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1、学习单杠双足蹬地翻身上教学设计一、指导思想本课依据体育与健康课程标准的要求和北京市中学课程改革的特点，以“健康第一”为指导思想，把促进学生全面均衡发展为核心，以合作、自主学习为主题，培养学生团结协作的精神，发展学生的自主学习能力和创新意识，树立克服困难、努力进取的意志品质。二、教学内容本课次的教学内容是单杠双足蹬地翻身上技术，是教材要求内容第二套联合动作的第一个环节技术动作。三、单元课次本次课是单杠教学单元计划八次课中的第三次课。四、教学背景分析1教学内容分析翻身上技术是初中阶段体操单杠器械教学的重点内容也是单杠技术中最基本的技术动作。翻身上技术涵盖了对人体力量、柔韧、平衡、协调等素质练习的所
2、有要素，有较高的锻炼价值。同时，翻身上技术是单杠成套动作的起始动作，是迈开单杠技术学习的第一步，它直接影响着后续所有动作的学习和教学内容的展开。本次课是在学习过单足翻身上技术之后，学习掌握双足蹬地翻身上技术的课程，注重解决学生掌握完成技术过程中出现的各种问题，力促学生融会贯通、举一反三，提高动作的完成率，提高对体操动作基本姿态的要求，是动作完成漂亮优美。同时，进一步加强对保护帮助技术的实践以及提高保护帮助的水平，提高体操技术练习的安全性，为后续动作技术的学习打好基础。2学生情况分析在实践的教学过程中，学生们对体操动作技术的学习是有浓厚兴趣的。本次课的授课对象是八年级自然班（1、2班）的男生，4
3、0人，当中有体育特长生（足球）2人，其余为普通学生。学生们在进入七、八年级后即接触体操的学习（单杠、双杠、技巧等），正常教学过程中课课练内容中有上肢、躯干力量的练习，进行过体操理论学习，对体操的锻炼价值、技术特点、保护帮助方法等有过较系统的学习、练习，身体素质符合进行单杠器械练习的要求。同时，通过不断的思想教育、引导，学生们在心理素质、意志品质、安全责任意识等方面都具备较好的水平。五、教学流程图教学流程示意开始部分教师活动学生活动1宣布本课内容2提出课堂要求1集合快静齐2精神饱满3队列整齐。4安排见习生准备部分运用语言启发学生，带领学生进行练习观察仔细，动作规范，注意力集中。基本部分教师强调动
4、作要点，示范动作技术和保护帮助方法。学生观察并认真理解、思考。并进行练习和实践保护帮助。教师观察指导学生练习。教师不断巡视场地，纠正、观察、发现学生动作技术中的共性问题教师引导学生注意完成动作姿态动作，和强调提高保护帮助技术的准确性学生八人一组进行单足蹬地翻身上动作的复习及练习。实践保护帮助的方法。根据教师提出的方法，学生练习中注意绷腿、绷脚尖、挺胸张肩等细节。同学之间互相交流互相提高。教师示范双足蹬地翻身上技术、保护帮助的方法。学生进行练习和实践，不断交流练习感受。教师通过场地布置的辅助器材改进提高学生的动作技术。学生进行练习实践，不断交流练感受。教师引导学生分组分层次练习，有针对性的使学生
5、发现自身掌握技术的问题和改进提高的方法。学生分组分层练习，有目的性的改进提高技术水平。教师讲解、引导学生自评价，并讲评本次课。示范成套技术动作。学生积极自评，找出自身存在的问题。记忆教师的示范动作，为下节课的学习做好铺垫结束部分教师组织放松整理游戏：“捞鱼”，对本次课进行总结，宣布下课。收还器材。充分放松，进行自我总结、评价。整理场地、收还器材。学习单杠双足蹬地翻身上课时计划任课教师：年级：八年级人数：40人第3次课教材单杠：学习双足蹬地翻身上技术内容1、认知目标：掌握了解双足蹬地翻身上的技术要领及学练方法，理解常用体操术语。2、技能目标：使70%的学生能在保护帮助下完成双足蹬地翻身上动作。发
