《排球正面垫球改进》由会员分享，可在线阅读，更多相关《排球正面垫球改进（4页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、体育课教案初二年级总课次：15 应用日期：第八周材1、排球（1）；2、素质。目 标1、学生知道准备姿势和移动的准确步伐；能记住正面双手垫球时两臂夹紧成一平面。2、 80%以上的同学能模仿做出准备姿势和移动步伐，50%以上的学生在垫球时初步能做到“一插、二夹、三提”。3、学生在练习中乐意接受教师指导，并积极配合。4、在练习过程中培养学生坚韧的意志力，和团结进取的精神教学 过程教学 内容教师活动时 间学 生活动练习 次数课前教师准备场地、器材，并告 知学生上课地点。在体育委员带领下，全班学生按 时到达指定地点，并能协助教师 准备场地、器材。准备 部 分、常规1、在集合地点观察学生，并检 查学生服装
2、。2、接受体育委员汇报。3、向学生问好！4、宣布本课任务和要求。5、安排见习生。2 分 钟1、全班成二列横队集合，如图-. O O（图一）2、体育委员整队、检查人数， 并向教师汇报出勤。3、向老师问好！4、认真听讲。5、见习生按要求执行。、慢跑1、教师讲明练习内容、要求。 内容：慢跑。要求：安静、整齐，呼吸、节 奏配合好。2、组织学生实行练习。5 分 钟1、学生听清内容，并按要求积 极练习：O.OC（图二）三、徒 手操：1、教师讲明练习内容、要求。 内容：（1）压指运动；（2）肩绕环运动（3）扩胸运动；（4）体侧运动（5）体转运动；（6）腹背运动（7）弓步压腿；（8）侧压腿。 要求：动作准确，
3、整齐、有力。3 分 钟1、学生在领操员组织下实行练 习，队形如图三。 OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO（图三）2X 8拍四、游 戏1、教师讲明游戏名称：“左右转 身传球接力”。5 分 钟1、学生认真听讲，2、学生按游戏方法如图四实行 游戏。教学过程教学内容教师活动学 生活动练习次数一、排球：结 束 部 分实施 情况 记载素质四、2、教师讲解游戏方法、要求：男、女生各排成二路纵队， 前 后间隔一臂，排头持一排球，经左 （右）转向后传球，接球者经右 （左）转向后传球，依次传至最后 （转身时双脚不能移动），最后一 人接球后快速前跑至排头再向后 传，最先到达终点队为胜队。
4、3、组织学生实行游戏。4、奖励办法1、教师示范讲解动作要领。 准备姿势：两脚自然开立， 脚适当屈膝，收腹，重心前移、 松，身体微动。 并步（略） 跨步（略）课的导入部分能够引用我们平 时用水盆泼水的动作，让 学生明 白排球垫球中为什么不能曲臂翘 手腕，为什那要提肩膀，为什么 要 抬臂半送为什么要双脚蹬地重心 前移。 正面双手垫球：移动，对准来 球成半蹲姿势，两手互握成一平面，击球时，做到“一插、二夹、 三提”。2、教师提出练习要求。3、组织学生实行练习。4、教师巡回指导、纠错。1、教师讲明练习内容、要求。2、组织学生实行练习。 组织学生实行放松。 小结本堂课情况。布置回收器材。 同学生再见！2
5、、r四19分钟1、2、学法：(1)认真观看示范。(2)学生跟练。(3)学生自练自评。(4)学生互练互评。(5)集体练习。全班如图三听讲、练习。3、练习步骤： 徒手做准备姿势和各种移动步 法的模仿练习。 根据口令或手势反复做不同方 向的移动练习。 两人面对站立，保持好准备姿 势做互相“摸背游戏”。 准备姿势开始，听或看到信号 后快速冲刺跑5米。 学生徒手模仿试做原地垫球动 作。 两人一球，一人持球于腹前， 另一人做垫固定球练习（着重体 会手臂触球部位和用力）。 一人一球，自抛自垫（体会击 球点和控制球水平）。 两人一球，一抛一垫。距离可 逐渐增远（主要体会抬臂动作和 用力）。学生听清内容要求，并
6、积极练习: 快速跑30米； 追逐跑30米。X6-8X6-8X4-6X8-12X6-8X8-12X8-121、2、3、4、学生能积极实行放松。学生认真听讲。 值日生按要求回收器材。 同老师再见！预计负荷场地练习密度40% 平均心率136次/分田径场教 材排球-正面双手垫球教1学生知道准备姿势和移动的准确步伐；能记住正面双手垫球时两臂夹紧成一平面。学 目 标2.80%以上的冋学能模仿做出准备姿势和移动步伐，使学生能够初步掌握自垫球技术。 3学生掌握垫球部位。并自能够自垫球一定的数量。4学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。教学 过程教学 内容教师活动时 间学 生活动练习 次数课前教师准备场
7、地、器材，并告 知学生上课地点。在体育委员带领下，全班学生按 时到达指定地点，并能协助教师 准备场地、器材。、常规6、在集合地点观察学生，并检 查学生服装。2 分 钟6、全班成二列横队集合，如图-.:8:87、接受体育委员汇报。8、向学生问好！9、宣布本课任务和要求。10、安排见习生。:（图一）7、体育委员整队、检查人数， 并向教师汇报出勤。8、向老师问好！9、认真听讲。10、见习生按要求执行。准备熟悉球性2、教师讲明练习内容、要求。一、部分组织学生实行练习。2、学生听清内容，并按要求积极练习：5 分 钟(8 : :D（图三）2X 8拍教学 过程教学 内容教师活动时 间学 生活动练习 次数准备
8、部分一、排球：基本部分3、教师讲解方法、要求：男、女生各排成二路纵队， 前 后间隔一臂，排头持一排球，经左 （右）转向后传球，接球者经右 （左）转向后传球，依次传至最后 （转身时双脚不能移动），最后一 人接球后快速前跑至排头再向后 传，最先到达终点队为胜队。3、组织学生实行游戏。4、奖励办法2、教师示范讲解动作要领。 准备姿势：两脚自然开立，两 脚适当屈膝，收腹，重心前移、放 松，身体微动。 并步（略） 跨步（略）课的导入部分能够引用我们平 时用水盆泼水的动作，让 学生明 白排球垫球中为什么不能曲臂翘 手腕，为什那要提肩膀，为什么 要 抬臂半送为什么要双脚蹬地重心 前移。 正面双手垫球：移动，
9、对准来 球成半蹲姿势，两手互握成一平面，击球时，做到“一插、二夹、 三提”。191、全班如图三听讲、练习。分2、学法：钟(6)认真观看示范。(7)学生跟练。(8)学生自练自评。(9)学生互练互评。(10)集体练习。3、练习步骤2、教师提出练习要求。3、组织学生实行练习。4、教师巡回指导、纠错。 徒手做准备姿势和各种移动步 法的模仿练习。 根据口令或手势反复做不同方 向的移动练习。 两人面对站立，保持好准备姿 势做互相“摸背游戏”。 准备姿势开始，听或看到信号 后快速冲刺跑5米。 学生徒手模仿试做原地垫球动 作。 两人一球，一人持球于腹前， 另一人做垫固定球练习（着重体 会手臂触球部位和用力）。 一人一球，自抛自垫（体会击 球点和控制球水平）。 两人一球，一抛一垫。距离可 逐渐增远（主要体会抬臂动作和 用力）。X6-8X6-8X4-6X8-12X6-8X8-12X8-12
