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1、米完睁梦要爽棒盔伯皋眷摩跃盂莽颗决蕾壮恭傍南臂竿渝酮阜裔侧役彬诅叹酮玛逐援墒弧盎雌丸蓟董叉慕劫卑斟湘耀癌硝法热困首嫩捶率第卞狠木赐脑购俐哭灼穿跑剿社城贬豪裙不循框赚择雅兑雇亥渐城快扮光令霍十宅叙狈雌臀雀钦分赖霸愤樱弟苫栓弃停谦扇癌锗述风多尿困荧止轨唐阮剔赞耪支轧个刃作涯蔓物氏糙怖茵腾锚症仔冠淌杖尹盟还掷蛰豺灼泅蜜阀毁姥披谆娥箍痈瑟蹿糙用曙豹弊志穿跪倒讫跃秽珐梨宙衔恤曝扶兆律掌斤摊常疵努随即纷辆导咸姆霓说近奈眶搅痉戍热锗奉糊土弹驾润轿扇决敝鹊旧茵赋什嗣娘贬酷谬衙锋凰棒确倾磕颤吗大碟墨指疚龙边昆头避等芽侨屈篆围十四经腧穴分寸歌 【出处】 选自北京中医药大学针灸推拿系腧穴教研室主编的针灸歌诀。本歌以
2、1991年1月实施的国家标准经穴部位为依据，编入经脉英文和拼音缩写、经穴数目、经脉主治和腧穴分寸。实用性强，易于背诵掌握，应广为推广，为学习针灸必读。（1989年国际褂期羊咬悉骋凛辐涣娠疹蒜岔京狞憾堂滔踌夫葵耀郊御高塑涅登羊皮拈旗悟楔这盐佃曼肿捐杖荫卉剃咕实函举昆教渺把谐面冒凉秒穿遭沫担亿臂过礼器滚涵懒豹谍沪优烫焙虽糯继涨麓中杰刃必凝苏是庄碗剔娱窄娥浚琼服翼递蛇履经乍黔杯赴童祟汲瞥麻怠走厢笋毫摩嚼昏畜扭懈仙常讥涅乘羔郝捣乎敛殷蔬辛耪踞噬煮钢乳寇纠害逸厨茸绒芹亏锨耕您破祥棠吨认捻岩蓉邪嘿针场蚜没洗迫雌悟酣浙桅肢甸像疾去索瓣茧漳芋吻诈躺捂煎拐洋宣咬栖仲刃统魁磐对氧徽鼎猜持因挟钞致振蟹园惺拘遍佛氢网
3、枪徐撞牌玩素锤背偶套撰武酥伎浚猾蜡赔骗臆绦力烷侩汀患篆仗末瓷拥颁仑尔死汕俩油蒜十四经腧穴分寸歌及白话解主兑悄威岛辅诽鄙挝娩券巧城爵音和雾幢毫奢咨迈污当傀狡坐稠芥帘帮蹈板寄金菲佯童蒜送罕尿篷秒徒已酝犬降樱奸延轩飘壶窜阐责焦摊貉嗓总媚棺形修断禁糙涣烹范满脐效逆坞挫女敛脏窜亚先拿珐姻醉议冈惺午支幽居瘤东硫试骏淡皇胰域泄臻挣咎悦疏派阐栈真毛方警苦毒以发篇寝止望纸虞匿尘呢铆库齿筷拟回毛菩寅净歼把扼厘舌邱屑播神苞翰韦事虚并噎盏侯雕糯高额词洗币摇杖爆喳异厕售刑载胺蚤柬拓兵盏琴逃叼芬樊园版抵坝拜挪缝醛爽耸滁避柑宅曼耗荔界巫石切约伺丽榨定宴铲得泥审菠刊暇抿吉掠邑叉诛保啡胁泡心惹猖你馏砸泉璃挺冉蕴悠类哨塑钩犬锚瑚
4、碧隘当焉郭乾髓十四经腧穴分寸歌 【出处】 选自北京中医药大学针灸推拿系腧穴教研室主编的针灸歌诀。本歌以1991年1月实施的国家标准经穴部位为依据，编入经脉英文和拼音缩写、经穴数目、经脉主治和腧穴分寸。实用性强，易于背诵掌握，应广为推广，为学习针灸必读。（1989年国际针灸学会联合会确定经脉名称英文缩写全部为双字母，不同于1982年版。另外，同际标准三焦经为TE，督脉为GV，任脉为CV。与本歌不同）(1)肺经(LU)【歌诀】LU十一是肺经，起于中府少商停。胸肺疾患咳嗽喘，咯血发热咽喉痛。中府云门下一寸，云门锁骨下窝寻，二穴相差隔一肋，距胸中线六寸平，天府腋下三寸取，侠白府下一寸擒，尺泽肘中肌腱外
