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1、决明子功效附中医决明子减脂减肥降血压决明子是一种中草药材，中药决明子，也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千 里光，爲豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、 益肾明目等功能。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化 合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。相传，古时候有位老道；虽年已过百，但身体健康、耳聪目明。于是人们竞相拜求延年仙 术，老人却说并无仙术，只是常食决明于罢了。现代药理研究证实，决明茶辅助医药防治各种眼病、高血压，高血脂（肥胖）和便秘，效 果明显。1、其清肝明目作用适宜于眼科诸疾，如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多
2、泪、视物模糊， 以及青光眼、白内障、结膜炎等，因其有保护视神经的作用，对现代电视族、电脑族等易引 起眼睛疲劳的人群有补益。2、其缓泻作用适宜于便秘患者。便秘导致肠壁对滞留肠内毒素的吸收，长期便秘，易使 人体衰老，也是结肠癌、痔疮等病的诱因，还是心脑血管疾病突发的成因之一，本品使排便 顺畅而不稀薄，也无腹痛等不适之症，慢性便秘患者，常服无流弊。3、其降血脂降血压的作用适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心病、动脉粥样硬化 等心脑血管疾病患者。但其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，尤其是决明子茶，最新研究发现， 长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。因此，孕期
3、喝白开 水最安全，用红枣枸杞等暖性质材泡茶，也是安全的。决明子常用方法如下：1. 决明子绿茶：原料：决明子、绿茶各5g。制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中 入沸水，浸泡35分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。注意：茶叶“产徽者名松萝，长于化食；产浙绍者日日铸，长于清长；产闽者日建茶，专 于癖瘴；产六合者日苦丁，专于止痢；产滇南者日普洱茶，则兼消食癖瘴，止痢之功。”因 此，降脂消食以安徽松萝茶及云南普洱茶为佳。决明
4、子以颗粒均匀、饱满、黄褐色者为佳， 炒时有香气溢出即可，不要炒糊，以免影响疗效。决明子茶苦寒伤胃，因此，脾胃虚寒、气 血不足者不宜服。茶叶中含有咖啡因，有醒脑提神之功，因此，夜晚不宜饮茶，以防失眠。2. 杞菊决明子茶原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分 钟后可开始饮用。用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫 痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。3菊楂決明茶原料：洁净菊花10克、生山楂片10
5、克、決明子5克、方糖25克，用法:将菊花、山楂片、決明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小時，频 频饮用，每日数次。功效:本品适用于更年期综合症的肝肾阴虛，肝肠上亢的患者，凡具有头暈、头痛者，烦 躁易怒，或高血压所致头暈目眩，失眠多梦者。4、菊花决明子粥（经验方）原料：菊花10克，决明子1015克，粳米50克，冰糖适量。用法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入 粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮12沸即可食。每日1次；57日为1疗程。功效：清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。注意事项：大便泄泻者忌服。5、桃仁决明蜜茶原料
6、：桃仁10克加草决明子12克用法：将桃仁、草决明子水煎，加蜂蜜。功效：能活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。6、决明子蜂蜜饮原料：炒决明子10 一 15克，蜂蜜2030克。用法：将决明子捣碎，加水300400毫升煎煮10分钟，冲人蜂蜜搅匀服用，早晚分服， 每日1剂。功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。7、决明子茶用法：决明子30g,用法：开水冲泡，功效：能降压降脂，润肠通便。8、紫明茶（中医验方）原料：紫菜30克，决明子25克。用法：加水适量，煎煮20分钟，取汁饮用。功效：甲状腺肿大，水肿，慢性气管炎，咳嗽，高血压。9、决明子粥（民间方）原料：决明子15