6、展学生的力量、教学目标灵敏、协调性。以及培养学生身体的空间感知、定向和平衡能力。3、情感目标：培养学生克服困难，勇敢顽强和自信的精神。加强同伴之间的互相帮助，培养学生的合作意识、安全意识。教学教学运动负荷教学内容组织教法与要求过程时间次时数间一、集合整队二、报告人数三、宣布课内容组织：四列横队队形：如图要求：注意安全，练习中禁止嬉笑打闹。注意保护与帮助。认真练习，体会动作。开5各始/四、队列练习组织：同上队部65队形：按照教师要求内容形分分原地队列变换/进行变化。如图练四列变二列横队6裂队走，习分并队走，1行进间队列变化分队走，次交叉行进走，交错行进走，合队走”要求：1、动作规范表现出阳刚之气
7、2、听清口令保持好基本姿态准确做出相应动作准5备分部分基本30部分分一、慢跑热身绕圆形场地慢跑，期间做前、后踢腿跑二、徒手操1.第一节：头部运动第二节：体侧运动第三节：体转运动第四节：腹背运动第五节：全身运动第六节：跳跃运动2.专项模拟练习拉杠摆腿腹部贴杠一、学习双足蹬地翻身上步骤1：利用辅助器材改进拉压杠、腹贴杠技术步骤2：复习单足蹬地翻身上组织：学生排成纵队，跟随教师练习队形：如图要求：动作到位口号响亮练习积极精神集中44组织：四列横队体成操队形散开。如图分要求：8第一节：头前后左右四个方向活动，伸展颈部拍第二节：肢体躯干在冠状面伸展活动第三节：双臂伸平眼随手走第四节：屈体手触地伸展臂夹耳
8、第五节：动作幅度大节奏准3第六节：动作幅度大弹跳充分/15分组织：同上次要求：蹬摆结合，贴杠迅速拉杠摆腿：站立开始，双手前伸模拟抓杠，左腿支撑右腿摆动腹部贴杠：双手做向胸前拉杠动作3/45次分组织：如图要求：利用栏架体会拉杠引体、收腹贴杠的技术环节。要点：平躺于栏架下（相当于降低的单杠），借助同伴的托腿扶肩完成拉杠引体、腹部贴杠动作。组织：器械两边站立，如图要求：基本25部分分步骤3：学习双足蹬地翻身上技术1.示范完整技术动作教授保护帮助方法重点：蹬地举腿引体贴杠难点：蹬地举腿与引体贴杠的配合要点：充分蹬地，离地后向杠的后上方屈髋举腿，同时引体翻臀贴杠翻转。2.辅助练习设置踏板、标志杆辅助学生
9、掌握技术动作方法：设置踏板：利用踏板辅助学生蹬地摆腿设置标志杆：利用标志杆改进学生摆腿方向根据学生掌握技术的情况分组分层进行练习分为：优质完成组基本完成组辅助完成组”各2组织：同上动5要求：强调保护与帮助的重要性，增强学生的责任作分意识。练习当中注意保持良好的组织纪律练性。习5组织：同上/教师示范讲解完整动作6以及保护帮助方法次技术图示如右图要求：1.结合单足蹬地翻身上技术进行练习体会两者间的的异同2.把握好蹬地举腿与引体贴杠的配合时机保护帮助方法：站在杠前，待练习者举腿上翻时，一手托腰，一手托大腿，助其上翻贴杠。组织：同上要求：1.踏板：利用踏板弹性，快速举腿收腹。2.标杆：标志物放在杠后上方，要将翻臀举腿的方向朝标志物。组织：同上要求：1.优质完成组：独立完成，改进细节，完美动作。2.基本完成组：帮助下完成动作，改进环节技术。3.辅助掌握组：帮助下完成动作，利用辅助器械降低动作难度，争取完成动作。3、师生互评及总结4.“摸鱼”游戏发展学生的弹跳能力组织：同上队形：各组评价量表前自行评价要求：根据“蹬地举腿-引体收腹-拉压杠-支撑亮相”四个关键动作技术环节进行评价，并交流完成动作体会。相互交流找自身存在的技术问题，结合主观体验客观自我评价。针对提出的评价意见，再进行技术改进练习组织：引导学生分组，按规则进行游戏队形：如右图规则：“学生围成圆圈，渔夫手持鱼竿，站