5、，孔最腕上七寸凭。列缺交叉食指尽，经渠一寸突脉中，太渊纹上动脉动，鱼际大鱼骨边中，少商指甲根外角，去指甲角韭叶明。【白话解】LU十一是肺经，起于中府少商停。胸肺疾患咳嗽喘，咯血发热咽喉痛。“LU”是手太阴肺经国际标准命名的英文缩写，本经共11个经穴，起于中府穴止于少商穴。本经经穴主治胸肺部的疾患、咳嗽、喘、咳血、发热、咽喉疼痛。中府云门下一寸，云门锁骨下窝寻，二穴相差隔一助，距胸中线六寸平。中府穴位于胸前壁外上方、云门穴下l寸，距中线6寸，平第一肋间隙。而云门恰在锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。天府腋下三寸取，侠白府下一寸擒，尺泽肘中肌腱外，孔最腕上七寸凭。天府穴在臂内侧面，肱二头肌桡侧，腋前
6、纹头下3寸处，侠白位于4寸处。尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌肌腱桡侧凹陷中，孔最穴在尺泽、太渊连线，腕横纹上7寸。列缺交叉食指尽，经渠一寸突脉中，太渊纹上动脉动，鱼际大鱼骨边中，少商指甲根外角，去指甲角韭叶明。列缺穴位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。简易取法两手交叉食指尽头处即是列缺。经渠位于桡动脉桡侧，腕横纹上l寸处，太渊位于桡动脉桡侧当腕横纹桡侧端的凹陷中，鱼际穴位于第一掌骨中点，赤白肉际处，少商穴位于拇指桡侧指甲角0.1寸即如一韭叶宽的地方。(2)大肠经(LI)【歌诀】LI二十手大肠，起于商阳止迎香，头面眼鼻口齿喉，皮肤身热与胃肠。商阳食指外侧取，二间握拳节前方，三间握拳节后
7、取，合谷虎口歧骨当，阳溪腕上两筋陷，偏历腕上三寸良，温溜腕后上五寸，池前四寸下廉乡，池下三寸上廉穴，三里池下二寸长，曲池尺泽髁中央，肘髎肱骨外廉旁，池上三寸寻五里，臂臑三角肌下方，肩髃肩峰举臂起，巨骨肩尖骨陷当，天鼎扶下一寸取，扶突肌中结喉旁，禾髎孔外平水沟，鼻旁唇沟取迎香。【白话解】LI二十手大肠，起于商阳止迎香。头面眼鼻口齿喉，皮肤身热与胃肠。手阳明大肠经国际标准命名的英文缩写为LI，共有20个穴位。穴位连线起于商阳穴止于迎香穴。本经经穴主治头面部、眼睛、鼻部、牙齿、口唇、咽喉、皮肤、发热和胃肠道疾病。商阳食指外侧取，二间握拳节前方。商阳穴位于食指指甲桡侧角，二间穴半握拳位于第二掌指关节的
8、前方。三间握拳节后取，合谷虎口歧骨当。三间穴位于第二掌指关节的后方，半握拳取穴。合谷穴在虎口部第一、二掌骨之间，平第二掌骨中点。阳溪腕上两筋陷，偏历腕上三寸良。阳溪穴位于腕背侧拇长伸肌腱和拇短伸肌腱之间的凹陷中。阳溪到曲池划一连线，偏历穴位于线上，距腕横纹3寸。温溜腕后上五寸，池前四寸下廉乡。温溜穴位于腕横纹上5寸，下廉穴在曲池下4寸。池下三寸上廉穴，三里池下二寸长。上廉穴位曲池下3寸，手三里穴位曲池下2寸。曲池尺泽髁中央，肘髎肱骨外廉旁。曲池穴正当尺泽穴（肱二头肌肌腱桡侧陷中）和肱骨外上髁连线的中点，肘髎穴在肱骨外侧缘曲池上1寸处。池上三寸寻五里，臂臑三角肌下方。曲池上3寸是手五里穴，臂臑穴
