09206拒绝烟草主题班会

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1、珍爱生命，远离烟草”主题班会09206 电子信息一、活动背景 为加强对宵少年的控烟工作，切实地做好在校宵少年的控烟健康教育， 根据 学 工文20107 号文件的指示，举行了纪念第 23个世界无烟日的“无烟校区”活 动。 紧扣“远离烟草，崇尚健康，保护环境，共享文明”主题，结合本班实际情 况开展 “珍爱生命，远离烟草”的主题班会。二、班会目的：1、让学生认识到吸烟有害于健康，和戒烟的好处。2、找出烟瘾者吸烟的原因，并学会如何戒烟。3、指导健康的生活方式，树立正确的人生观。4、培养学生的社会责任意识，宣传吸烟的危害性。三、活动重点：认识香烟的危害，培养学生实践调查，动手能力。四、设计思路吸烟有害，

2、拒绝吸烟，劝阻吸烟，远离烟草，崇尚健康，保护环境，共享文 明。五、活动准备1. 开班委会：确定主持人、班会程序等。2. 所有同学分小组，采用应用研究性学习的思路与方法完成两项任务：搜集：上互联网查询有关劝阻宵少年吸烟的信息与资料（搜索引擎：google、 yahoo 白度等）；调查：在互联网上发放调查表，调查学生、老师、家长对宵少年吸烟的看 法。六、班会过程：（一）基本情况 班会主题：珍爱生命，远离烟草。活动时间： 2011年 6月16日 活动地点：09206 班教室 组织人：张海彤（学生）主持人：张海彤、王宵梅（学生）参与者：09206班全体学生（二）活动程序： 第一部分：宣布开始 主持人：

3、“无烟校区”之珍爱生命，远离烟草主题班会现在开始。 第二部分：汇报网上查询情况。主持人：宵少年吸烟的现状究竟如何，下面请调查小组向大家介绍他们的 调查 结果。学生发言:我们通过多媒体查找到了有关吸烟方面的相关资料的信息。 现在宵少年吸烟现状不容乐观，现在校学生（小学到大学）吸烟率为 22.5%,我 国中小学生初次吸烟的年龄是10.7岁，20%以上的初中生尝试过吸烟。主持人：到底是什么原因造成宵少年吸烟情况这么严重呢？下面请另一调 查小 组作介绍。学生发言:宵少年吸烟的原因，我们查到的资料，终归为宵少年某些心理因 素造成：一、是好奇，宵少年有很强的好奇心，新鲜古怪的事都想试试，见别人吸 烟好玩，

4、也想体验一下，多次尝试，结果成瘾启子。二、是反抗心理，有些学生对家长、老师的批评教育不服，乂不敢当面顶 撞，不满情绪没地方发泄，用吸烟作为反抗手段。三、心存侥幸，认为社会上有这么多的烟民，也没几个得什么肺癌肝癌的， 难道烟魔就只针对我吗？等等。四、环境心理，近朱者赤，近墨者黑，长期与吸烟者接触、交往，自己不吸， 岂不“寒酸” ？老是抽“伸手牌”香烟，岂不小气？只有自己也吸烟，才能体现 出 彼此“有数”、“有交情”，才能获得对方信任，才会有“共同语言”。于是，你来 我往，学会了吸烟。学生发言:我来代补充：造成宵少年吸烟的原因还有：赶时髦，学生在电 视 电影上看到演员口叼香烟很帅很酷很潇洒。 就是

5、赶时髦跟风去吸烟。还有打扮 成 熟，社会上大老爷们的所谓“烟洒不分家”,“烟洒铺路”的不良风气在侵害宵 少 年，他们在扮成熟，一显成熟男人“风范”等等。第三部分：指明“吸烟有害于健康，远离烟草”。 主持人：我们国家的烟民很多，也知道吸烟有害于健康，但仍乐此不疲地吸 烟， 主要是对吸烟的极大危害认识不深不透。接下来由两位同学对“吸烟有害” 问题进行 研究发言。乙：与吸烟相关的癌症、疾病已列居本市居民死亡的前三位， 是人类的第二 大 杀手。下面就让我们一起来听听吸烟对个人都有那些危害吧1、人的呼吸系统由鼻、咽、喉、气管、支气管和肺组成 .烟雾由鼻、咽、 喉、气管、支气管进入我们的肺泡，严重威胁着我

6、们的器官.使我们的肺上长出斑 点,产生剧烈疼痈，从而导致肺癌.2、吸烟往往使牙齿染上黑色特别是下前牙的舌侧牙颈部，刷牙也不易刷掉, 当张嘴一笑，就要露出黑兮兮的牙齿，尤其是在社交场合这种尴尬局面很难挽回 吸 烟者给初次见面者留下难以忘掉的不良影响。3、烟中尼古丁及一氧化碳影响心脏机能，吸烟者患心脏病的危险比常人大三倍。如果你有高血压或胆固醇过多，吸烟会加速冠动脉心脏病的危险，这差不 多 等于自寻死路。4、长期吸烟者可有脸色灰暗，嘴角和脸上过早地出现皱纹。5、烟草中含有的大量尼古丁对脑神经也有蠹害作用，会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降。6、烟雾进入鼻腔中易发生感冒形成鼻炎.7、烟雾进入

