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1、主题班会教案之主题班会在自信中成长 设计背景:一个人在一生中会遇到各种困难和挫折，假设能从小锻炼较强的自决心,对其一生都会产生严峻阻碍。这个时期的学生经历几次失败后,特别容易会失去决心，特别需要予以关注和指导。假设学生可以不断获得自信,他们做事就会有把握，就能特别好地独立处理征询题,就容易获得成功。因此，教会学生建立与稳定自信的方法,并鼓舞他们在生活中不断应用，有助于学生健康成长。 班情分析：班中大部分小孩在竞选队干部、课堂答复以下征询题、与同学交往时,内心特别渴望参与其中，但怕选不上、答复错误、被人回绝等自卑心理,这一心理现象在同龄小孩中比较常见。因此我针对这一现象开展了在自信中成长心理辅导
2、班会课。 辅导预备: 心理测试题活动目的:认识自信在学习、生活中的重要性，引导学生有认识地培养自决心; .协助学生掌握建立自信的方法；3.体验自信带来的欢乐,培养自信的心理质量。 辅导过程： 一、故事导入,认识自信 、画面一:带着细链子的大象 一头大象从小被一根链子锁住,通过无数次努力都不能挣脱。长大以后,它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力,即便链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。(教师引导学生讨论）认为本人不行失败者2、画面二：爱迪生制造电灯 爱迪生为制造电灯，曾尝试过1600多种材料，但都以失败告终。面对别人的冷嘲热讽,他没有放弃，由于他相信总有一天会成功。（教师引导学生讨论）
3、 认为本人一定能行成功者 师：这两个故事带给你什么启示？（生答:要想成为成功者,一定要有自信。) 3、请学生讲讲本人搜集到的古今中外因自信而成材的名人故事,或者讲述由于没有自信而导致失败的故事。 因此,自信是成功的第一秘诀，拥有自信就会拥有一种永不服输的精神。 二、心理测试，认识自我 1.当你进入一间特别多人的房间，而其中你只认识少数几位时,你是否会感到紧张？ 2.当你遇到不认识的人时,你是否会毛遂自荐地自我介绍? 3在大庭广众面前讲话，你是否会害怕？ 4.你是否因担忧可能的失败而防止尝试一种新的学习方法？ .你交新朋友困难吗? .和陌生人交谈时难以启齿吗? 7.当同学们看到你便停顿交谈,你会
4、觉得他们是在讨论你的缺乏吗？8.你是否老想明白教师和同学在背后是如何讨论你的？ 9.别人冷嘲热讽时,你觉得遭到损害吗？10.你是否经常有意争取别人的恭维? 11.你敢不敢承认本人的主要缺点?12你曾梦想如何去对付那些损害你的人吗?13.当你尝试某件事情失败后,你会轻易放弃吗？ 4.当别人在你面前遭到赞美和恭维时，你会觉得不温馨吗? 15当别人在考试中赢了你,你会整天闷闷不乐吗? 16.你常嫉妒同学的成功吗？1.同学成功时,你会立即真心赞美吗? 18.教师批判你后,你会长时间耿耿于怀吗？19你喜爱和别人比较,因此产生不平衡心态吗？ 20.你容易受流行观念阻碍吗？ 用5乘以答“是”的标题数，确实是
5、你的总分。02分,你特别有决心；254分，你的决心尚佳,但你还应再改良；5070分，你的自信程度不理想,应努力加以改善；010分,你的自信特别差了，必须抓紧时间加以提高。 三、展示法宝，学会自信 师:生活中，我们会出现如此那样的不自信,因此我们应该想方法来培养自信。下面,我们就一起行动，进展一次“自信法宝”大搜索。1.全面认识本人师：你认识本人吗？（生不明白）我们做个小游戏来测试一下。找找本人的优点 师：教师这里有个盒子,里面装了所有同学的名字,抽到谁，谁就上来向大家汇报本人的优点。其他同学细心听,假设你觉察他身上还有其他的优点,请举手告诉他。 师:通过这个游戏,你得到了什么启示？(生答:每个
