《心理咨询实例之强迫症之社交恐惧》由会员分享，可在线阅读，更多相关《心理咨询实例之强迫症之社交恐惧（10页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、Evaluation Warning: The document was created with Spire.Doc for .NET.n我是一名心心理咨询询师，曾曾经也是是一个社社交恐惧惧的患者者。从现在的心心理咨询询师的角角度来看看，当时时的社交交恐惧并并不是非非常的严严重，只只不过是是轻中度度的情况况。那是是青春期期的懵懂懂时期，怀怀着无数数的梦想想的初中中，像每每一个少少年一样样，嘴上上有了青青涩的绒绒毛，珍珍而视之之，不愿愿损坏哪哪怕一根根。总以以为自己己长大了了，现在在看来不不过是青青涩的回回忆，当当然，总总可以让让我们会会心一笑笑。就像我说的的一样，每每一个114,55岁的少少
2、年，都都会有很很多的心心事，而而我呢？我自己己的心事事就是发发自内心心的自卑卑。也许许是由于于家庭条条件在较较短的时时间内有有了较大大的改善善，也许许是母亲亲过多的的母爱让让我的体体型横向向的发展展，也许许是虚弱弱的体制制让自己己脆弱不不堪。反反正有很很多得巧巧合与事事件，这这些时间间我会慢慢慢的将将给朋友友们。第一件事，我我在初一一和一个个朋友吵吵了一架架，当然然，是在在教室中中，不巧巧的是，当当时是在在上课。哎哎，那可可以是我我当时的的一个非非常好的的朋友啊啊，至于于当时吵吵架的原原因，我我自己真真的记不不起来了了。只是是知道是是一件非非常小得得事情。老老师也很很给我们们面子，把把我们两两
3、个都揪揪了起来来，一个个站到教教室的左左边，一一个站到到教室的的右边。哎哎，万众众瞩目啊啊，朋友友啊，你你知道吗吗？我们们一个班班有1000多个个人，最最不能让让我接受受的还是是那些小小女孩的的目光。我我认为那那是“鄙视”。当时时自己就就非常难难堪。但但是，由由于有对对面的“难友”，或者者叫对手手，我不不愿意示示弱，我我还表现现的若无无其事。朋朋友，你你得知道道，在学学校，特特别是在在我们当当时的那那个时候候，老师师才是老老大。老老师一看看我的情情况，心心想“这是什什么表情情，上课课吵架你你还有理理了！。”老师看到我的表现，毫不留情，毫不客气的狠狠的批了我一顿。我顿时觉得自己真是一点面子都没了
4、，这可让我脆弱的自尊心受到了极大的创伤！好久，我都没能从这一件事的阴影中走出来，但总算那个时候自己还算是够天真，还能够和班里的同学交流，和班的朋友说话。这一件事情，使得我的整个初一生活都黯然失色。第二件事，那那是在初初二。美美好的初初二啊，有有那么多多美好的的回忆，我我却只记记得一个个靓丽的的色彩。这这是每一一个男孩孩都要面面对的情情景，暗暗恋。一一个长得得比我高高，比我我壮的女女孩。当当然，事事实上，由由于男孩孩的青春春期来的的较晚，几几乎所有有的初中中女孩都都要比我我们高上上很多。所所以，那那个时候候自己是是自卑的的。暗恋恋，暗暗暗的想要要做一些些傻傻的的事情引引起她的的注意，可可是，生生
5、活中总总是充满满了悲剧剧，自己己实在不不敢去做做。好吧吧，上帝帝在给你你关上一一扇门的的时候一一定会给给你开上上一扇窗窗。我和和她稀里里糊涂的的竟然成成了同桌桌。所以以现在每每当听到到同桌桌的你时时候，心心理总是是莫名的的泛起一一层层的的回忆。我我们相处处的非常常愉快。难难道每一一个长得得壮，长长得高的的女孩子子都有一一番爽朗朗的性格格吗？不不知道，她她竟然不不给我在在桌子上上画“楚河汉汉界”，我真真的很诧诧异，但但又是一一阵兴奋奋。我们们一起上上课聊天天，开小小差，我我上课睡睡觉她给给我站岗岗放哨，当当然，她她睡的时时候我也也会给她她站岗。现现在想来来好笑，我我们竟然然都同时时“睡过”。悲剧
