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1、学校篮球训练总结容桂容山小学 校篮球队自组建到现在长期训练，通过训练，队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，取得了优异的成绩。现将年度工作总结如下：一、思想作风训练 道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不
2、怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。 二、身体素质训练1、一般身体训练 一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主， 篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。三、技术战术训练全面掌握技术，是提
3、高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术有能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术，使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。四、心理训练 通过一些比赛培养队员的各种意志、品质、传感等心理品质；另一主要方面是训练中贯穿思想教育，培养队员的世界观、人生观和价值观。由于在选拔队员过程中存在问题，加上学生身体素质都比较差，所以在这三个月中主要以队员的一般身体素质训练为主，附加基本篮球技术的学习。在下一期训练中要把培养队员思想作风、吃苦耐
4、劳的品质放在首位，在加强一般身体训练的基础上，加强专项素质训练，通过比赛培养队员的心理素质。自己以身作则，给队员起带头模范榜样，重视日常管理，建立严格的学习生活、训练的制度。 平时基本技术训练如下表：训练场地桂馨校区篮球场训时间每周星期一至星期五早上.下午进行训练内容运动员：（男女子队训练人数各20人）原地运球通过高、低运球等多种方式掌握原地运球的方法。行进间运球结合已学的知识，体会在向前走动或慢跑中控制球、保护球的方法。单手肩上传球通过持球方法，出手前和出手时的练习步骤，体会传球过程双手头上传球将双手头上传球与双手胸前传球进行比较出手点用力方法，体会双手头上传球。变向运球通过行进间，有防守的
5、变向运球等练习步骤，来掌握变向运球的动作方法行进间单手低手投篮运用已学知识，分析行进间单手低手投篮的特点，并在实践中加以验证，结合接各种传球进行练习，巩固所学知识，掌握动作方法。持球突破先练习原地持球突破动作方法，再练习交叉步和同侧步突破等动作，待动作熟练后，增加防守练习。传切配合以小组学习为主，练习一传一切和切空，并互相交换角色，体会传球与切入的时机要领。突分配合以小组学习为主，重点引导持球者突破防守后，吸引对方补防时，及时将球传出，初步撑握突破分球配合要领。掩护配合以侧掩护为主，练习掩护的站位，待动作熟练后，再介绍后掩护，前掩护等动作，并结合实战练习。防守动作，战术训练从防守姿势开始平步或斜步，脚步移动侧滑步和前后滑步，手臂动作两臂张开等基本防守动作进行练习。联防战术，盯人战术（半场，全场）五梯队的建设训练： 我校男子篮球队现有20名运动员六年级学生15名，五年级有5名；按比赛年龄分配好名额。并按照一届带一界的要求，实施老队员带新队员的措施，并设立奖励措施，激发新队员的学练兴趣，和老队员的责任感。通过一个学期的训练学生对篮球的基本技术有了一定的撑握，效果良好。但还有好多方面还要加强训练，如学生力量，速度，战术等等有待提高。我会努力学习，提高自己。训练经费使用：主要是购买训练篮球，和奖励积极参加训练的，表现好的同学，以及平时训练比赛购买面包，水等。