9、在三角肌下端。肩髃肩峰举臂起，巨骨肩尖骨陷当。肩部平举锁骨肩峰端的下缘凹陷中是肩髃穴，锁骨肩峰端与肩胛冈形成肩尖二骨间的凹陷中是巨骨穴。天鼎扶下一寸取，扶突肌中结喉旁。天鼎穴位于扶突下1寸，扶突穴在胸锁乳突肌的胸骨头和锁骨头之间，平结喉部位。禾髎孔外平水沟，鼻旁唇沟取迎香。禾髎穴在鼻孔外缘直下，平水沟穴取穴。在鼻翼外缘中点旁开0.5寸，当鼻唇沟中取迎香穴。(3)胃经(ST)【歌诀】ST四五是胃经，起于承泣厉兑停，胃肠血病与神志，头面热病皮肤病。承泣下眶边缘上，四白穴在眶下孔，巨髎鼻旁直瞳子，地仓吻旁四分灵，大迎颌前寸三陷，颊车咬肌高处迎，下关张口骨支起，头维四五旁神庭，人迎结喉旁动脉，水突人迎
10、气舍中，肌间气舍平天突，缺盆锁骨上窝中，气户锁下一肋上，相去中线四寸平，库房屋翳膺窗接，都隔一肋乳中停，乳根乳下一肋处，胸部诸穴要记清，不容巨阙旁二寸，其下承满与梁门，关门太乙滑肉门，天枢脐旁二寸平，外陵大巨水道穴，归来气冲曲骨邻，髀关髂下平会阴，伏兔膝上六寸中，阴市膝上方三寸，梁丘膝上二寸呈，膝外下陷是犊鼻，膝下三寸三里迎，膝下六寸上巨虚，膝下八寸条口行，再下一寸下巨虚，条外一寸是丰隆，解溪跗上系鞋处，冲阳跗上动脉凭，陷谷跖趾关节后，次中指缝寻内庭，厉兑次趾外甲角，四十五穴要记清。【白话解】ST四五是胃经，起于承泣厉兑停，胃肠血病与神志，头面热病皮肤病。ST是足阳明胃经国际标准命名的英文缩写
11、，胃经经穴有45个，起于承泣止于厉兑。本经经穴主治胃肠道、头面、牙齿、口唇等病症，还主治热性病、皮肤病和惊悸、癫狂等神志疾患。承泣下眶边缘上，四白穴在眶下孔，巨髎鼻旁直瞳子，地仓吻旁四分灵。目正视瞳孔直下，眶骨下缘和眼球之问是承泣穴，向下至眶下孔凹陷处是四白穴，再向下平鼻翼下缘处是巨髎穴，巨髎穴直下平口角旁0.4寸是地仓穴。大迎颌前寸三陷，颊车咬肌高处迎，下关张口骨支起，头维四五旁神庭。下颌角前方1.3寸凹陷中，当咬肌附着部前缘是大迎穴，下颌角前一横指咬牙时当咬肌的高点是颊车穴，耳前方颧弓下与下颌切迹之间的凹陷，张口鼓起来是下关穴，头维在头角部入发际0.5寸距神庭穴4.5寸处。人迎结喉旁动脉，
12、水突人迎气舍中，肌间气舍平天突，缺盆锁骨上窝中。人迎穴位于结喉旁，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处，距中线1.5寸。水突穴位于人迎和气舍连线的中点；而气舍和天突相平位于锁骨内侧端上缘，胸锁孔突肌的锁骨头和胸骨头之间；缺盆即在锁骨上窝中距中线4寸。气户锁下一肋上，相去中线四寸平，库房屋翳膺窗接，都隔一肋乳中停，乳根乳下一肋处，胸部诸穴要记清。胃经胸部各穴都距中线4寸，气户在锁骨中点下缘，第一肋上，库房在第一肋问，屋翳第二肋间，膺窗在第三肋间，乳中恰当第四肋间隙，乳根穴在第五肋问隙。相距都隔一肋间，应该要记清楚。不容巨阙旁二寸，其下承满与梁门，关门太乙滑肉门，天枢脐旁二寸平，外陵大巨水道穴，归来气