6、剧的是，会会被老师师发现，然然后狠狠狠的训一一顿。那那个时候候的日子子是那么么的无忧忧无虑，过过了今天天不想明明天，很很是当下下啊。但但是，懵懵懂如我我，总是是要迎来来人生中中有一个个小小的的事件的的，由于于我上课课看漫画画，被班班主任抓抓到，漫漫画没收收，而且且由于我我的父母母特地给给班主任任送过礼礼，班主主任为了了我的学学习，决决定给我我调一下下座位。好好吧，我我成功的的打入了了女生内内部，我我的座位位完全被被女生给给包围了了。好巧巧不巧的的，几乎乎所有的的女生都都不那么么温柔，好好巧不巧巧的，几几乎所有有的女生生都是学学习狂，好好巧不巧巧的，几几乎所有有的女生生对我都都是一副副防贼的的样
7、子，我我被这些些女生给给无视了了，给深深深的伤伤害了。几几乎我做做什么事事情，都都要征得得她们的的同意，当当然更多多的是不不同意，然然后，会会用女生生特有的的技巧或或者方式式比如一一个个的的白眼，一一个个我我认为是是“鄙视”的眼神神来伤害害我。就就这样，我我慢慢的的陷入了了抑郁，我我觉得女女生都是是这样的的。第三件事，那那是在初初三。经经过这两两年的时时间，我我越发的的内向。本本来自己己就不是是什么外外向的男男孩。身身材很胖胖，长得得也不帅帅。我自自己都不不知道自自己有什什么可以以让自己己自信的的东西。所所以，在在别人面面前越发发的没有有信心，越越发的不不敢说话话。有一一次，我我和我们们班的一
8、一个男生生有了冲冲突，我我决定表表现一下下自己的的男子气气概，所所以就决决定要和和他打一一架，我我把他叫叫到男厕厕所门口口（几乎乎所有的的架都是是在男厕厕门口所所解决的的），我我要和他他打一架架，这件件事吸引引了我们们班的很很多人，毕毕竟这样样的热闹闹实在不不多见，结结果却出出乎我的的意料，我我竟然失失败了。我我原以为为我是可可以赢的的，我有有丢了一一个大脸脸。我觉觉得所有有的人都都看不起起我，这这让我更更不敢发发言，更更不敢说说话了。但但生活还还得继续续，中考考不是很很好，也也不是很很坏，花花了点钱钱，总算算是上了了高中。这就是我的的三个故故事，从从我现在在的心理理咨询师师的角度度来看，这这
9、都是创创伤性的的事件，他他们发生生在关键键的时候候，使得得我的生生活出现现了关键键性的转转变。在初中的三三年，是是我的自自我意识识出现的的时间，我我们都会会在那个个时候突突然意识识到，“我是谁谁。”我们会会在那个个时候注注重自己己的学习习，注重重自己的的相貌，注注重自己己的仪表表，注重重自己的的魅力，注注重自己己的谈吐吐等等。而而初一初初三的时时间，直直接就打打击了我我本就不不那么充充分的自自尊心，从从而让我我有种受受伤的感感觉。而而初二的的事件则则使得我我对于与与女生交交往成为为了泡影影，也让让我的社社交成为为了一个个梦想。朋友，当经经历过以以上这些些事情之之后，生生活就完完全不同同了，我我
10、渐渐变变得不那那么敢说说话了，变变得一在在公共场场合说话话就脸红红了，变变的不爱爱上体育育课了，变变得沉默默寡言了了。总之之，生活活成了一一个黑白白的默剧剧。只有有不断的的动作，却却没有一一丁点儿儿的声音音。我是幸运的的，如我我延后十十年出现现当时的的情况，我我会去找找心理医医生，虽虽然我现现在就是是。当时时，我们们是没有有心理医医生的，甚甚至连心心理学都都只是听听过而没没见过。一一想到心心理医生生，更多多的是觉觉得神经经病一样样不靠谱谱。但我我是幸运运的，我我有一个个好的语语文老师师。我不不知道她她是否学学过心理理学，但但她确实实看到了了我的问问题，我我的不同同。她姓邓，我我的老师师。她找找
11、我谈话话，我不不愿意述述说，也也不敢述述说。当当然，她她也不是是专业的的心理咨咨询师，并并不知道道我的的的问题到到底是什什么。但但是，她她有她自自己的智智慧，我我认为我我的问题题是胆子子太小，或或者是其其他的什什么原因因。从一一个老师师的角度度出发，她她能做的的也不多多。但却却十分的的关键。可能每一个个朋友都都有小时时候上课课被老师师提问的的经历，每每当老师师要提问问的时候候，讲台台下鸦雀雀无声，每每一个同同学都认认为自己己被叫到到的机会会是什么么小的。这这样的话话，我们们都不会会非常认认真的对对待这件件事。事事实上，我我们绝大大部分同同学一年年都不会会被提问问到几次次。但我我的邓老老师，为为
