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1、四 年级（水平二）站立式起跑体育课教案 年级：四（2） 人数： 44 （男：22 女：22 ）课时：1 授课教师：赖志和 教学目标1、使学生初步了解站立式起跑的技术要点，掌握站立式起跑的基本技术与方法，增强学生跑的能力。2、发展学生的反应能力、爆发力，提高学生迅速摆脱静止的能力。3、培养学生团结合作、积极进取、刻苦训练的精神。教学内容站立式起跑教学资源田径场雪糕筒4个教学流程课堂常规准备运动导入课题学习站立式起跑技术接力赛放松小结收拾器材重点、难点重点：反应快、身体重心平稳前移 难点：蹬摆协调、快速有力过程时间达成目标学习内容教师活动学生学习运动参与、技能身心、社会适应学生活动组织形式开始部分
2、7分钟1、 队列队形2、 徒手操（头部、肩部运动等等）3、 蹲站反应练习活动开关节、韧带，适于体育运动。课堂常规：1、 体育委员整队，报告人数。2、 师生问好，检查着装。3、 准备运动。1、清点人数，检查着装。2、向学生问好。3、指导准备运动的完成。1、迅速排好队，精神饱满。2、向老师问好。3、听从指挥，注意力集中，认真完成准备运动。：教师：女生: 男生研学部分8分钟换位置游戏（要求：前后两同学互相换位置，逆时针行走路线，注意安全）1、激发反应能力。2、激发爆发力。1、两两同学团结合作，互相快速换位置。2、 教师提问，学生积极思考，在实践中解决问题。1、指导学生进行游戏。2、提出问题，并辅助学
3、生解决问题。 1、注意力集中，团结合作，注意安全。2、积极思考，主动寻找问题的答案。 学习与发展运动技能 15分钟 1、 模仿教师做站立式起跑。2、 合作学习。3、 组织练习。1、 增强反应力、爆发力素质。2、 促进学生之间团结合作的精神。3、 掌握站立式起跑的技术动作。站立式起跑的技术与方法1、讲解示范。2、指导学生分组练习。3、巡视指导，对做得不正确的学生要及时纠正。4、组织全体学生一起练习。5、展示比较好的学生，并鼓励学生。6、强调站立式起跑的技术要点。 1、认真听教师的讲解，并模仿教师示范。2、小组之间团结合作，一起练习。3、学生在练习的过程中要仔细思考、观察动作，有不懂的要及时问老师
4、。4、优秀学生展示。 拓展游戏 5分钟接力赛要求：向前跑20米绕过雪糕筒后跑回来，接着跑的同学做着立卧撑等前面的同学回来才能起来跑出去。1、 发展跑的能力。2、 全面发展身体各部机能。3、 提高站立式起跑的能力。 站立式起跑练习1、组织学生分组进行比赛。2、强调注意安全。3、强调站立式起跑的技术要点。 1、积极参与比赛，展现顽强拼搏的精神。2、注意安全，团结协作。3、牢记站立式起跑的技术要点，在比赛过程中展现出来。 调节回顾5分钟放松操放松肌肉，愉悦心情。放松身心小结与评价1、教师带领并指导学生进行放松活动。2、做出本次课的小结与评价。3、宣布下课。1、积极参与放松活动，认真听老师小结与评价，做出课后总结或反思。2、向老师再见。3、收拾器材。 预计心率曲线图：平均心率120次/分5次练习密度45%55%运动强度1.30.11
