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1、大学生心理讲座心得 篇一：学习大学生心理健康课的心得体会学习大学生心理健康课的心得体会学习大学生心理健康，它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更加好的认识了自己，也更有信心发明美好未来。这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，经过自我剖析我发觉自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理课上，经过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。这门课程帮助我计划人生，对未来愈加充满信心。人生确实需要计划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向扎实的人生目标靠近。人的一生假如没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过且过。有些时
2、候，理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却没有认真计划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上改变，到头来感叹行路难，抚慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这是理想和现实出入太大不得不给自己的抚慰。而假如你确实认真计划了你的人生，每一个阶段全部有自己即定的目标，假如过程出现了偏差就立即更正，一直让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发觉你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。目标清楚和昏昏噩噩根本就是两种不一样人生的选择，计划好你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不一样的计划目标。因此一个好的人生计划太主
3、要了，而这门课就很好的帮助了我。人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。大学生健康问题是我们大学生现在所关注的主要话题之一,这学期，我们学习了大学生健康教育这门课程。经过了多个礼拜的学习，我学到了很多相关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习，有利于我们更加好的认识目前大学生中存在的健康问题。大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。不过和此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很轻易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为主要了
4、，故只谈心理方面的问题。心理健康能够促进大学生全方面发展健康的心理品质是大学生全方面发展的基础要求，也是未来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不停向更高层次发展的主要条件。充足认识德智体美劳等方面的友好发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全方面发展的实现。那么，怎样消除她们的心理障碍呢?其详细的路径和方法以下：第一，养成科学的生活方法。生活方法对心理健康的影响已为科学研究所证实。健康的生活方法指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长久保持学习的效率，必需科学地安排
5、好天天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过分引发神经衰弱，使思维、记亿能力减退。第二，加强自我心理调整。自我调整心理健康的关键内容包含调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改进适应能力等。让学生正视现实，学会自我调整，保持同现实的良好接触。进行自我调整，充足发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。因此大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。第三，主动参与业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不但丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多个爱好，发展业余兴趣，经过参与多种课余活
6、动，发挥潜能，振奋精神，缓解担心，维护身心健康。经过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往能够不停地丰富和激活大家的内心世界，有利于心理保健。第四，求援心理老师或心理咨询机构，取得心理咨询知识。大学生在必须时求援于有丰富经验的心理咨询医生或长久从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指经过人际关系，利用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。心理健康是大学生掌握文化科学知识的主要确保，有了良好的心态，不但能取得好的学习效果，而且有益于终生的发展。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其它主动原因的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素质在青年学生全
7、方面素质的提升中起着举足轻重的作用，因此我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的生活全部起到了主动的作用。篇二：大学生心理健康心得体会(五篇)大学生心理健康心得体会篇一：大学生心理健康心得体会大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着多种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活愉快的基础。所以，在大园开展心理健康是一件迫在眉急的事，含有预防精神疾患和身心疾病的发生，立即为学生疏通心里，排解压力，指导方向的作用。那么作为一个大学生，我们怎样来判定自己或是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基础标准：首先，心理
8、和社会环境是否趋于一致。其次，心理和行为行动是否趋于一致。最终，人的情绪在一个阶段内是否稳定。假如一个人出现了和以上违反较大的情绪，那么她就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在现代大学生身上大多数是因心身疲乏、担心不安、心理矛盾冲突、碰到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；部分则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多个多样，关键表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方
9、面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，所以大学生有必须学会自我心理调整，做到心理健康。我们能够从一下多个方面入手：1、增强学习的爱好和求知欲望。学习是大学生的关键任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸收新知识，发展多方面的能力，以提升本身素质，更加好地适应社会发展的需要。2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持主动乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望，当碰到悲伤和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表示和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学
10、校心理咨询是促进学生心理健康、优化心理素质的主要路径，也是心理素质教育的主要组成部分。伴随时间的推移，心理咨询被越来越多的人认可和接收，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询能够指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确定识自己、把握自己，有效地适应外界环境。因此当我们心中感到压抑时，就应该立即主动的和心理咨询师进行沟通。作为社会主义建设者和接班人，大学生有必须不停提升心理素质，全方面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。篇二：大学生心理健康教育心得在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了
11、情绪负重的年代。大学生作为当代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。不过，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着很多特殊的问题，如对新的学习环境和任务的适应问题，对专业的选择和学习的适应问题，理想和现实的冲突问题，人际关系的处理和学习、恋爱中的矛盾问题和对未来职业的选择问题等等。种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活愉快的基础。所以，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，含有预防精神疾患和身心疾病的发生，立即为学生疏通心里，排解压力，指导方向的作用。那么作为一个非专业人员，我们怎样来判定自己或是
12、周围人的心理是否正常呢，以下有三项基础标准：其一，心理和社会环境是否趋于一致。其二，心理和行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。假如一个人出现了和以上违反较大的情绪，那么她就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在现代大学生身上大多数是因心身疲乏、担心不安、心理矛盾冲突、碰到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；部分则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多个多样，关键表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语
13、词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，所以大学生有必须学会自我心理调整，做到心理健康。我们能够从一下多个方面入手：1、保持浓厚的学习爱好和求知欲望。学习是大学生的关键任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸收新知识，发展多方面的能力，以提升本身素质，更加好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持主动乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望，当碰到悲伤和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表示和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、
14、喜不狂、忧不绝。3、主动和学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是促进学生心理健康、优化心理素质的主要路径，也是心理素质教育的主要组成部分。伴随时间的推移，心理咨询被越来越多的人认可和接收，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询能够指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确定识自己、把握自己，有效地适应外界环境。因此当我们心中感到压抑时，就应该立即主动的和心理咨询师进行沟通。优良的心理素质在青年学生全方面素质的提升中起着举足轻重的作用，全方面提升自己的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争剧烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。篇三：大学
15、生心理健康教育心得健康的心理是一个人全方面发展必需具有的条件和基础，优良的心理素质在大学全方面素质的提升中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生主动而深远的影响，作为大学生，首先应该具有这种优良健康的心理素质。心理健康是指这么一个状态，即人对内部环境含有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，碰到任何障碍和因难，心理全部不会失调，能以合适的行为给予克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生全方面发展健康的心理品质是大学生全方面发展的基础要求，也是未来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不停向更
16、高层次发展的主要条件。充足认识德智体美劳等方面的友好发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全方面发展的实现。心理健康能够使大学生克服依靠心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和剧烈的竞争，离别了中课时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必需从靠父母转向靠自己。上大学前，在她们想象中的大学如同天堂通常，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，担心的学习，严格的纪律，生活的环境,使她们难以适应。所以，大学生必需重视心理健康，立即克服依靠性，增强独立性，主动主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。现在中国大学毕业生的分配工作已发生了很大改变，