6、人都有属于本人的优点，我们要擅长觉察本人身上的优点,多多确信本人。同时不断反思本人的缺点加以改良纠正。) 小游戏：拍手游戏。猜想一分钟能拍手多少次，并对其进展测试 多媒体出示第一条自信法宝：全面认识本人 2 .正确对待评价 小草的故事：小草碰到大树，大树看不起它，小草说:我明白我的视野有限,但在我眼里,一点点黄土，同样也特别精彩。打雷了，骄傲的大树被雷电劈成了两半。小草心想：也许高大和矮小之间无法用数字来衡量，却也可以用心态来衡量，假设充满自信,矮小也会胜过高大。 小草碰到鲜花,鲜花嘲笑它的平凡，小草说:你有你的美艳，我有我的翠绿，我们生活在同一片蓝天下。狂风大作，花残叶凋。小草假设有所思：美
7、丽和平凡没有区别，假设摆正心态，平凡确实是美。 师:这个故事给你什么启示 （生答：别人的评价未必正确,重要的是坚决不移地走本人的路。当你想说“我不会讲话,讲错了如何办”时,事实上我们更应该坚决地对本人说：错了怕什么，展示本人才是最重要的。） 3.自信来源于提出适当的奋斗目的 要给本人提出适当的奋斗目的。假设有目的你就会觉得你与那些成天无所事事的人是不一样的，由于你有事情要做,因此你是充实的,定一个适宜本人的目的,让本人看到本人每天在进步,离理想的目的越来越近,在完成目的后获得的成就感就会让你自决心提高,如此构成良性循环。看到本人每天的一点点进步。如此你就会有决心了。活动:蒙着眼睛通过障碍物。
8、（悟出在学习和生活中,每个人都会碰到特别多困难，就像无数的结一样，环环相扣,但不管是如何样复杂的结,只要我们运用智慧和力量，都能打开。) 4.自信来源于典范的力量。请班级学习典范介绍学习经历。四、正确对待自信 小组讨论：1、有自信就一定能成功？ 、越自信越好?3、只有成功了才会有自信？五、如何树立自信 (一）积极自我暗示心理学研究觉察,积极的自我暗示能量宏大。假设我们经常暗示本人“我能行”，我们就会逐步变得更有才能,假设总是告诉本人 “我不行”，就会变得越来越无能。加强自信的方法之一确实是采纳积极暗示的方法,在内心反复告诉本人“我能行”，“我能成功”。 （二）关注本人的优点 每个人都会有他特有
9、的优点、特长，关键是本人能否认识到和把他们发挥出来。经常想想本人的优点，不管是哪个方面的,有助于提升个人的自决心。(三)树立自信的外部形象 o首先，保持整洁、得体的仪表,有利于加强一个人的自信； o其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信 o另外,留意锻炼、保持健美的体形对加强自信也特别有协助。 (四)要学会微笑 人在充满决心时往往春风满面，面带笑容,而人在丧失决心时往往愁眉苦脸、无精打采,面带愁容。笑是使人充满决心的表现，是人内心欢乐的外部表现，笑和人的决心体验是一致的,和人的自决心互相促进，自决心使人充满微笑，微笑使人更加充满决心,两者互相产生促进作用。学会发自内心的微笑，决心就会在心中滋长起来 六。在自信中成长 1交流信自名言 天生我材必有用-李白 自信与骄傲有异;自信者常沉着,而骄傲者常浮扬。-梁启超 o先相信本人,然后别人才会相信你。罗曼。罗兰o决心是人的制服者;它战胜了人，又存在于人的心中。 马法塔伯 2.交流自信故事 七。总结师:同学们,人生如海上行舟,不知何时便会遭到风暴的攻击，只要你们扬起自信的风帆,就一定会有非凡的成就，相信你们行! 最后，让我们来读一读关于“自信”的名人名言 先相信本人,然后别人才会相信你。-罗曼罗兰有决心的人,可以化渺小为伟大，化平凡为奇异。-萧伯纳 恢弘志士之气,不宜妄自菲薄。-诸葛亮
