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1、精品文档学生国旗下安康饮食演讲稿3篇学生国旗下安康饮食演讲稿1尊敬的老师和同学们：大家好！今日我演讲的题目是安康饮食，让身体更强壮。食品可以让我们身体成长，可以给人们带来愉悦，可以给人们带来营养、安康可是，假如不合理饮食，便会给我们的身体带来危害。所以，安康的饮食，才可以让身体安康，使身体强壮！记得小时候的一段日子，由于缺少锻炼，导致身体的吸收本领下降。为此，我就想，自我和以往一样的生活，为什么会生病呢？于是，我带着疑惑来到了医院。经过检查，发现是因为不安康的饮食给我带来了费事。我突然想到，这几个月，我比拟喜欢吃甜食，不吃水果、蔬菜，这才导致的身体不适的。虽然以往我缺少锻炼，但我合理安康的饮食
2、，才保护了我的身体安康。看来运动、学习和安康的饮食，才能让人有一个安康的体魄。此刻上小学六年级了，校门口有许多商家，有得卖文具，有的卖食品，可谁会想到那些低价的食品就是“三无”产品。此刻的学生买东西总去想到味道如何，却不去想，吃了对身体的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。为什么那么廉价呢？是因为这些东西可能用料和香料、食品添加剂异常的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我发现，同学们对味道非常敏感。到了812岁时，对咸味是那么喜欢，就如同写作业必须用蓝墨汁是一个道理。这种食品对身体的危害也不可小觑，吃多了会对心、肺、肝的安康造成很大的影响。所以，珍爱生命，远离垃圾食品。安康的饮食也要合理的
3、搭配，不能吃营养保质过期的食品。比方吃油条豆浆不能喝牛奶。不能这样进食，因为它们的营养成分不能混搭在一齐，否那么有的还会对身体有害。安康的饮食需要自我坚持，必需要回绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。安康的饮食对身体有很大的帮助，合理的饮食给我们带来了安康、幸福、欢乐！让我们从此刻开场保护自我的身体吧，做到安康的饮食吧，让自我的身体更加安康、强壮！我的演讲完毕，多谢大家！学生国旗下安康饮食演讲稿2老师们，同学们：大家好！为了维护我们的身体安康，还我们一个更加清洁、美丽的学校，每学期我们的老师都利用班会课开展“回绝零食，从此刻做起”的主题教育活动。经过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了
4、零食的诱惑，不乱买零食。可是，我们还发现还是有个别同学控制不了自我，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购置零食吃，把包装袋乱扔，学校的角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么？你自我还能心安理得地享受零食吗？你不觉得这严重损害了学校的形象吗？当然，吃零食更是影响了同学们自我的身体安康，下头几点要引起我们注意：第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。第二、学校门口的小商店一般都是无证摊点，所卖的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常包含很多的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。并且由于
5、零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以致于一般的饮食根本缺乏以引起食欲，会影响我们的生长发育。第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进展必要的卫生保护，异常是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体安康。第四、吃零食还会影响学校的环境卫生，不利于学校文化建立。同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自我的嘴巴，回绝零食的诱惑，把我们的精力放到学习上。我们建议：维护安康，回绝零食、从我做起，从此刻做起。多谢大家！学生国旗下安康饮食演讲稿3老师们，同学们：早上好！今日国旗下讲话的题目是安康饮食，让我们更安康。5月20日是“中国学生营养日”！为了使学生营养宣
6、传工作更加广泛、深化、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。我们都明白小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自我的安康，不懂得为自我的安康负责。从今日起，我期望各位同学可以开场注意自我的这些坏习惯。1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。按营养学要求，青少年一日的膳食应当有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。2、养成吃早餐的良好习惯异常要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须包含充足的热量。可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充分地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，仅有不误“天时”，才能生长发育完好、体质强健、思维敏捷、安康成长。3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，因为多嚼有利于进步食物的消化率和保护肠胃。4、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。在每一天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。容易吃到一些变质腐坏的食品了。同学们，关注食品平安，学习营养搭配，平衡膳食，应当和我们学习根底知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在安康、营养、欢乐的生活下茁壮成长！
