济支柱。人妖表演是许多游客的必看节目。看着衣着华丽，仪表姣好，体态动人，载歌载舞的她们，真令人有雌雄莫辨之感。然而，人妖作为泰国旅游产业的一大亮点，她们日复一日地在迷幻的夜色中，演绎着“她们”辛酸的人生。泰国特色之水果王国被赋予 “水果王国” 的泰国，土地肥沃，气候适宜，是水果家族的天堂。例如：泰国芒果、榴莲(水果之王)、菠萝蜜、山竹、红毛丹、菠萝、香蕉、椰子、木瓜、柑、柳橙、柠檬、以及葡萄柚、佛手柑等。各色美味水果，总令人回味无穷。泰国特色之著名的SPA文明古国泰国地处东南亚，属热带季风气候，年均气温24 30。泰国中南部，曼谷、.大城以南属于热带，终年炎热，全年温差不大，可谓四季如夏。而北部，清迈以北则属于亚热带，加上四周山区和茂盛的植被，可谓四季如春。
