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1、三、编写每章的习题集（含答案）（一）单选题 10题1、大学生遇到挫折后,常见的不良反应不包括（ C ）A 攻击他人或自我伤害B 表现焦虑，对人对事冷漠C 加倍努力以弥补自身的不足D 回复到不成熟的行为模式，如痛哭2、以下说法关于应激反应，不正确的是（ D ）A对有机体而言，任何被判断为应激源的事件都会立即作出反应B抵抗反应出现在应激源持续时间较长或个体对技术不恰当的情况下C应激反应过度可引起反应性精神障碍D多数情况下，应激只引起第一、第二阶段的反应变化，并且这些变化不可逆3、以下哪个不是应激反应的阶段？（ B ）A警觉反应期B适应反应期C衰竭反应期D抵抗反应期4、大学新生的心理适应问题在本质上
2、是大学生面临环境变化，（ A ）发展的 结果。A自我同一性B人际关系C意志力D情感5、以下关于情绪定向的应对方式说法不正确的是（ D ）A关注情绪反应B不以压力事件本身为注意对象C个体试图控制和减弱应激带来的负性情感D情绪性反应一定是个体在应激状态或挫折情境中不自觉的反应6、以下关于问题定向的应对方式说法不正确的是（ C ）A以压力事件本身为注意对象B是理智的反应C采取消极的态度和行为来应付D是以Lazarus为代表的认知交互模式应对类型中的一种7、适应源于（ B ）的概念A心理学B生物学C生理学D人类学8、适应状态是从（ A ）两种作用之间取得平衡的结果A同化和顺应B主动和被动C正向和反向D
3、运动和静止9、对于处于思考定位期的大学生，以下描述不正确的是（ D ）A新生初期的各种心理困惑逐渐得到了解决B开始思考自己的发展前途C重新调整自己在集体中位置的认识D疯狂与老同学联系10、以下对反应性精神障碍的诱因的描述不正确的有（ B ）A急剧或严重的精神打击、生活事件和持续感到困难的生活处境B与病人的人格特点不相关C通常在受刺激后1小时之内发病D有强烈的恐惧体验、盲目的精神运动性兴奋行为或表精神运动性抑制（二）多选题 10题1、大学生活的特点有包括（ ABCD）A生活环境的改变B管理方式的改变C教学方式的改变D比较群体的不同2、大学生活的适应过程包括（ ABD）A兴奋期B消沉期C平和期D思
4、考定位期3、大学生适应问题的类型包括（ABCDE ）A独立生活困扰B资源利用困扰C人际关系困扰D学习能力困扰E职业目标困扰F恋爱问题困扰4、大学生适应障碍的原因包括（ ABCDE ）A对大学和学习的不满B目标的缺失C自我认知失调D “优秀生”的多元化E社会角色的理想化5、“四个学会”的发展观是（ ABCD）A学会做人B学会做事C学会与人共处D学会学习6、下述属于挫折的情绪性反应方式有：（ ABCD）A攻击B冷漠C退化D固着7、积极的应对策略不包括（ AB）A否定事实以至于完全歪曲事实B逃避威胁性社会处境C认真分析困难挫折D采取积极有效的态度和行为来应付8、适应性障碍的症状诊断标准是（ABCD）
5、A有明显的生活事件作为诱因，尤其是生活环境或社会地位的改变B有理由推断生活事件和病人的人格基础对导致精神障碍均起着重要的作用C以抑郁、焦虑、害怕等情感症状为主，并有适应不良的行为障碍，如退缩、不 注意卫生、生活无规律等D可见有情感性精神障碍（但不包括妄想和幻觉）、神经症、应激障碍、躯体形 式障碍或品行障碍的各种症状9、常见的大学生适应性问题包括（ ABCD ）A独立性与依赖性的矛盾B成就动机与自我现实性问题C人际交往问题D性心理与恋爱心理问题10、适应心理咨询可帮助大学生（ ABC）A提高自我认识能力B挖掘自身潜能D为学生提供积极有效的信息资源D为学生提供经济上的帮助（三）名词解释5-10题
