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1、初中生英语学习心理训练研究桂林市中山中学英语组 喻汉娜内容摘要 笔者在长期的初中英语教学实践中，研究初中学生英语学习心理，拟将心理训练手段引入英语学习活动，在英语教学中引导学生学会调节自己的心理活动，满足英语学习的要求，从而开发学生英语学习的潜力，提高英语学习的效率。实践表明，经过训练，学生的学习态度会有较大的转变，学生的记忆力、思维能力、表达能力及交际能力都有较大的提高，学生的英语成绩亦有明显的进步。关键词 初中生 英语学习 心理训练一、问题的提出 中国是当今世界上学习英语人数最多的国家，中国人在英语学习上投入的时间和精力是相当惊人的。然而,英语学习是个复杂而微妙的心理活动过程，由于对这个过
2、程不甚了解和不适应，在很大程度上限制了学生的英语学习效率，无效地耗费了许多宝贵的时间。因此，根据英语学习心理的发展规律，在英语学习中正确引导学生的心理活动，是提高英语学习效率的一个重要课题。笔者认为，初中英语教学的关键问题是：制订适合初中学生英语学习的切实可行的心理训练方案；通过该方案的实施，提高学生的学习积极性，增强记忆力，消除学习中的心理障碍，挖掘学习的潜力。本研究的目的就是根据现代心理学理论，针对初中生英语学习的实践，制订出心理训练方案，并经过实践检查其有效性。二、心理训练方案的制订 （一）制订心理训练方案的基本理论依据 “人的心理只有经过教育才能得到发展提高”的心理教育的观点。有意识有
3、目的地进行心理训练是形成良好的心理素质，完善和发展自己的必要手段。在人类一切实践活动中，心理因素起着重要的作用。所以，人类从有自我意识开始，就一直有认识自己的心理，提高自己心理机能的强烈愿望和需要，可以说心理学正是适应这一愿望和需要而产生和发展起来的。通过持之以恒地开展心理训练，有意识有目的地对自己的自发性行为加以限制和调控，主动热情地去开展有意义和有益的行为活动，并且最大限度地减少无意义和有害的行为，长此以往就使自己的心理素质不断地发展和完善起来。经常进行心理训练也是有效地自我开发潜能的重要手段。“外因通过内因而起作用”的辩证唯物主义观点。在英语教学的实践中，我们一向偏重外在的因素，常把问题
4、重点放在课程计划上，或是教学大纲上，或是教材内容上，有时则强调教学法或师资条件。但是从心理学的观点看，我们对影响教学效果的内因即学生的心理活动注意不够。忘记了“外因通过内因而起作用”的辩证唯物主义观点。不了解学生的心理活动规律，不能正确引导学生的心理活动以满足英语学习的需要是阻碍英语学习效率提高的重要原因。就英语学习来说，所谓内因主要包括学生对英语的兴趣、英语学习的动机以及与英语学习密切相关的心理机能等。这些心理条件的改善有赖于持之以恒的心理训练。通过训练可以使学生消除英语学习中的心理障碍，建立起创造性的英语学习心态，从而开发其英语学习的潜能，提高英语学习效率。 系统论的基本出发点“整体性”原
5、则。系统论认为，整体性是事物所普遍具有的属性，世界上的任何事物都是由诸要素的一定方式构成的整体，它们自成系统又互成系统。整体性原则要求我们把研究对象视为一个有机整体，它的性质和规律存在于各构成要素的相互联系、相互作用之中，而不是其各个构成要素的孤立特征所能反映的。现代心理学研究也表明：有意识和无意识心理活动在人脑中始终是交织进行的两种活动，这两种活动处于最和谐的整体状态时，是人的活动最顺遂而又最有效益的时刻。通常学生学习效率不高原因之一便是他们往往把自己的活动分成几个互不相关的部分，通过心理训练的手段把这些割裂开来的部分重新组合到一起，使心理活动协调成一个有机的整体，从而使人的活动更加有效。这
6、体现了事物的整体性原则。 有意注意和无意注意的辩证统一：有意后注意形态的理论。过去心理学只描述了两种注意形态：有意注意和无意注意。近几年来教育学家和心理学家们逐渐发现有意后注意对于识记有着非常重要的作用。处于有意后注意时第一种注意形态与第二种注意形态是辩证统一的。处于这种状态时，虽然有行为目的、动机的存在 ，但此时比处于有意注意时能在更大程度上适应学习者的需要。行为的目的和动机有更大的意义，因为它们与学习者的兴趣、爱好和热情相符合。所以有意后注意是建立在学习者热衷于并盼望的后续事实上。有意后注意由于内部动机的自动化、自然化，从而使有意注意过程转变成了无意识行为。这样可以使学习者长久地学习不疲劳
7、，高效率地掌握材料。 （二）心理训练方案的基本内容 从自我分析开始（）你对英语学习持什么样的态度？（提供三种态度选择）（）你学习 英语的原因是什么？（）你在英语学习方面的长处是什么？不足是什么？（）你在英语学习中的最大困难 是什么？（）你近期的学习目标是什么？ 进入最佳学习、记忆状态训练（）形象放松训练；（）生理放松训练；（）调整呼吸的练习。 消除畏惧与厌恶心理的训练（）教师从多方面消除学生的心理障碍首先教师要相信学生，多鼓励学生。在教学活动中要视学生为学习主体，经常鼓励他们，给他们以表现的机会；其次，教师还要创造学习环境，激发兴趣；最后教师还要传授正确的学习方法。（）学生自己进行一些心理自我