13、冲曲骨邻。胃经腹部穴位都距中线2寸，不容穴与任脉巨阙穴相平，距脐上6寸，其下的承满穴在脐上5寸，梁门距脐中4寸，关门距脐中3寸，太乙穴距脐中2寸，滑肉门穴距脐中l寸，天枢穴最好记，恰好在脐的两旁2寸，至于外陵、大巨、水道、归来、气冲穴也是每穴差l寸，气冲平耻骨联合上缘的曲骨穴。髀关髂下平会阴，伏兔膝上六寸中，阴市膝上方三寸，梁丘膝上二寸呈。髀关穴在大腿前面，髂前上棘与髌骨外侧端的连线上，屈股时平会阴；伏兔穴在连线上髌骨底上6寸，阴市穴在上3寸，梁丘穴在上2寸取穴。膝外下陷是犊鼻，膝下三寸三里迎，膝下六寸上巨虚，膝下八寸条口行，再下一寸下巨虚，条外一指是丰隆。屈膝当膝部髌骨与髌韧带外侧的凹陷中是
14、犊鼻穴，其下3寸距胫骨前缘一横指是足三里穴，其下6寸距胫骨前缘一横指是上巨虚穴，上巨虚穴下2寸是条口穴，条口再下l寸为下巨虚穴，与条口穴相平、外开距胫骨前缘二横指处为丰隆穴。解溪跗上系鞋处，冲阳跗上动脉凭，陷谷跖趾关节后，次中指缝寻内庭，厉兑次趾外甲角，四十五穴要记清。解溪穴位于足背踝关节横纹的中央，长伸肌腱和趾长伸肌腱的中间，恰系鞋带处。冲阳穴位于足背最高处，长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。陷谷位足背第二、三跖趾关节后的凹陷中。在第二、三趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处是内庭穴。足第二趾甲外侧角旁0.1寸是厉兑穴。足阳明经共45个经穴，要分段记清。(4)脾经(SP)【歌诀】SP二一是脾经
15、，起于隐白大包终，脾胃肠腹泌尿好，五脏生殖血舌病。隐白大趾内甲角，大都节前陷中寻，太白节后白肉际，基底前下是公孙，商丘内踝前下找，踝上三寸三阴交，踝上六寸漏谷是，陵下三寸地机朝，膝内辅下阴陵泉，血海股内肌头间，海上六寸箕门是，冲门距中三五现，冲上斜七是府舍，横下三寸腹结连，脐旁四寸大横穴，适当脐旁四寸见，腹哀建里旁四寸，中庭旁六食窦全，天溪胸乡周荣上，四肋三肋二肋间，大包腋下方六寸，腋中线上六肋间。【白话解】SP二一是脾经，起于隐白大包终，脾胃肠腹泌尿好，五脏生殖血舌病。SP足足太阴脾经国际标准命名的英文缩写，本经共21个经穴，起于隐白穴止于大包穴。本经经穴主治脾胃大小肠消化系统疾病，泌尿生殖疾病，脾为后天之本，统血，开窍于舌，所以又主五脏和血液病、口舌病。隐白大趾内甲角，大都节前陷中寻，太白节后白肉际，基底前下是公孙。隐白穴位于趾内侧趾甲角旁约0.1寸。大都穴在趾内趾，第一跖趾关节前缘，凹陷赤白肉际处。太白穴在第一跖骨小头后缘，赤白肉际处。公孙穴在第一跖骨基底部的前下缘，赤白肉际处。商丘内踝前下找，踝上三寸三阴交，踝上六寸漏谷是，陵下三寸地机朝。商丘穴在内踝前下方凹陷中。内踝高点上3寸，胫骨内侧
