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1、高抬腿说课稿尊敬的各位评委老师：大家好！我是叫XXX,来自湛XXX的应届毕业生，今天我说课的内容是：跑的专门性练习高抬腿，跑的单元教学中的第三次课。下面我从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学流程等多个方面进行说课。一、指导思想贯彻新课程“健康第一”的指导思想，课中遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性。二、教材分析跑是人类日常活动、游戏、生活中最基本的运动技能，对培养学生勇敢、果断、顽强拼搏的精神和发展身体的协调性、灵敏能力都有非常重要的作用。三、学情分析本次课的授课对象是水平三、四年级6班的学生共40人，男女各半。他们处于青春期前期，
2、自尊心强，好表现。他们还具有很强的模仿欲望和能力，正是高抬腿技术的黄金阶段。由于男女个体差异大，女生身体素质、运动能力相对偏弱些，所以在开展教学活动中既要鼓励素质好的大胆创新学习，又要考虑对女生学习的帮助，引导他们掌握技术的同时树立自信心，克服心理障碍。力争让每个学生都得到充分的锻炼和发展。四、教学目标1、认知目标：了解、学习高抬腿动作要领，能按口令做出高抬腿的正确动作。3、技能目标: 通过练习，80%的学生能掌握正确的高抬腿的技术动作。4、情感目标：培养学生竞争意识和勇敢的精神。能积极参与到学习活动中。五、重点与难点重点：掌握高抬腿的技术要领难点：解决身体后仰的情况六、教学方法在本课中我运用
3、的教学方法包括：1、图示法、讲解示范法2、分解和完整练习法3、情景导入法4、观察纠错法5、分组展示法七、教学流程（一）开始部分（约三分钟，小强度）主要是课堂常规的交代，使学生清楚本节课的重点、难点，提醒学生注意安全，避免受伤。（二）准备部分（约七分钟，中小强度）将采用跑步、徒手操以及折返跑接力赛的游戏进行热身，为基本部分的学习做到好身体和心理的准备。（三）基本部分（约三十分钟，中等强度）包括高抬腿学习和身体素质练习两个内容。第一部分是主教材，新授内容：高抬腿的技术。（约18分钟，中等强度）为了让学生更快更好的掌握高抬腿技术我采用以下练习手段：1)我先做高抬腿的正面示范和侧面示范，让学生对技术有
4、一个大概的了解，接着，我边讲解边示范，并说出高抬腿的口诀“大腿高抬、身体前倾、前后摆臂”并注意身体不要后仰。并提醒学生重点看做高抬腿时身体的姿势，因为这是本节课的重点，并同时让学生牢牢记住三句口诀。2)接下来我让学生做原地高抬腿的练习，这个练习的目的是让学生掌握动作的基本结构，然后巡回指导并纠正易犯错误:3)在学生掌握到一定程度后，我会让学生两两相对，面对面的进行练习、培养学生的相互观察相互纠正错误的能力，4)最后，我将学生分成若干个小组，选出小组长、组织学生进行练习、通过相互观察、相互纠正的方法，运用小组合作的机会，解决组内成员存在的动作问题，同时通过各组的展示进一步巩固动作技术。第二部分是
5、辅助教材，素质练习。因为本节课的主教材主要是下肢练习，所以我选择一个腰腹练习为主的游戏“立卧撑接力赛”）。通过教学比赛的方法，进一步激发学生的兴趣，能让学生充分表现自我的能力得到提高，把学生的学习兴趣推向高潮。（四）结束部分（这个部分我带领学生做放松练习操。动作简单优美，易学易懂，让学生在不知不觉中消除运动后的紧张疲劳，达到放松的目的。放松操结束后集合队伍，总结本节课学习内容，强调重点，给上课学习认真的同学给予表扬，并做出进一步要求，然后师生再见，安排归还器材八、场地器材与安全措施场地器材：田径场一侧直线跑道安全措施：在课前我做好场地布置与检查工作；在准备活动中，我提醒学生要充分活动身体的各个关节以免受伤；练习中我强调学生按顺序依次练习，以免冲撞造成伤害。九、教学预计效果1、目标达成效果较好，80%以上的学生初步掌握高抬腿的方法，学生自主、合作和竞争意识得到明显增强2、运动强度在中等以上，平均心率：120-125次分3、全课练习密度：35%45%左右