6、适应不良：即适应失常，泛指个体不能与生活环境保持和谐的困难状况。包括一 般性适应综合征和适应性障碍两类。适应性障碍：因长期存在应激源或困难处境，加上病人有一定的人格缺陷，产生 以烦恼、抑郁等情感障碍为主，同时有适应不良的行为障碍或生理功能障碍，并 使社会功能受损。病程往往较长，但一般不超过 6 个月。同化：是指将客体纳入主体已有认知结构或行为模式的过程。 顺应：是指调整原有的认知结构或行为模式以适应环境变化的过程。 主动适应：是指个体充分发挥自身的主观能动性，积极主动地调整自己与环境不 相适应的行为，并尽最大可能改变环境使之适合自己发展的需要，这是一种比较 高级、比较主动的适应方式。被动适应：
7、是指个体改变自己的行为或态度来适应外部环境的要求，这是一种基 本的、比较被动的适应过程。一般适应症候群（GAS）：当机体处于危险紧张的状况或新环境时，机体的自主神 经系统会自动调节做出适当反应，以保持和维护机体内环境的稳态。无论外界刺 激性质如何，机体的反应都是非特异性的。这就叫做一般适应症候群。心理适应能力：指个体根据生活环境的要求，采取合适的应对策略和适应行为， 以保持与现实生活和谐相处的一种能力。适应策略：指当环境改变使个体生活遭遇困难或限制时，个体为应对环境要求和 维护个体利益所采取的一切途径和方法。适应行为：指有利于个体生存并合乎环境要求的行为。（四）简答题 3-5 题1、根据不同的
8、标准划分，适应的类型有哪些？（多选） 答：适应是个体与环境相互作用的过程。根据适应的对象可以将其分为对自然环境的适应和对社会环境的适应。 根据适应的内容可以分为生理适应和心理适应。根据适应的程度分为浅层适应和深层适应。根据适应过程是否有意识参与可以分为有意识适应和无意识适应。 根据适应过程中态度的不同可分为主动适应和被动适应。2、请简述适应现象的性质与特点。 答：适应是源于生物学的一个词，用来表示能增加有机体生存机会的那些身体上 和行为上的改变。心理学中用来表示对环境变化做出的反应。从三个方面表述适 应现象的性质与特点，即：（1）心理适应是主体对环境变化所做出的一种反应，没有环境的变化就无所谓
9、 适应或不适应。（2）心理适应是一个重建平衡的动态变化过程。适应的主要任务就是使主客体 之间的不平衡状态重新恢复平衡。（3）心理适应的内部机制是同化与顺应的平衡。同化是指将客体纳入主体已有 认知结构或行为模式的过程；顺应则是指调整原有的认知结构或行为模式以适应 环境变化的过程。3、请简述奇克林的七向量理论。 答：根据奇克林的大学生“七向量发展理论”，大学生适应发展的主要任务是：（1）发展能力（2）管理情绪（3）通过自主迈向相互帮助（4）发展成熟的人际关系（5）确立自己的角色地位（6）发展目的（7）发展整合（五）论述题 1-2题 请使用大学生活中的小应激事件量表评价自己的大学生活。针对引起 你不愉快的生活应激事件，从心理健康角度分析你当时的应对方式。如果事件 发生在今天，你的调适方法是怎样呢？请具体阐述。答：（1）常见的心理防御机制包括：压抑、投射、文饰、反向、补偿、升华，哪些 （2 分）。（2）面对挫折可从三个方面进行心理调适：正确对待对待，提高对挫折的调节 力；树立自信心，适时调整个人的抱负水平；分析挫折原因，不断完善自我（3 分）。（3）能结合自身实际进行分析（4 分）。
