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1、将压力转化你前进的动力事情的本身并无绝对的压力可言，压力的真正原因是一个人对问题的态度。现在是一个竞争激烈，充满压力的时代。学生有升学的压力；工人有下岗再就业 的压力；公务员有优胜劣汰的压力；商家有市场竞争的压力；就连退了休的人也 有压力，有孤独的压力，有疾病的压力。人们之所以会产生压力，是由于一个人的某些需要，欲望，愿望遇到障碍和 干扰时，从而引发出心里的精神的不良反应。压力如同“水可载舟，也可覆舟” 一样，既有好的一面，也有坏的一面。如果能把压力变成动力，压力就是蜜糖； 如果把压力憋在心里，让他无休止的折磨自己，那就是砒霜。人有压力不可怕，可怕的是憋在心里，变成心灵的枷锁，这样，人就会失去
2、 理智的判断能力，失去激发潜能的自由。西方有句谚语：“最后一颗小草会压垮 骆驼背。”它同样的道理，工作生活中的烦心琐事，也会给人造成心灵和精神上 的压力，直接影响人的健康和生命。压力机油破坏性力量，也有积极的促进力量。压力能够变动力，这是物理学 上的一条定理。传说美洲虎是一种濒临灭绝的动物，世界上仅存十几只，其中秘 鲁动物园里有一只。秘鲁人为了保护这只美洲虎，专门为它建造了虎园，里见面 有山有水，还有成群结队的牛羊兔子供它享用。奇怪的是，它只吃管理员送来的 肉食，常常躺在虎房里，吃了睡，睡了吃。有人说：“失去爱情的老虎，怎么能有精神？”为此，动物园又定期从国外 租来雌虎陪伴它。可是美洲虎最多陪
3、“女友”出去走走，不久又回到虎房，还 是打不起精神。一位动物学家建议说：“虎是林中之王，园里只放一群吃草的小 动物，怎么能吸引它的兴趣。”动物园里的管理人员采纳了专家的意见，放进了 三只豺狗，从这以后美洲虎不在睡懒觉了。它时而站在山顶引颈长啸；时而冲下 山来，雄赳赳的满园巡逻；时而追逐豺狗挑衅。美洲虎有了攻击的对手，也就有 了压力，有了压力使它精神倍增，与以前大不一样。自然界现象如此，社会现象也是如此、每个人都会有这样的体会。一个人饭 后散步时可以背起手来，闲情漫步，如果让他挑上百斤重担，便会立马小跑起来。 这是为什么？是压力产生了动力。一个大和尚和一个小和尚出外化缘，来到水流湍急的河边，看见
4、河边有一个 美貌的女子，不敢涉水过河，正在发愁，这是小和尚二话没说就被奇女子涉水过 河，将她放在对岸。第二天，他两回到寺里，小和尚聚精会神的诵经，可大和尚 老想着昨天发生的事，悄悄地问小和尚：“你怎么能被那女子过河呢？”小和尚 说：“过了河，我就把她放下了，难道你心里始终还放她不下？”这个故事道出 了“心”就是身的主宰，你愈早愈干净的放下不必要的心理负担，就会愈早愈轻 松地集中精力，干好你想干或正在干的事情。所谓用“心”解决，就是要弄清压力的产生根源。人们普遍认为压力是问题 引起的，其实引起压力的真正原因是一个人对问题的态度。事情的本身并无绝对 的压力可言。把压力呼出去，把动力吸进来，必须改变态度。你如果面对无法摆脱的压力 时，就应该反复的对自己说：“这是对我的挑战和考验吗。”“这是催促我努力学 习，积极工作，奋力向上的动力。”只要换个角度去思考，态度一改变，压力很 快就能减轻。一个人不但要学会“卸压”，有时还要善于“增压”。因为压力是孕 育成功的土壤，只有在沉重的现实面前，压力才能将潜能激发出来。有时人太幸 运了，太安逸了，太一帆风顺了，就会离开压力的“哺育”和痛苦的“滋养” , 变得毫无追求，苍白暗淡。如果你现在未老先衰，驻足不前，失去了必要的压力， 就别忘了给自己身后设想一只“老虎”来！