8、训练回忆学习给自己带来的乐趣；开始学习时许诺自己学习后可以干自己喜欢干的事；不断给自己一些有益言语暗示。 增强记忆力的心理训练（）联想训练：比较联想；近邻联想；情景联想；趣味 联想；语言联想。（）循环记忆训练简单循环法；复合联想法。三、训练方案的实施 1、对教师提出以下要求：（1）教师尽量不批评或少批评学生；要视学生为主体，多给他们以表现的机会；学生稍有进步，就要给予表扬；（2）教学中可以利用挂图、简笔画、音乐等，为学生创造语言环境，激发其英语学习的兴趣；（3）在教学过程中逐步传授给学生各种正确的学习方法，帮助他们树立起学好英语的信心。 2、对学生提出以下要求：（1）随时对这种训练方案提出意见
9、；（2）应对此训练采取积极的态度，要相信通过训练会帮助自己提高学习成绩；（3）睡前、醒后作为复习英语的黄金时间，复习时间不必很长。3、训练时间约周，安排如下： 第一周，给学生上英语学习心理训练课。内容分配是：（1）帮助大家进行自我分析。学会通过体会学习乐趣，自我暗示，自我奖励来消除畏惧心理，树立起学好英语的自信心。（2）如何进入最佳学习记忆状态。教会大家在自学前或上课前做心理放松、心理放松和呼吸练习。（3）记忆力训练。教会大家用各种联想的方法、简单循环记忆法、复合循环记忆法记单词。 第二周，试着在实际的教学中实行心理训练方案，融各种心理训练的技术于学习中。上课之后，教师使用分钟的时间让大家集体
10、做放松练习，调整自己的学习状态，增强学习动机，然后正式讲课。在教学过程中通过“One by one”和“One Another”法来组织教学。最后每节课空分钟时间做联想练习，复习单词，形式可以多样。其次，在英语自习课时，也要求大家做各种放松练习；以简单循环法记忆每课的生词，以信息简缩法完成课文背诵。最后，要求大家在学习后第二天，第四天及一周复习所学内容。然后以四单元为一阶段进行阶段复习。经过一周的准备，基本保证学生能使用各种英语心理训练技术。 第周为进行训练观察期。 四、训练结果 训练结束后就有关的一些问题对参加训练的同学进行了调查，学生在对待英语学习的态度上有了明显的变化，总的趋势是越来越多
11、的同学将英语学习视为一种乐趣，相信自己能够学好英语。在关于英语学习的原因里除了过去工具性原因外，多了结合性原因，如：学习英语对我很重要，因为：（）在与外国人说话时我感到自在些了；（）因为英语使我能理解和欣赏英语文学艺术；（）因为我能够更自由地参加不同文化背景的人的活动。关于英语学习中最主要的困难是什么？有一半以上的同学说过去他们不了解记忆的特点规律，认为记东西很神秘最困难。现在他们说在掌握了循环记忆法和联想训练后，他们感到记单词很自信而且非常有趣。大多数同学反映经过这段时间的心理训练，相信自己通过努力一定能够学好英语。 有两位同学主动找到笔者，他们告诉笔者：老师，你教给我们的方法真好。经过这段
12、时间的学习心理训练，我们不再感到学习英语是一件苦事。一想起英语学习时顺畅的感觉，心里就很激动。以前我们对记单词感到很头痛，记起来很费劲不说，记完很快就忘了，可现在我们不仅记得特别快，而且不容易忘。上英语课时 我们也不再垂头丧气了，敢积极大胆地发言。这两位同学还说以前一考试就是刚及格，现在他们每次测验都能得优良成绩。参加训练后的学生英语水平测试成绩比较（见下表） 时间 项目初二下学期初三上学期全市统考中 考及格率22%61.7%71.7%优秀率6%23.4%45.7%班平均分41.760.583.5 五、结论 1、英语学习心理训练能提高学生的心理素质，促使学生健康成长；2、在初中英语学习中恰当地
13、引入心理训练能提高学生的英语学习成绩，并开发其英语学习的潜力;3、尽管这项研究是在初中英语学习中进行的，但是只要我们细心一点儿就会发现这一方案稍加改造可以适用于许多学科。它能够提高英语学习的效率，也必然能促进其它学科的学习。 总而言之，心理教育及心理训练有着强大的生命力。但是，自我训练、自我完善是一条漫长而艰难的道路，并非不费吹灰之力就能沿着才能的阶梯攀登，达到尽善尽美，掌握真正技巧。所以本研究还只是一个初步尝试，旨在引起和鼓励更多的人对这一问题进行深入研究探讨。参考文献： 1. 王初明：应用语言心理学，湖南教育出版社，2. 桂诗春：中国学生英语学习心理学，湖南教育出版社， 3. 邓传钰：链式快速记忆法，中国广播电视出版社，4. 黄晓红：不当的教学方式对中国学生外语学习心理的影响，外语界，2
