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1、什么食物越吃越老的快？怎么避免迅速衰老？之前给大家介绍了越吃越年轻的食物，现在给大 家介绍几种越吃越老得快的食物，希望大家避开这些 食物7 种食物是“催老剂”：忌口一个月，整个人都 年轻了哪些食物会加速衰老呢？1 、含铅食物铅可导致大脑中去钾肾上腺素、多巴胺等激素的 含量显着下降，引起神经阻滞，导致记忆力减退、痴 呆等症状。人体内过量的铅会直接破坏神经细胞中遗 传物质的功能，这不仅容易引起痴呆， 还会影响肤色， 使脸色灰暗、显老。2 、腌制食品腌制食物在制作过程中会加入大量的盐，再加上 放置过久，里面含有过多的亚硝酸盐，在体内酶的催 化作用下，很容易与体内的各种物质发生反应，形成 亚胺致癌物质
2、。经常大量吃，会促进早衰。3 、霉变食物谷类最容易发霉，所以大家一定要保存得当。霉 里面的主要有毒成分是黄曲霉毒素，它是一种强致癌 物，人只要食用一点就会引起中毒，经常摄入，还会 引发肝癌。另外，这种物质也会促进老化。7 种食物是“催老剂”：忌口一个月，整个人都 年轻了4 、油炸食物炸过鱼、虾、肉等的食用油，经过长时间会产生 过氧化物；过氧脂质进入人体后，会对人体的酸性体 系和维生素造成极大的伤害，并加速促进衰老。5 、酒在生活中经常大量饮酒会导致肝脏酒精中毒，导 致炎症和肿胀，会使男性精子畸形，性功能下降；女 性会有月经不调，停止排卵，性欲减退甚至过早衰老 等症状。6 、肉类加工食品火腿肠、
3、午餐肉等食物不仅深受儿童欢迎，也有 许多成人热爱。火腿肠等肉类加工食品本身不能保证 原料的新鲜呈度和是否健康，制作过程会加入很多添 加剂，其中就包括亚硝酸盐，因此肉类加工食品中患 癌症的几率会大大提高。而且由于添加了防腐剂、调 色剂和保色剂等，更是加重了人体肝脏的负担。在特 殊情况下，大多数产品如火腿都是高钠食品。进食过多会导致盐摄入过多，血压波动和肾脏受，也是会加 速老化。7 种食物是“催老剂”：忌口一个月，整个人都 年轻了7 、咖啡喝适量的咖啡对人体有益， 但过量就会导致脱水。同时，在长期摄入的情况下，大剂量的咖啡因是一种 可导致“咖啡 因中毒”的药物。 因此，喝咖啡不应该 太浓，只需适量。
