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1、自我测试第19题:请从下面的问题中,选择一个和自己最切合的答案,但要尽可能少选中性答案。1-我有能力克服各种困难:A.是的B.不一定C.不是的2如果我能到一个新的环境,我要把生活安排得:A.和从前相仿B.不一定C.和从前不一样3一生中,我觉得自己能达到所预想的目标:A.是的B.不一定C.不是的4不知为什么,有些人总是回避或不愿理我:A.不是的B.不一定C.是的5在大街上,我常常避开我不愿打招呼的人:A.从未如此B.偶尔如此C.经常如此6当我集中精力工作时,假使有人在旁边高谈阔论:A.我仍能专心工作B.介于A、C之间C.我不能专心工作且感到愤怒7-我不论到什么地方,都能清楚地辨别方向:A.是的B
2、.不一定C.不是的8-我热爱所学的专业和所从事的工作:A.是的B.不一定C.不是的9*气候的变化不会影响我的情绪:A.是的B.介于A、C之间 C.不是的第1016题:请如实回答下列问题。10我从不因流言蜚语而生气:A.是的B.介于力C之间C.不是的11我善于控制自己的面部表情:A.是的B.不太确定C.不是的12-在就寝时,我常常:A.极易入睡B. 介于之间C.不易入睡13有人侵扰我时,我:A.不露声色B. 介于之间C.大声抗议,以泄己愤14 在和人争辩或工作出现失误后,我常常感到震颤、精疲力竭,而不能继续安心工作:A.不是的B.介于A。之间C.是的15 我常常被一些不重要的小事困扰:A.不是的
3、B.介于A、C之间C.是的16 -我宁愿住在僻静的郊区,也不愿住在嘈杂的市区:A.不是的B.不太确定C.是的第1725题:在下面问题中,每一题请选择一个和自己最切合的答案,同样少选中性答案。17 -我被朋友或同事起过绰号、挖苦过:A.从来没有B.偶尔有过C.这是常有的事18 有一种食物使我吃后呕吐:A.没有B.记不清C.有19 除去看见的世界外,我的心中没有另外的世界:A.没有B.记不清C.有20 -我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事:A.从来没有想过B.偶尔想到过C.经常想到21我常常觉得自己的家庭对自己不好,但又确切地知道他们的确对我好:说不清楚22每天我一回家就立刻把门关上:不清楚
4、23我坐在小房间里把门关上,但我仍觉得心里不安:偶尔是24当一件事需要我做出决定时,我常觉得很难:偶尔是25-我常常用抛硬币、翻纸牌、抽签之类的游戏来预测凶吉:偶尔是第2629题:下面各题,请按实际情况如实回答,仅需回答“是或“否”即可,在你选择的答案旁边打26为了工作我早出晚归,早晨起床时我常常感到疲惫不堪:是否27 .在某种心境下,我会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来:是否28 .我的神经脆弱,稍有刺激就会使我战栗:是否是否29 .睡梦中,我常常被噩梦惊醒:第3033题:本组测试共4题,每题有5种答案,请选择与自己最切合的答案,在你选择的答案下打“V”。30 工作中我愿意挑战艰巨的任务。1
5、从不2几乎不3半时间是4大多数时间是5总是31 -我常发现别人好的意愿。1从不2几乎不32 我能听取不同的意 见,1从不2几乎不3一半时间是包括对自己的批评。3一半时间是4 大多数时间是 5 总是4 大多数时间是 5 总是33-我时常勉励自己,对未来充满希望。1从不2几乎不3一半时间是4 大多数时间是 5 总是参考答案及计分评估计分时请按照记分标准,先算出各部分得分,最后将几部分得分相加,得到的分值即为你的最终得分。第19题,每回答一个A得6分,回答一个B得3分,回答一个C得。分。计分。第1016题,每回答一个A得5分,回答一个B得2分,回答一个C得。分。计分。第1725题,每回答一个A得5分
6、,回答一个B得2分,回答一个C得。分。计分。第2629题,每回答一个“是”得0分,回答一个“否”得5分。计分。第3033题,从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。计分。总计为分。专家点评近年来,EQ情绪智商,逐渐受到了重视,世界500强企业还将EQ测试作为员工招聘、培训、任命的重要参考标准。看看我们身边,有些人十分聪明、IQ很高,却一事无成,甚至有人可以说是某一方面的高手,却仍被拒于企业大门之外;相反,许多IQ平庸者,却反而常有令人姜慕的良机、杰出不凡的表现。为什么呢?最大的原因,乃在于EQ的不同!一个人若没有情绪智慧,不懂得提高情绪自制力、自我驱使力,也没有同情心和毅力,就可能是个
7、“EQ低能儿”。通过以上测试,你会对自己的EQ有所了解。但切记这不是一个求职询问表,用不着有意识地尽量展示你的优点和掩饰你的缺点。如果你真心想对自己有一个判断,那就不应施加任何粉饰。否则,你应重测一次。测试后如果你的得分在90分以下,说明你的EQ较低,你常常不能控制自己,极易被自己的情绪所影响。很多时候,你容易动火、发脾气,这是非常危险的信号一一你的事业可能会毁于你的急躁。对此,最好的解决办法是认真学习并掌握一些情绪管理的知识和方法。如果你的得分在90129分之间,说明你的EQ一般,对于一件事,你在不同时候的表现可能不一,这与你的意识有关,你比前者更具有EQ意识,但这种意识不是常常都有的,因此你需要多加注意。如果你的得分在130149分之间,说明你的EQ较高,你是一个快乐的人,不易恐惧、担忧,对于工作你热情投入、敢于负责,这是你的优点,应该努力保持。如果你的EQ在150分以上,那你就是个EQ高手,你的情绪智慧将是你事业有成的一个重要前提条件。