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1、一岁半宝宝饮食安排早1杯牛奶,1片涂花生酱面包io点加徵香WU根午餐：豆米饭1碗，菠菜肉丸汤1碗,鸡蛋炒西红柿1碗4、点加餐蛋糕1块,奶100竜升晚餐；红枣发糕I块什锦蔬菜1碗豪肉末豆腐1碗临睡前牛奶250亳升一、绿豆議仁粥材料畫己泡好的大米50克,绿豆20党卩惹仁20克牡做法将青头雄鸭宰杀亍除去毛及内脏洗净那去骨9成细丝或薄片卓锅上火.放做捣 蓋仁及绿豆洗净后用淸水浸泡隔夜込锅内放入清水，将録豆和蕙伫以及己泡好的大米放入锅内.用大火犢二鸭粥E至绿豆开花e再用小火煮至黏稠即可喂食材料:靑头雄鸭贝约重2000。克，麺米适量# :葱白3根入鸭肉,烧沸，加入粳米、葱白煮粥口亦可先将鸭倉汤，用鸭汤煮粥
2、。兰*肉糜粥 将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或败入绞肉机内绞2次,加酒去腥炒熟，放入己煮稠的粥内,再加食盐即可食用。洗挣去内脏的鱼如青鱼、带鱼、晦鱼等，整条蒸熟去骨将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐坞葱-少许酒，即成鱼粥。小米山药粥原料鲜山药小米*白莎做込将山药洗净捣碎.与小米同点为粥,然后加白糖适量，空腹食用JU9 9 *.v9 . P功效:可治脾舄素虚,消化不良，.大便稀汹甲虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤1原料一面粉鸡蛋，鲜虾仁，菠菜,香油少吊 适量高汤，熬熟的植物油。 做洗 只取蛋清与面粉和成稍硕的面团，擀成条状后切成薄片, 将鲜虾仁切成小丁;菠菜洗净.用开水烫熟，捞出后切末备用令nF 0 .J 8 p V
3、蒋高竅逖筆内.tAWTi祷議卿启卞入剳狮二鶴越硼典鵜椽，枚蹄谢帝矽a嶺内即可.功效蛊含丰富蛋白质.碳水化合物4 0 9D蘑齬炖豆腐 原料，嫩豆腐熟笋片肩舞蘑豁*去叙蒜，姜予1 9 o. =.卩 : . D 9 . ,. Buo u u厂做肉豆腐放入盘中，加入料酒，切成1.5cm见方的小块。入锅蒸40分钟夕鲜蘑簸入沸水銀煮1分钟,勘用撤厲戯 切咸出糾切賤h块慮賈熱 馳鸡蛋炒番茄桝h瞩3U帕番茄半旅大豆油，盐备網祐未1小匙做法:1鸡蛋打到碗里，搅成蛋液；番茄去皮切小块。2v起油锅，倒入蛋液炒熟后倒回碗里:锅内再加一点油下入番茄块炒出汁液后? 放入炒熟的鸡蛋,加盐和香菜末即可&o a Fo 严 F
4、f a、 3 温馨屈販社 翻猎有净富的营养氛 它鯨富含曲魅HU Mt能在人檢内就为鍵 生素爲而且其中含有的苹果酸和柠檬酸等有机酸，能増加胃液酸度帮助消化，有调整； 胃肠功能的作用：加入鸡蛋后鸡蛋的鲜味和番茄的酸甜融合在一起班味道非常好。油菜豆腐材料匕猪肉或海米10克，豆腐50克.油菜I棵大豆油、:盐各少许,葱耒和姜末1做法匕D.lv海米或猪肉洗净后，在热水中烫一下9猪肉切小薄片存舉謎錮洗亀切成小段;豆翊刚毎物倉屋佻角油煎黄話3、：再取油锅，烧热后，放入海米或肉片和葱末.姜来爆炒勿随后下入豆腐一油菓段和少许水煽炒透后，放盐调味走即可。 9 r V* *.Id I温馨小提赤，这道菜低脂眛高蛋白质很适合正在成长发育的宝宝.油萊中含有的 植物纤维索諒哄缩短食物脊訓道申繃曾时幅 届瑚减代谢。豆踰阿詡卜牌亂 改 曾连宝看喩播1 I Y -感谢您的阅读，視您生活愉快6