7、克，粳米60克，冰糖少许用法：先将决明子放入锅内，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待 粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可。顿食，每日1剂，连用2周。功效：清肝，明目，通便。用于白内障。夏季食。每日1剂，57天为一疗程。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。宜 忌：大便泄泻者忌服10、荷叶减肥茶：原料：荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g，用法开水冲泡代茶。功效：能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。11柴胡决明子药粥原料：柴胡15克，决明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。用法：柴胡，决明子，菊花三味水煎，去渣取汁，与大米煮粥，
8、趁热加入冰糖至融化。每 日一剂，分2次服用。功效：更年期综合症肝郁化火型，常见失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目 赤口苦，小便黄赤，大便秘结等症。12、山楂决明子茶原料：山楂15克、荷叶15克、决明子10克，用法：水煎饮其汁液。功效：用于糖尿病中医决明子减脂减肥降血压决明子性味甘、苦、咸，微寒，归肝、大肠经，具有清热明目、润肠通便之功效。其为明目 佳药，常用于目赤、目暗等症。如用于头痛头晕等症，可与钩藤、夏枯草、菊花等药物为伍。 此外，本品性凉润，又有清热润肠通便之效，用于内热肠燥、大便闭结等症，常与火麻仁、 瓜蒌仁等同用。决明子的功效与其炮制有一定关系，生用有苦寒甘润、润肠通便之效
9、，治便秘;炒后缓 其寒性，易于煎出和粉碎，有疏风清肝、明目之效果。煎服1015克，用于通便不宜久煎， 气虚便溏者不宜使用。其保存应放置通风干燥处。决明子的化学成分比较复杂，经现代药理学研究证实，其成分主要含有大黄酚、决明子 素、决明貳等。此外还含有甾醇糖类、脂肪酸、蛋白质及人体必需的微量元素。决明子的药理作用主要表现在降血压、降血脂和通便等方面。动物实验表明，决明子的 水浸液、醇水浸出液，对麻醉的猫、狗都有降低血压的作用，但对其心率和呼吸无显著影响； 决明子散有降低血浆总胆固醇和甘油三酯的作用;决明子的流浸膏泻下作用在给药35小时 内达到高峰。此外，决明子还有增强免疫、抑菌、促进胃液分泌等作用
10、。降血脂：在中医经典古籍里并没有高脂血症这个病名，但对类似高脂血症的病因、病机、证候、 治则却有很多描述。目前，中医药治疗高脂血症的研究进展很快，辨证分型很多，根据临床 所见，大体可分为脾胃失调、痰湿壅盛、肝肾不足、虚阳上亢等类型。对于脾胃失调、痰湿壅盛，表现为形体丰满、头晕胸闷、脘痞胀满、食少纳呆、肢体倦 怠无力等症的病人，可试用下列方法：降脂减肥茶材料：干荷叶60克，生山楂、生苡仁各15克，花生叶15克，橘皮15克，茶叶30克。 制作：上药共为细末，沸水冲泡代茶饮。功能：具有醒脾化湿、降脂减肥的作用，适用于高脂血症和单纯性肥胖症。三花橘皮茶材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、荷叶各60克，橘皮1
11、0克。制作：上述诸药共为细末，开水冲服代茶饮。功能：其健脾理气、利湿消脂之功较佳。首乌茶材料：制何首乌6克，桔梗10克，决明子15克，制作；将何首乌切成薄片，与桔梗、决明子开水冲泡代茶饮，至味淡为止。功能：对高脂血症表现为头晕目眩、口苦耳鸣、腰膝酸软、须发早白者有效。降血压高血压病病人常有晕眩、耳鸣、头胀痛、烦躁易怒、面色潮红、失眠多梦、口苦口干等 症状，从中医的角度来讲，相当于肝阳上亢证。西医治疗主要是有针对性地采取降压措施， 中医膳食治疗则宜食平肝潜阳、育阴熄风之类食物。可用下列方法：菊楂决明饮材料：杭菊花10克，生山楂15克，决明子15克，冰糖适量。制作：三药同煮，去渣取汁，加入冰糖代茶
12、饮。功能：该饮同时具有降低血脂、清肝明目并有扩张冠状动脉的作用。夏枯草猪肉煲材料：夏枯草20克，决明子15克，瘦猪肉50克，酱油、糖、醋适量。制作：将猪肉切成薄片，与夏枯草、决明子同入锅中，加水适量，用文火煲汤。将熟时 加酱油、糖、醋等调料，作为中晚餐菜肴食用。功能：本方营养丰富，清爽可口，为眩晕食疗佳品。决明子粥材料：炒决明子12克，白菊花9克，粳米50克，冰糖适量。制作：先煎决明子及菊花，去渣取汁，后入粳米煮粥，粥成加冰糖，调匀，空腹食用。 通便根据便秘的中医临床所见，分型比较多，应根据病人的具体情况采取具体的食疗方法。 决明子茄子煲材料：决明子10克，茄子两个，食盐、酱油、食用油、味精适
13、量。制作：决明子加水适量，煎煮取汁备用，茄子加油炒，放入药汁及适量的佐料，炖熟， 食之。功能：具有清热通便作用，适用于实热便秘，表现为大便干结、小便短赤、面赤身热， 兼有腹胀、腹痛、口干口臭等症状的病人。实明黄糕材料：枳实10克，决明子5克，大黄2克，玉米面400克，白糖适量。制作：将枳实、决明子、大黄共研为末，入玉米面拌匀，再加白糖适量，以水合面，蒸 糕。功能：具有顺气、清热、行滞的功效，适用于大便秘结、暧气频作、胁肋胀满，兼见口 干苔黄腻者。黄芪苏麻粥材料：黄芪30克，苏子20克，火麻仁20克，决明子10克，粳米250克。制作：将上述四味药洗净煎煮，去渣取汁，后入粳米煮粥，粥成加冰糖，调匀后食用。功能：益气润肠。适用于气秘，虽有便意，临厕乏力，难于排出，挣则汗出气短，便后 疲乏尤甚，面色苍白等症状者。此外，决明子还可以用在眼科的治疗，它的名称本身就表明了这一点。“决”有开决、 疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服， “百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾。国返回顶部