7、耳腔中，能降低听觉的敏锐感，引起耳聋.甲：同学们，你们愿意让自己的健康成为香烟的殉葬品吗？如果不，就请 远离 香烟吧！第四部分：指出戒烟的方法途径。 主持人：人如果成为了吸烟瘾启子后，要戒烟那该怎么办呢？有谁能说一说 戒烟 的好方法吗？举手自由发言，1-2 名学生发言。学生发言:戒烟方法 对于吸烟成瘾的人，戒烟是件很困难的事。当一个吸烟者决心戒烟时，一定要深 思熟虑，切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。 否则，强烈的生理反应和 心理依 赖会使你难以忍受。一阵痈苦、犹豫之后，你可能重新吸烟，并得出“我 这辈子是戒 不掉烟的”结论。这也是有的人多次戒烟、多次失败的原因。要充分 估计到戒烟的困 难，

8、做好相应的准备工作，通过戒烟磨练自己的意志力，使戒烟 成为现实。学生发言:选择适当的目标 由于吸烟已成为一种习惯和嗜好,所以戒烟者一开始就完全戒烟是不明智 的，那 样，强烈的生理反应和心理依赖会使你焦虑不安、异常痈苦，一旦吸烟的 欲望战胜 了戒烟的决心，戒烟就不会成功。选择适当的戒烟目标，采取逐步戒烟 的方法，会 大大减轻戒烟所带来的痈苦。第一步是将无意识吸烟变成有意识吸烟、 因为你不自 觉地去吸烟，这是一个习惯性动作，吸烟的数量是控制不住的。你应 该活楚地意识 到自己吸的每一支烟， 计划一下自己每天吸烟的支数、吸烟的时间 和场合，这样你 吸烟的数量就会得到控制。第二步是为自己制定比较可行的戒

9、烟 计划，如一天减一 支或是二天减一支。戒烟期间多进行些文体活动，如看场电影， 和朋友们打场篮球 等，以缓解戒烟带来的焦虑与不安。但有一点必须注意，一旦 制定了计划，就要坚 决的执行。改变吸烟的环境戒烟者要反省自己在何种环境下 易吸烟，那么就尽量回 避这种环境。如一个人独处时易吸烟，那么就要尽量避免 一人独处，而多和朋友、 家人在一起。如与朋友聊天时易吸烟，那么聊天时你就 少带烟，或是带瓜子、糖果 之类的东西代替吸烟。并尽可能找不吸烟的朋友聊天。 吸烟受环境影响极大，所以 戒烟首先要控制好环境。学生发言:下定决心，永不再回头。把你为什么要戒烟的理由都写下来， 其 中包括戒 烟后有哪些好处在内。

10、例如，戒烟后你吃东西会更好地品尝滋味、 早晨不再咳嗽 等 等。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得 试的事情。学生发言:在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的东西。 嚼 口香糖、 服食抗烟丸（不需医生处方即可买到）都有帮助。如果你手指缝问 不夹支 香烟就觉 得很空虚的话，那你就交支铅笔或钢笔。此外，可做本书所推 荐的一种松 弛运动，以缓和香烟似乎能够为你消除的那种紧张感。 第五部分：戒烟行动，我们大家一起来。（一）讨论与交流 你打算怎样做一名禁烟的中学生？请写出你的做法：-（二）拓展与延伸：1、你知道烟草内有多少种有害物质吗 ？请在全班进行讨论，你们讨论的结果是:-2、你知道

11、这些有害物质对人体各系统功能有哪些损害 ？（附表）3、实践与创新：围绕“禁止烟头失火”主题制作宣传标语、宣传画。 （附表）4、对学生在参与活动中的态度，获得的体验，学习方法的掌握，实践能力的发 展 进行评价（附表） 主持人：愉快的时间总是过得很快，班会已经接近尾声，最后让我们向全体宵少 年 朋友们发出倡议。请大家起立。倡议1.远离烟草，拒绝吸第一支烟。2.倡导健康的生活方式。创建无烟健康促进学校。3. 督促吸烟者戒烟。如果我们的父母或是身边的朋友、亲人吸烟，尽可能地告诉他 们吸烟的危害，以及对周围人的影响。4. 在公共场所看到有人吸烟，要及时劝阻。5. 巩固树立消除烟害，人人有责的观念，全体教

12、师以身作则，努力戒烟。 第六部分：结束语敬爱的老师们，亲爱的同学们，禁止吸烟、控制烟害是世界的潮流，是现代文明 的体现！面对烟草危害，让我们行动起来，从你我做起，从现在做起，远离烟草，创 造活新的环境，保持良好的生活方式，拥有更健康的体魄，共享美好人生。让我们一 起努力，从我做起，从今天做起，积极投身“远离烟草，珍爱生命”的校园禁烟、控 烟活动，为创建无烟校园贡献我们的力量。班会到此结束，感谢各位的参与，下次班 会再见。七、班级感言小结：这次班会开得很成功，很有意义。显示出我们的创造力，也显示了 班委 会的组织力和亲和力。这反映了社会文明的进步。远离烟草，崇尚健康，保护环境共 享文明。我在此祝愿大家：无烟宵春更亮丽，无烟前途更美好。最新文件 仅供参考 已改成 word 文本 方便更改