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爱眼护眼宣传标语保护视力的办法视力的原因爱护眼睛,一生光明 亮丽的眼睛,亮丽的人生关爱眼睛,生活开心让我们的心灵不要安上镜片!III1、经常做眼保健操,以及眼球操。2、看电视的距离不 小于3米。可根据电视屏幕大小调整距离,一般为屏幕 斜对角线的3-5倍。3、每天睡眠时间小学生不少于10 小时,初中上不小于9小时,高中不小于8小时。4、 学生每天阅读、看书,头部与书本的距离最好保持在30 厘米左右。每天写作业时,坐姿不正、趴着、低头、歪 着脑袋写字的学生,最好用防近视笔,纠正错姿。5、 不要在强光、阳光下写作业。造成视力衰退的原因各异,如已经发生视力衰退(如 近视),应该尽快分析原因并设法纠正,而不是急着 配眼镜,更不该盲目尝试各种“快速”治疗仪,否则 会耽误恢复视力的机会。只有找到并排除视力下降的 诱因,如环境光线(可以用护眼光度笔来测试)、用 眼姿势,才能真正保护视力,这一点对青少年来说要 引起特别重视,以避免近视度数不断加深。 -ooflo0OAo