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1、梳子梳理其他部位养生好处多 梳子这种日常用品对于很多人来说只是梳头的工具，但是你知道吗?其实用梳子梳身体的其他部位，对于养生来说好处非常多，接下来我就来给你们介绍一下。 一、梳脚底1、益气活血脚底分布着众多的穴位以及经脉，因此用梳子梳脚底可以刺激这些经脉以及穴位，从而有益气活血，疏通经络的功效。2、调节内分泌在梳子梳脚底的时候，可以促进身体当中的血液循环，增强了人体的新陈代谢，从而有调节内分泌的作用。二、梳脖子1、提高免疫力颈部是人体淋巴系统聚集最多的部位，因此用梳子梳一梳颈部可以有效的促进颈部淋巴循环，从而提高人体的免疫力。2、预防颈椎病颈部经常有酸麻的感觉，并且经常出现头晕头痛的症状，那么
2、你有可能患有颈椎病。因此，平时多梳脖子，可以促进颈部的血液循环，从而预防颈椎病。三、梳手掌1、促进睡眠因手掌有劳宫穴的存在，这个穴位具有静心凝神，降心火的功效。因此用梳子梳手掌时就会刺激到这个穴位，从而有促进睡眠的作用。2、治疗感冒伸开手掌，会看见大拇指下方有凸起的部位，在这里存在着鱼际穴。因此你们梳手掌的时候就会刺激到这个穴位，从而就会有预防以及治疗感冒的作用。以上这些就是我为大家所介绍的，梳子除了可以当做梳头的工具之外，梳一梳脚底、颈部、手掌可以有益于身体健康，因此大家不妨试一试。肾脏为“先天之本，而肾脏出现亏损可导致内分泌功能紊乱、免疫力下降，并且还会影响其它的脏腑器官。所以说，拥有一个
3、健康的肾脏，便能更好的进行养生保健。下面为大家介绍几种不花钱便能补肾的方法，轻松助你养肾保健!5个不花钱可以养肾的方法1、充足睡眠俗话说：“药补不如食补，食补不如觉补。睡眠是最好的养肾秘方。若长时间处于缺乏睡眠状态，机体则会损耗过多的精气，正所谓精损则肾劳。因此，保证充足睡眠，杜绝熬夜能很好的促进气血的生化，维护肾脏健康。2、按摩腰部中医中认为腰为肾之府，经常对腰部进行按摩能很好的起到刺激穴位的目的，能促进肾脏部位的血液循环，对肾脏器官起到一定的滋养作用，从而很好的起到补肾的目的。同时也能有效防治腰肌劳损的产生。3、健康饮食习惯有些人秉承着“无肉不欢的思想，每餐都吃很多大鱼大肉，而这些富含高蛋
4、白的食物经过肾脏的分解会产生很多尿酸等代谢物质，大大增加了肾脏的负担。所以，在饮食方面要有节制，且要注重营养均衡、清淡饮食。4、捏脚底在脚底有一个重要的养生穴位涌泉穴，此穴是肾经的首穴，经常对脚底进行按捏能很好的刺激涌泉穴，从而能直通肾经，起到养肾益精、强身健体的目的。5、温水泡脚经常温水泡脚能使得身体的热量逐渐增加，体内的血管也会不断扩张，从而能有利于全身的血液循环，达到滋阴补肾的目的。总而言之，要想很好的补肾养生，文中所介绍的方法不妨试一试。千万不要急于求成，而应慢慢调理。蘑菇是我们再熟悉不过的蔬菜，其既是一种食用菌也是促进人体长寿和健康的保健品。那么蘑菇该怎么吃才能达到养生长寿的效果呢?
5、下面就和我一同学习吧。一、蘑菇对人体的作用免疫力得到提高蘑菇能够提高抵抗力是因为其中的多糖类物质，其能够激活人体的免疫力细胞，从而提高抵抗力。止咳又化痰蘑菇在中医看来性味甘、平，无毒。具有益肠胃、化痰理气的作用。而且现代科学也发现蘑菇的提取液在动物身上试验，具有镇咳和稀释痰液的作用。抗癌、抗氧化在蘑菇中提取的植物凝集素能抑制肿瘤活性，同时其富有抗氧化作用，可以延缓人体衰老。促进人体排毒蘑菇还富含膳食纤维，可以促进人体的肠道内的毒素排出。减肥、补钙和降低胆固醇蘑菇属于低热量食物可帮助人体排毒，同时干制的蘑菇中含有维生素D，可以促进人体对钙的吸收利用，另外，蘑菇还参与人体总胆固醇和甘油三酯的代谢。
6、二、蘑菇加一物变为神仙药蘑菇加豆腐豆腐可以补钙，含有大豆异黄酮，和蘑菇一同食用可以补钙、降血脂、补充植物雌激素。蘑菇加青菜利用泡发的干香菇和青菜心简单炒制，出锅时加入胡椒粉、鸡精、盐等调味料。这道菜的功效是清热平肝、降血脂和降血压，适合减肥和患有心血管疾病人群。蘑菇加洋葱将切片的蘑菇和洋葱片一同炒制，制作的时减少盐和油的使用量。洋葱在国外有蔬菜皇后的美称，其中含有前列素A、槲皮素、硒元素、大蒜素和其他含硫化合物。洋葱和蘑菇一同食用，一方面对三高、心脑血管疾病更有效。另一方面，两者都具有抗癌、抗氧化作用，是脸颊的抗癌防癌食物。蘑菇加柠檬将蘑菇和蒜末、黄油炒制，出锅之前挤入半个柠檬汁，用黑胡椒、食盐调味即可。蘑菇中的植物蛋白配上柠檬的维生素C，不仅口感上鲜美，还可以弥补蘑菇的维生素C不足。这道菜是女性美容、减肥、排毒的佳品。第 1 页 共 1 页免责声明：图文来源于网络搜集，版权归原作者所以若侵犯了您的合法权益，请作者与本上传人联系，我们将及时更正删除。
