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1、大平价养肝食物提高肝脏免疫 力作者:日期:个人收集整理勿做商业用途3大平价养肝食物提高肝脏免疫力（图2 0 1 2 -08-251 3:10来源：网易【字號】大 中 小Twe e t【正体版】【打印机版】薏米可以调节肝脏外部环境，到达预防肝病的目的肝脏的安康状况决定着我们免疫系统的强弱，如果肝脏出了问题，身体的免疫力 就会下降，各种疾病容易趁虚而入。今天给大家介绍三种平价的养肝食物，在日常饮食中适当搭配这些食物可以有效的养肝护肝。？党参、黄芪可促进肝细胞恢复由于卫生条件有限，以及中国人喜欢吃油腻食物，再加上其他 不良饮食因素，中国人的体内常常集聚了大量的毒素。 肝脏的任务就是每天不停 地和“敌
2、人做斗争。如果肝脏这支部队里的士兵伤亡过大 ，身体安康的大门就 会被攻破,导致抵抗力下降，继而出现各种疾病。？党参、黄芪就像两名出色的战地医生，可以“救死扶伤，修复“受伤的细胞。 党参和黄芪都是药食同源的植物，不少人常常用它们煲汤，既可以调节味道，又可以补益身体。？淇体服用方法因口味不同而异，如党参、茯苓、生姜 ，加粳米 可以做成参苓粥；党参、黄芪，加粳米可以做成参芪粳米粥；煲汤的话可制成党参北杏煲猪肺等。除此之外，这两味中药还有补气的作用 ，党参能补脾益肺气， 黄芪可以补气固表。？泊合、薏米可调节“气候，创造良好的外部条件人体的运行就像一部机器，在特定的温度、 湿度下才能正常工作。百合和薏米
3、具有退湿热的作用，可以调节肝脏外部环境， 让肝脏工作更有效率，到达预防肝病的目的。个人收集整理勿做商业用途?百合可以直接泡水喝。除了退湿热，百合最“拿手的本领就是润肺止咳了，碾成粉冲泡、洗净捣汁、外涂等用法都可收到很好的效果。而薏米更是常见的食品， 它的药用成效也不容无视。从一首民谣中就可见一斑：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功绩。？败酱草、田七可清热解毒护肝脏？本草纲目拾遗？记载：“人参补气第一，田七补血第一。肝 脏是造血单位，细菌、病毒的入侵会减少肝脏的工作效率，田七具有补血成效，是可以直接“抗敌的士兵。除了造血,肝脏还是身体内最大的“解毒器，如果 来袭病毒过
4、多，肝脏会因为工作量太大而“吃不消。这个时候，可以服用败酱 草，因为败酱草具有清热解毒、祛瘀排脓的成效。？败酱草因为有陈腐气味，所以得名“败酱。败酱草与红藤、赤芍、莪术配伍， 可以消热散瘀，治慢性盆腔炎；与薏苡仁、漏芦、虎杖配伍，可以清热解毒，治湿 热痹症,具有促进干细胞再生的作用。而田七除了能够活血化瘀 ，治疗跌打损伤， 还能够促进胆汁分泌，具有抗肝损伤作用。无论哪种中药，都是一把双刃剑，在保护肝脏的同时，也会给肝脏带来损伤，因为是药三分毒，这些有毒成分还要 靠肝细胞来新陈代谢。所以，保护肝脏的最好的方法就是养成良好的日常饮食习 惯，少吃油腻食品和含致癌物质的食品（如烧烤）,防止酗酒，用运动、饮食等方 法增强自身抵抗力。#