12、了帮助助我们这这样的同同学，提提出一个个很有趣趣的事情情。她要要我们按按座次，每每一个人人都要准准备一个个演讲，不不需要长长，只需需要5分分钟。在在她上课课之前让让一个同同学来演演讲。可可以是自自己写的的，可以以是冲书书上抄得得，可以以是自己己的即兴兴发挥。怎怎样都可可以，但但不能不不去做。这样，我们们被逼的的没有任任何的还还手的余余地，不不得不硬硬着头皮皮朝上走走。我座位很靠靠后，排排在了很很后的位位置。看看着前面面的同学学一节课课一个走走上讲台台，面对对着几十十个同学学款款而而谈，我我很羡慕慕。当然然，也有有和我一一样的同同学，站站在讲台台上，满满脸通红红，不知知所措，拿拿着讲稿稿却一个个
13、字都读读不出来来，我们们默认，却却都啪啪啪啪的鼓鼓起了掌掌。终于到我了了。我很很紧张，很很害怕，却却是没办办法，不不能逃。那那么多得得同学都都这样的的走了过过来，他他们都没没能逃过过这样一一劫，我我当然也也不能。我我把我自自己写的的一篇文文章念给给我同学学们，我我很紧张张，满头头大汗，脸脸红脖子子粗，虽虽然这篇篇文章我我都能够够背下来来了，却却仍然一一字一句句的念了了出来。中中间有停停顿，有有大脑一一片空白白，那个个时候，我我自己都都不知道道自己脑脑中在想想什么，但但还好，同同学们没没有嘲笑笑我，邓邓老师没没有嘲笑笑我，每每当我停停顿的时时间长了了得时候候，邓老老师带头头为我鼓鼓掌，同同学们为
14、为我加油油。每当当这个时时候，我我暗暗的的长出一一口气，看看着被自自己的掌掌心汗水水浸湿的的稿子，慢慢慢的念念了下去去。我总算是结结束了，同同学们和和老师没没有吝啬啬他们自自己的掌掌声。而而下了台台的我，却却已经是是满身的的汗水，以以及1220次每每分钟的的心跳，至至于脸，火火热火热热的。但但我总算算是成功功了。但这并没有有结束，总总共的语语文课是是非常多多得。足足可以让让我们所所有的同同学轮上上3次。第第二轮中中，每一一个同学学表现的的都比上上一次好好，到我我的时候候，我这这一次准准备充分分，我写写了一篇篇自己的的真情实实感，是是关于父父亲的。在在讲台上上我仍然然很紧张张，仍然然是脸红红。但
15、由由于已经经有了一一次这样样的经历历，我觉觉得好多多了，而而且这一一次将的的是我自自己的真真情，我我在说的的过程中中自己慢慢慢的陷陷入了回回忆的感感情中。每每一个同同学都和和我一样样陷入了了浓浓的的父爱中中。当我我结束演演讲的时时候，迎迎接我的的是热烈烈的掌声声，经久久不息的的掌声。我我甚至看看到了有有好几个个女生抹抹眼泪的的场景。我知道，我又一次成功了。我非常高兴，虽然下了台的我，仍然是痛并快乐着，满身的大汗，急速的心跳。第三轮，我我已经是是轻车熟熟路了。我我讲了一一个批判判性的讽讽刺故事事，赢得得了满堂堂欢笑和和喝彩。我我的社交交恐惧，也在这样的锻炼中慢慢的缓解了。但是并没有完全的痊愈。我
16、感谢邓老老师，如如果没有有她的话话，我的的高中生生活是难难以想象象的。但是由于真真正的内内心问题题并没有有解决，所所以，不不时的仍仍然会有有社交恐恐惧的表表现出现现。但已已经很少少影响到到我的生生活了。但正因为我我知道自自己的这这些问题题，在高高考结束束之后，我我毅然选选择了心心理学作作为自己己的专业业，其实实，我真真正想要要的不过过是对于于自己的的治疗罢罢了。而这就是其其他的故故事了。大学生活是是不那么么令人满满意的，因因为满意意的大学学生活只只存在与与想像之之中。我我学习心心理学一一个最大大的愿望望不过是是想要改改善自己己的性格格，让自自己成为为一个人人见人爱爱，花见见花开的的人是不不敢想象象的，但但是让自自己成为为一个与与人交往往不拘束束，自由由自在的的人却应应该可以以实现。所所以我就就在大学学寻找我我的归宿宿。图书书馆成为为了我的的女友，每每天都在在和她相相处。看看了无数数的书籍籍，听了了很多的的讲座，我我却更为为迷茫了了，我并并不知道道
